Αξιολόγηση των αναγκών αυτοβοήθειάς σας
Η μόνη βοήθεια είναι ο ίδιος μια ευρεία κατηγορία από την οποία να επιλέξει τους πόρους για το προσωπικό όφελός σας. Είναι σοφό να αξιολογηθεί πρώτα, από την άποψη "των αναγκών" ή/και "των προβλημάτων" που λύνονται. Επειδή όπως εργάζεστε μέσω αυτής της διαδικασίας θα διαπιστώσετε ότι περισσότεροι από ένας σε απευθείας σύνδεση πόροι μπορούν να εγκαταστήσουν το λογαριασμό. Κατόπιν είστε στην άνοστη θέση να πρέπει να εξεταστούν διάφορα πράγματα για να δείτε ποιο καλύτερο εργασιών.
Τώρα αυτό δεν είναι ένα κακό πράγμα όλοι από το. Η ζωή τελικά είναι μια ακολουθία δοκιμής και λάθους, που ακολουθείται από τη δοκιμή και την επιτυχία και τα λοιπά. Πρόκειται να χτυπήσετε το jackpot πιό σύντομα ή αργότερα, τόσο τελικά θα πάρετε τι χρειάζεστε. Ιδανικά φυσικά, θέλετε να πάρετε τις ανάγκες σας συνερχόμενες πιό σύντομα, παρά αργότερα.
Αυτό μας φέρνει στην πρώτη σημαντική διάκρισή μας σε αυτήν την διαδικασία αξιολόγησης. Για να κρατήσουμε τα πράγματα απλά πρόκειται να προσδιορίσουμε δύο ευρείες κατηγορίες στην αναζήτηση της αυτοβοήθειας. Αυτοί θα καλέσουμε: 1) Κατηγορίες κινδύνου και 2) κατηγορίες επιτεύγματος. Κάτω από τις κατηγορίες κινδύνου μπορούμε να βρούμε τα προβλήματα συμπτώματος όπως η ανησυχία, κατάθλιψη, χαμηλός αυτοσεβασμός, αρνητική σκέψη και τα λοιπά. Αυτοί είναι οι τύποι συμπτωμάτων ή προβλημάτων που έχουν με συνέπεια μια δυσμενή συνέπεια στην αίσθηση ευημερίας σας. Μπορούμε να αθροίσουμε αυτών επάνω ως "αρνητικά που θέλουμε να πάρουμε μακρυά από ή να αποβάλουμε.
Κάτω από "τις κατηγορίες επιτεύγματοσ" μπορούμε να βρούμε την προσωπική αύξηση, μόνος-βελτίωση, θετική σκέψη, στόχος που θέτει, επιτυχία που ρυθμίζει και τα λοιπά. Όλοι αυτοί οι "στόχοι" ή "οι στόχοι" τείνουν να έχουν μια θετική επίδραση στην αίσθηση ευημερίας μας. Μπορούμε να αθροίσουμε αυτών επάνω ως "θετικά που θέλουμε να αγκαλιάσουμε. Έτσι δύο ευρείες κατηγορίες μας είναι: "Κίνδυνος," από τον οποίο θέλουμε να απομακρυνθούμε και: "Επίτευγμα, προς το οποίο θέλουμε να κινηθούμε. Αυτό είναι το σημείο αρχής μας. Ο στόχος σας προβληματικής περιοχής ή επιτεύγματος θα εμπέσει σε ένα από αυτά τα δύο.
Τώρα, είναι αυτό πιθανό ότι θα έχετε περισσότερες από μια προβληματικές περιοχές που εξετάζουν, ή περισσότερους από έναν στόχους επιτεύγματος που ακολουθούν; Η απάντηση, φυσικά, είναι αρκετά πιθανή. Αλλά προτού να αρχίσετε το συναίσθημα που συντρίβεται, εξετάστε τον ακόλουθο. Για παράδειγμα, κάτω από τις κατηγορίες κινδύνου, μπορείτε την ανησυχία και το χαμηλό αυτοσεβασμό. Όποιους αντιμετωπίζετε πρώτα; Ή, αντιμετωπίζετε και των δύο συγχρόνως; Η απάντηση είναι: αντιμετωπίζετε ένας που σας ενοχλεί πιό πολύ, επειδή άλλος ένας αρκετά πιθανώς θα επηρεαστεί ευεργετικά επίσης.
Σκεφτείτε για αυτό για ένα λεπτό. Εάν μάθετε να μειώνετε αποτελεσματικά την ανησυχία σας πιθανώς επίσης θα δοκιμάσετε μια θετική αύξηση στον αυτοσεβασμό. Αντιθέτως, εάν ο χαμηλός αυτοσεβασμός είναι το κυρίαρχο ζήτημα, κατόπιν η βελτίωση του αυτοσεβασμού σας θα μειώσει πιθανώς την ανησυχία σας. Σε καθεμία περίπτωση, το μικρότερο πρόβλημα θα επηρεαστεί θετικά. Ότι doesn "το τ σημαίνει δεν θα χρειαστεί τη δικής του προσοχή. Αλλά καθώς το κυρίαρχο πρόβλημα υποχωρεί, ο επόμενος που χρειάζεται την μεγαλύτερη μέρος της προσοχής σας, θα ενισχύσει στο πιάτο. Αυτό μπορεί να ηχήσει όπως την απλουστευμένη ψυχολογία, αλλά είναι αυτό που 25 έτη ως θεράπων μου έχουν παρουσιάσει.
