Δέκα αλάνθαστοι κανόνες για να τεθεί παλαιός στη λαβή μέχρι τουλάχιστον 25 έτη
Θα επιθυμούσατε να αισθανθείτε και να λειτουργήσετε όπως την ηλικία 40 για πρόσθετα 25 έτη; Θα επιθυμούσατε να έχετε έναν τόνο της ενέργειας, ικανό να εργαστεί σε κάτι που απολαμβάνετε; Θα επιθυμούσατε να είστε χωρίς πολλές από τη φυσική και διανοητική προβλημάτων εξεταζόμενης γενικά ηλικία σχετική;
Μπορείτε να το κάνετε .. Εδώ είναι δέκα αλάνθαστοι κανόνες για να γίνει να συμβεί:
1. Αγάπη οι ίδιοι. Όχι υπό μια ναρκισσιστική έννοια, αλλά σε ένα πνεύμα της ευγνωμοσύνης για το θαυμάσια μυαλό και το σώμα σας έχει δοθεί. Εκείνα που εκτιμούν ότι τι έχουν είναι λιγότερο πιθανό να επιτρέψουν τα τρόφιμα, το οινόπνευμα, και την κατάχρηση καπνών, και είναι λιγότερο πιθανό να παραμελήσει την άσκηση και άλλη τακτική αντι-γήρανσης.
2. Θεωρήστε αυτό είναι δυνατός να ελέγξει τη διαδικασία γήρανσης. Αυτός ο κανόνας δεν είναι εύκολο να δεχτεί επειδή η ζωή είναι πεπερασμένη. _ εσύ εξετάζω το πώς οικογένεια, φίλος και φίλος ηλικία, και όχι ένας αυτός είμαι παίρνω νέος. Εντούτοις, αυτός δεν σημαίνει ότι δεν είναι δυνατό να τεθεί παλαιός στη λαβή. Υπενθυμίστε έναν χρόνο στην ιστορία όταν θέσπισαν τα πιό σεβαστά επιστημονικά μυαλά ότι η γη ήταν επίπεδη; Ήταν μια αδιάψευστη αλήθεια έως ότου έπλευσε μακριά κάποιος στον ορίζοντα και επέστρεψε για να μιλήσει για την περιπέτεια. Έχουμε μια "γη είμαστε επίπεδη" νοοτροπία για τη διαδικασία γήρανσης. Η πραγματικότητα είναι, έχουμε περισσότερο έλεγχο από σκεφτόμαστε.
3. Εάν μπορείτε να θεωρήσετε ότι είναι δυνατό να τεθεί παλαιός στη λαβή, κατόπιν απεικονίζει πώς θέλετε να είστε πότε είστε 60 ..70 και πέρα. Πρέπει να έχετε μια σαφή εικόνα αυτού που επιθυμείτε και δεσμεύετε στην παραγωγή της να συμβεί. Εκείνη η υποχρέωση θα οδηγήσει τις επιλογές που κάνετε για το πώς ζωντανοί, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε.
4. Αφότου δέχεστε τους πρώτους τρεις κανόνες, είναι ουσιαστικό να εκπαιδευτεί για αυτό που αποτελεί έναν υγιή τρόπο ζωής αντι-γήρανσης. Η υγεία σας είναι ο αριθμός σας ένα προτεραιότητα. Τίποτα δεν πειράζει περισσότερο. Πάρτε τα ελεύθερα περιοδικά στα καταστήματα υγιεινής διατροφής; περιέχουν τα πληροφοριακά, καλά τεκμηριωμένα άρθρα. Επισκεφτείτε ένα βιβλιοπωλείο και ελέγξτε έξω την ευρεία ποικιλία των βιβλίων για τη διατροφή, τα συμπληρώματα, και την άσκηση. Πρέπει να ξέρετε τόσο πολύ για τις βιταμίνες όπως ξέρετε για τις αγαπημένες προσωπικότητες TV σας. Δεν είναι εργασία, είναι ένα ταξίδι διέγερσης. Διαβάστε ευρέως; μην κλείστε με το μάνταλο προς τις πεποιθήσεις οποιουδήποτε γκουρού υγείας. Πάρτε το χρόνο σας. Αξιολογήστε όλα που διαβάζετε. Να είστε αναμένει για να αλλάξει τις πεποιθήσεις όταν είναι προφανές κάτι άλλο έχει περισσότερο νόημα.
5. Βρείτε έναν παραδοσιακά εκπαιδευμένο παθολόγο που έχει την πείρα στη διατροφή αντι-γήρανσης και την ιατρική αντι-γήρανσης. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε το στόχο σας. Μια άλλη προσοχή: "Μην ερωτευτείτε" με τον αντι-γηράσκοντα παθολόγο σας. Αλλοι γιατροί ξέρουν ακόμη και περισσότερων και είναι αρμόζον να ψωνίσει γύρω έως ότου βρίσκετε κάποιο που είναι πραγματικά στην αρμονία με τη σκέψη σας και την προσέγγιση στην αντι-γήρανση.
