Κράτηση της προοπτικής: όταν τα κακά πράγματα συμβαίνουν που δεν είναι απειλητικά για τη ζωή
Το πρώτο -πρώτο πράγμα στην ερώτηση είναι πόσο σημαντικός είναι αυτό στο γενικό σχέδιο της ζωής; Έναντι όλων των πραγμάτων που έχουν συμβεί, συμβαίνουν, και θα μπορούσαν να συμβούν στη ζωή μου - πόσο κακή είναι αυτό; Είναι κάτι που ο αντίκτυπος το υπόλοιπο της ζωής μου; Είναι προσωρινό; Αν και ο πόνος μπορεί να μην αισθανθεί ότι όπως τον είναι προσωρινός, είναι συνήθως. Είναι σημαντικό να αποκτηθεί μια προοπτική. Εάν το αυτοκίνητό σας έχει κλαπεί, αυτή είναι μια σημαντική ενόχληση που θα κοστίσει εσείς χρόνος και χρήματα που αντικαθιστούν, αλλά πώς αυτός συγκρίνει με μια διάγνωση του καρκίνου; Εάν ο γάμος σας τελειώνει, μπορεί να είναι εξαιρετικά επίπονο, αλλά η ζωή σας δεν θα συνεχίσει ανεξάρτητα από το πόσο οι ψυχρές περιστάσεις μπορούν να φανούν. Έτσι δεν θα ήταν ευκολότερο να βρεθεί ένας τρόπος να ξεπεραστεί ο πόνος και να προχωρήσει, παράτησε, και παίρνει μαζί τη δύναμη από την αρνητικότητα; Δεν θα ήταν πιό ευχάριστο να εξετάσει τη «θετική πλευρά»; και ναι! Πάντα υπάρχει μια αρνητική πλευρά! Μπορεί να μην είναι ένα που πιστεύετε προς το παρόν, μπορεί να μην είναι όπου θέλετε να στραφείτε, αλλά ΥΠΑΡΧΕΙ μια άλλη προοπτική.
Είναι καλό να λάβει υπόψη - αν και κατά τη διάρκεια της επίπονης περιόδου είναι όχι πάντα η πρώτη σκέψη - που από κάθε κρίση έρχεται μια ευκαιρία. Ανεξάρτητα από το πόσο οι ψυχρές ή τρομερές περιστάσεις μπορούν να φανούν, δεν μπορούμε να τις αλλάξουμε, αλλά ΜΠΟΡΟΥΜΕ να ελέγξουμε πώς τις βλέπουμε. Πάλι, είναι η προοπτική μας - «η άποψή μας» (P.O.V.)
Συνήθως όταν κάτι κακό συμβαίνει, το παίρνουμε προσωπικά. Για παράδειγμα, όταν φωνάζει συνεχώς ένας προϊστάμενος, απαιτεί και είναι αδικαιολόγητος, αισθανόμαστε σαν δεν είμαστε εντάξει, η ευημερία μας είναι εν λόγω. Στην επικαιρότητα, δεν είναι συνήθως προσωπικό - όχι για μας. Αισθάνεται σαν έρχεται σε σας - τόσο συχνά, λέμε «γιατί εγώ;» αλλά δεν είναι πραγματικά ΓΙΑ σας. Είναι συνήθως ο άλλος εξαερισμός προσώπων, αισθαμένος ματαιωμένο και αυτοί κρατά τη συγκίνηση. Το παίρνετε μόνο εάν επιλέγετε να κάνετε έτσι. Το Eleanor Roosevelt το είπε υπέροχα: «Δεν μπορείτε να καταστήσετε κάποιο την αίσθηση κατώτερη χωρίς συγκατάθεσή τους.»
Τώρα που έχει συμβεί το κακό πράγμα, έχετε τη δυνατότητα να σταματήσετε του τη δύναμη και την ενέργεια και να αρχίσετε το αίσθημα ελεύθερο και να το αφήσετε αληθινά να πάει. Μόνο με τη διατήρηση τις σκέψεις του παρελθόντος, μπορούν να μείνουν ζωντανοί. Τι είναι εσείς που ξεπερνάτε την ένωση επάνω σε το; Η αρνητικότητα μπορεί την ενέργειά σας, που παίρνει το χρόνο, που κρατά σας από άλλα πράγματα. Μπορούμε να θελήσουμε την εκδίκηση, μπορούμε να θελήσουμε να ξεσπάσουμε το θυμό μας, ή να επιλέξουμε να μείνουμε στο θύμα «φτωχοί εγώ» ρόλος, και να αισθανθούμε θλιβεροί για μας. Αυτός είναι εντάξει αρχικά - εν συντομία, αλλά γίνεται απόβλητα της ενέργειας όταν συνεχίζεται η ζωή χωρίς μας.
