Ακριβώς το κάνετε!
Εάν διευθύνετε μια επιχείρηση όπως εγώ, πιθανώς έχετε περιορίσει το χρόνο να κάνετε όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε ημέρα. Προκειμένου να σιγουρευτώ παίρνω να ασκήσω κάθε ημέρα, εγώ πρέπει να σηκωθεί ΠΡΙΝ ΑΠΟ τα κοτόπουλα να κάνει; στις 4:30 AM και 5AM. Κάθε ενιαίος χρόνος πρέπει να ειπωθώ, "Kim, ΚΑΝΕΤΕ ΑΚΡΙΒΩΣ την ΤΠ!" Όχι πάντα θέλω σε καθένας αλλά το κάνω.
Γιατί θα έκανα αυτόν; Επειδή εάν όχι, ξέρω δεν θα αισθανθώ το καλύτερό μου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορούν, καλά ότι εύκολος για σας να πεις είστε πιθανώς ένας από εκείνους τους "παράξενουσ" ανθρώπους που επιθυμεί πραγματικά να ασκήσει. Θα ήσαστε σωστοί εγώ κάνετε αλλά ΟΧΙ κατά 5AM! Εντούτοις, το οποίο ο χρόνος εγώ έχει θέσει κατά μέρος για να σιγουρευτεί ότι ασκώ. Εάν το έβαλα μακριά μέχρι "αργότερα" την πιθανότητα μου να πάρει το workout μου είναι μέσα για το μηδέν.
Η ερώτηση παραμένει ακόμα εδώ εν τούτοις; πώς "το κάνω ακριβώς;" Ότι η ερώτηση δεν είναι αυτό; Όλα αρχίζει, όπως κάθε ενιαίο πράγμα αλλιώς, στο κεφάλι σας. Είναι ένα θέμα για το πόσο άσχημα θέλετε να αισθανθείτε καλύτερα για σας, για να αισθανθεί καλό επειδή είστε υγιέστεροι ως αποτέλεσμα της άσκησης.
Διάβασα πρόσφατα σε ένα περιοδικό λαμβάνω ότι δεν υπάρχει καμία μαγική σφαίρα που θα σας δώσει το σώμα που επιθυμείτε χωρίς δύο πράγματα: 1) διατροφή και 2) άσκηση. Του οποίου δεν υπάρχει ακριβώς κανένας να πάρει γύρω από το γεγονός ότι είμαστε αυτό που τρώμε και τι επίσης!
Ο πατριός μου είναι φυσιολόγος άσκησης και μας είπε πάντα πότε μεγαλώναμε, περισσότερη παραγωγή που η λιγότερη εισαγωγή είναι τι θα σας κερδίσει ένα κατάλληλο και υγιές σώμα. Περίοδος. Ότι αυτό! Τόσο τώρα, λέω πάλι, πρέπει ακριβώς να το κάνετε! Για σας. Ειπωθείτε ότι κάθε ημέρα; είναι για σας. Για μια καλύτερη ποιότητα της ζωής και σίγουρα μιας υγιέστερης.
Είναι εύκολο; Όχι, αλλά εσείς μπορεί να κάνει έναν απλό στόχο κάτι κάθε ημέρα που θα σας φέρει στο στόχο σας; οποιοσδήποτε αυτός μπορεί να είναι. Πρέπει να αποφασίσετε ότι επειδή, τελικά, ΕΙΝΑΙ το σώμα σας. Εάν είστε από τη μορφή, αρχίστε αργό. Δεν ειναι απαραίτητο να τρέξετε έναν μαραθώνιο η πρώτη ημέρα σας, αλλά μπορείτε να περπατήσετε έναν φραγμό ή δύο, ακόμη και ένα μίλι εάν είστε επάνω για αυτό. Ακριβώς ΚΑΝΕΤΕ κάτι, έως ότου προσθέτετε λίγο περισσότερους κάθε φορά. Θα μείνετε καταπληκτικός σε αυτό που θα κάνετε σε κανέναν χρόνο.
Μπορείτε να αρχίσετε με το περπάτημα ενός φραγμού αλλά θα τρέχετε ένα μίλι προτού να ξέρετε και έπειτα, οι οποίοι ξέρουν, ίσως θα τρέχετε έναν μαραθώνιο. Ή κάνοντας έναν bodybuilding ανταγωνισμό. Ή ακριβώς κουραστικός όλη την ώρα επειδή κάνετε κάποια μορφή άσκησης κάθε ημέρα. Μην κυλήστε και επιστρέψτε στον ύπνο ή πέστε, θα αρχίσω αύριο επειδή αυτή είναι η παγίδα άσκησης ΟΧΙ. Θα γίνει ακριβώς ένα σχέδιο που μπορεί μόνο να οδηγήσει στην περισσότερες απογοήτευση και απογοήτευση. Εκτός αυτού, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ακριβώς να το κάνετε! Κάνω και ξέρω ότι μπορείτε επίσης!
Έτσι ελάτε επάνω, σήμερα, ΚΑΝΕΙ ΑΚΡΙΒΩΣ την ΤΠ!
Ο Kim Bloomer, ιδιοκτήτης Aspenbloom, είναι προληπτικός σύμβουλος προσοχής κατοικίδιων ζώων. Δημοσιεύει επίσης διάφορα κανάλια RSS συμπεριλαμβανομένου, AspenbloomWellPet. Ο Kim έχει επίσης το προϊόν της για τη βοήθεια των κακομεταχειρισμένων ζώων να ανακτήσουν. Για να ανακαλύψει περισσότερη προσοχή Aspenbloom PET επίσκεψησ.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