6. Συμμετέχετε στην αυστηρή διανοητική διαχείριση. Όχι άλλο αρνητική μόνη συζήτηση όπως "πρέπει," ή "είμαι πάρα πολύ παλαιός για να με κάνω αυτής άλλο," ή "την χάνει." Υποσυνείδητός σας είναι ο υπάκουος υπάλληλός σας. Ακούει όλα λέτε ή σκέφτεστε για σας και θα βοηθήσετε να σας πάρετε όπου σκέφτεται θέλετε να πάτε, γρηγορότερα από μπορείτε να φανταστείτε.
7. Οκνηρή, ανθρώπινη φύση ελέγχου. Ακόμα κι αν είναι δέκα λεπτά του περπατήματος, το κάνετε σε κανονική βάση. Μην συμμετέχετε στη διανοητική συζήτηση για επίσης να κουραστεί ή κάποια άλλη δικαιολογία. Ακριβώς το κάνετε. Δεδομένου ότι οι προσεγγίσεις μέσης ηλικίας ελέγχουν τις σκέψεις για την εξουσιοδότηση. Μην αναμείνετε ή μην επιτρέψτε σε άλλων για να κάνετε για σας τι είστε σε θέση για σας. Η περιττή εξάρτηση είναι εγωιστική, δαπανηρή στον αυτοσεβασμό και επιταχύνει την πτώση.
8. Μην επιτρέψτε στα αρνητικά σχόλια από άλλα για την εμφάνιση, την υγεία, ή τις δραστηριότητές σας για να σας ρίξετε από τη διαδρομή. Αναπτύξτε μια αλεξίσφαιρη τοποθέτηση για σας. Όταν ρωτημένη πώς είστε η απάντησή σας πρέπει πάντα να είναι, "είμαι τεράστιοσ" και πιστεύω ότι είστε!
9. Κρατήστε έναν τρέχοντας κατάλογο των νεανικών ιδιοτήτων σας. Μόνο μπορείτε να καθορίσετε τι είναι, και ο καλύτερος τρόπος να ανακαλυφθεί τι εκτιμείτε των περισσότερων είναι να παρατηρηθούν οι ηλικιωμένοι. Τι κάνουν, ή πώς ζουν, σκέφτονται ή συμπεριφέρονται ότι θεωρείτε "παλαιόσ"; Όταν αποφασίζετε ποιες νεανικές ιδιότητες είναι σημαντικές σε σας, επιβεβαιώστε για να μείνετε σε αυτό που θέλετε να επιτύχετε.
10. Μην αποσυρθείτε. Εάν είστε υγιείς, δεν μπορείτε να αποσυρθείτε εάν ανάγκη μια μυθική δεύτερη ζωή σε 60 ..70 και πέρα. Η αποχώρηση επισπεύδει την πτώση και έναν ένδεια-ισόπεδο τρόπο ζωής. Κατά ηλικία 50 το αργότερο έχει ένα "σχέδιο εξόδων" σε ισχύ, έτσι σε 60 ή 65, μπορείτε να πάτε προς μια δεύτερη σταδιοδρομία, να επιστρέψετε στο σχολείο, ή να αρχίσετε μια νέα επιχείρηση.
Δεν θα κουραστείτε επίσης για μια δεύτερη σταδιοδρομία εάν έχετε ακολουθήσει πιστά τους κανόνες 4 και 5. Εάν έχετε φροντιστεί νωρίς στη ζωή, πρέπει να είστε στην εύλογα καλή έως άριστη υγεία αργά, να αναμείνετε για μια περισσότερο από λικνίζοντας καρέκλα, τα παιχνίδια bingo ή έναν οίκο ευγηρίας.
Εκείνοι είναι οι κανόνες. Τους υιοθετήστε και τους βάλτε στη δράση.
Η Barbara Morris, R.Ph. είναι 75-χρονών εν ενεργεία φαρμακοποιός και αναγνωρισμένος εμπειρογνώμονας στις στρατηγικές αντι-γήρανσης. Είναι συντάκτης τεθειμένου παλαιού στη λαβή. Ο ιστοχώρος της είναι http://www.PutOldonHold.com. Η Barbara μπορεί να δει και να ακουστεί σε http://www.MpowerTV.com. Σε εκείνη την περιοχή, χτυπήστε "στην υγεία και την άσκηση" και τον κύλινδρο κάτω στο πρόγραμμά της. Η Barbara είναι επίσης στη συζήτηση βιβλίων: 1-888-355-0600 κώδικας 2711.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