Η κύρια επιλογή είναι να ξεπεραστεί (όχι συχνά εύκολος όταν μπερδεύεστε στον πόνο) ή εάν είναι δυνατόν, κάνετε κάτι για το… ειδάλλως εσείς κλαψουρίζει, η διατύπωση παραπόνων φαίνεται όπως σας κάνει κάτι για το όταν δεν είστε πραγματικά. Αυτό που κάνετε ταΐζει τον πόνο ή το θυμό έτσι ώστε μένει ζωντανός και καλά. Με να αφήσει το να πάει, πεθαίνει εξαφανίζεται μπορεί να αφεθεί πίσω. Εάν είστε δυστυχισμένοι με τον τρόπο κύριος ή σημαντικός σας άλλες απολαύσεις εσείς, θα μπορούσατε ενδεχομένως να διοργανώσετε μια συζήτηση με τον/την που εξηγεί πόσο δυστυχισμένοι είστε - πώς η συμπεριφορά τους έχει επιπτώσεις σε σας μπορείτε να αφήσετε την εργασία μπορείτε να εξετάσετε τη θετική πλευρά - ΕΧΕΤΕ μια εργασία, ή μπορέσατε να συνεχίσετε να παραπονιέστε και να δοκιμάζετε ίδιο παλαιό, ίδιο τον παλαιό. Ενώ υπάρχουν πολλές περισσότερες επιλογές πιθανές, ο πρώτος πρέπει να είναι πώς βλέπετε την κατάσταση - όπως αυτή είναι η ΜΟΝΗ θέση όπου έχετε το ολοκληρωτικό έλεγχο. Με να μπει σε το παρόν και την εστίαση στα θετικά - ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο μπορεί να είναι, εσείς δεν παίρνει τον έλεγχο και παίρνει το πρώτο βήμα προς την ελευθερία.
Πρόσκληση για να πειραματιστεί: Σκεφτείτε για τα πράγματα ότι κρατάτε επάνω από το παρελθόν. Τι στροβιλίζεται ακόμα στο μυαλό σας που δεν είναι πλέον αληθινά σχετικό με σας αμέσως; Πού μπορείτε να αλλάξετε την άποψή σας (P.O.V.) και να έχετε επιπτώσεις σε μια διαφορά στο πώς αισθάνεστε για μια κατάσταση; Τι έχετε παραπονεθεί για πρόσφατα; Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για το; Τι είναι εσείς που θεωρείτε κατευθύνεται σε σας; Μπορείτε να το δείτε από μια άλλη προοπτική έτσι ώστε μπορείτε να δείτε ότι είναι για το άλλο πρόσωπο και όχι για σας;
Marion Franklin - είναι ένας επαγγελματικός επικυρωμένος προπονητής ζωής που προγυμνάζει τα άτομα και τις ομάδες σχετικά με την προσωπική και επαγγελματική αλλαγή, την εστίαση, τις ανθρώπινες σχέσεις, και την αντιμετώπιση συγκρούσεων. Η Marion έχει προγυμνάσει τους διευθυντές σε σημαντικές εταιρίες συμπεριλαμβανομένης της Pepsico, Toys'R'Us, και της αφομοίωσης του αναγνώστη. Διευθύνει και βοήθειας εργαστήρια και παρουσιάσεις σχεδίου πελατών, είναι χαρακτηρισμένος παρουσιαστής στις συνεδριάσεις, τις υποχωρήσεις, και μια τρέχουσα σειρά εργαστηρίων των γυναικών, έχει αναφερθεί στις ειδήσεις περιοδικών και τη Wall Street Journal, και έχει εμφανιστεί στην τοπική καλωδιακή τηλεόραση. http://www.lifecoachinggroup.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