Κινηθείτε προς "τις κατηγορίες επιτεύγματοσ" και δείτε εάν αυτό μπορεί να ισχύει εδώ επίσης. Υποθέστε οι στόχοι ότι μας είναι να αυξήσουμε "το θετικό σκεπτόμενοσ" και να εφαρμόσουμε κάποια "επιτυχία που ρυθμίζει" στην τοποθέτηση εργασίας μας. Καλά, μπορούμε ακόμα να κάνουμε την ίδια επιλογή. Όποιους αυτών των στόχων οι περισσότεροι επιθυμούμε σε αυτόν τον ιδιαίτερο χρόνο, λαμβάνοντας υπόψη το τρέχον στάδιο ανάπτυξής μας; Μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι οποι δήποτε στόχο επιλέγετε, άλλος θα επηρεαστείτε θετικά επίσης. Και μετά, εκείνος ο δευτεροβάθμιος στόχος μπορεί τώρα να πιέσει για την προσοχή, ή κάποιος άλλος μέχρι τώρα απαρατήρητος στόχος θα μπορούσε να υλοποιήσει. Δεν μπορείτε να δείτε τι γύρω από τη γωνία, μέχρι - γυρίζετε πραγματικά τη γωνία!
Τώρα γιατί, όλο αυτό μπορούν να φανούν μάλλον απλοί άλλοι σας μπορούν ότι πάλι. Έτσι είναι χρόνος να γίνει μια άλλη σημαντική διάκριση. Ακριβώς όπως έχουμε προσδιορίσει δύο ευρείες κατηγορίες απαιτήσεων αυτοβοήθειας, πρέπει τώρα να διακρίνω μεταξύ δύο ευρειών κατηγοριών "προσώπων που επιδιώκουν την αυτοβοήθεια." Η κατηγορία 1, θα είναι εκείνα τα πρόσωπα που έχουν κάνει κάποια εργασία για τους και έχουν μια αίσθηση αυτού που "τα προβλήματα" ή "οι στόχοι" αυτά θέλουν να εξετάσουν ΕΠΕΙΤΑ. Η κατηγορία 2 ανήκει στο βασικό "Newbie σασ" ποιος έχει ελάχιστη ή καμία εμπειρία στην επιδίωξη της αυτοβοήθειας ή/και δεν εμπιστεύεται τη δυνατότητά τους να κάνουν τις καλές επιλογές για τους.
Μπορούμε εύκολα να δούμε ότι αυτές οι 2 ομάδες είναι ριζικά διαφορετικές, αλλά μόνο στην κλίμακα εμπειρίας. Οι στόχοι τους, ή/και τα προβλήματα που λύνονται, είναι μέρος της επιθυμίας τους "να βελτιώσουν" τις ζωές τους και η αίσθηση "αποτελεσματικότητάς τους." Σε αυτά τα σημεία, είναι οι ίδιοι με την κατηγορία 1 άτομα, τα οποία θέλουν επίσης να βελτιώσουν τις ζωές τους. Έτσι το θεμελιώδες ζήτημα και για τις δύο ομάδες είναι σε αυτό το σημείο ουσιαστικά το ίδιο: "Πού αρχίζω;" Και η απάντηση και για τις δύο ομάδες είναι επίσης η ίδια: "Έναρξη από όπου είστε αμέσως!"
Με επιτρέψτε να εξηγήσω. Εάν είστε ένα newbie, κατόπιν ψάξτε τους πόρους και τα προγράμματα που "newbie" έχουν γράψει πέρα από το όλο αυτοί και εξετάζουν το τρέχοντα "κύριο" πρόβλημα ή το στόχο σας. Παραδείγματος χάριν, εάν αυτός η ανησυχία, οι φοβίες, ή ο χαμηλός αυτοσεβασμός επιλέγουν έπειτα ένα πρόγραμμα, ένα βιβλίο (σ) ή μια ακουστική σειρά μαθημάτων που εξετάζει την κυρίαρχη ανησυχία. Αφ' ετέρου, εάν ήσαστε σε αυτό το προσωπικό πράγμα ανάπτυξης για μια στιγμή, κατόπιν εμπιστευθείτε ότι τα ένστικτά σας θα σας πάρουν όπου πρέπει να πάτε έπειτα. Η πιό επείγουσα ανάγκη ή η επιθυμία, για τα πρόσωπα σε καθεμία αυτών των ομάδων, θα κάνει τον τρόπο της στο μέτωπο της γραμμής. Ότι ακριβώς ο τρόπος που χτιζόμαστε!
Ο Maurice Turmel έχει ένα PHD στη συμβουλευτική ψυχολογία και ήταν εν ενεργεία θεράπων για σχεδόν 25 έτη. Τα ζητήματα αυτοβοήθειας εξετάζονται τακτικά στο μηνιαίο Ezine του "το σύμβουλο αυτοβοήθειας." Ο Δρ Turmel επιθυμεί να χρησιμοποιήσει τις ιστορίες παραβολής για να επεξηγήσει τα σημαντικά σημεία. Έχει 3 βιβλία και είναι επίσης εκτελώντας τραγουδοποιός. Μπορεί να επιτευχθεί μέσω του ιστοχώρου του σε: http://www.mauriceturmel.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
