5 τρόποι να παλεφθεί η απαισιοδοξία
Μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά απαισιόδοξοι και είναι ευτυχής ύπαρξη έτσι. Αντιμετωπίζονται ως πραγματικό και όπως έχοντας μια καλύτερη αίσθηση της πραγματικότητας. Κατόπιν υπάρχουν εκείνοι μας που αισθάνονται ζυγισμένοι κάτω από την αρνητικότητα και επιθυμούν ότι θα μπορούσαμε να είμαστε πιό αισιόδοξοι. Αυτό είναι απολύτως δυνατό. Όλα βρίσκεται με τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα…
1. Διαχείριση πίεσης Όταν κρύβουμε τις ανησυχίες μας, χτίζουν μόνο. Κάθε ανησυχία μπορεί να συσσωρευτεί σε ένα συναίσθημα να συντριφθεί. Κάθε πρόσωπο έχει τον τρόπο τους από τον ατμό. Αυτό ποικίλλει από την άσκηση, στο άκουσμα στη μουσική, στην ανάγνωση ενός καλού βιβλίου. Περισσότεροι μας αρχίζουν να συνειδητοποιούν πώς η σημαντική σωστή διαχείριση πίεσης είναι και σε φυσικό μας και τις πνευματικές υγείες.
2. Σταθερές αντιμετωπίσεις της πραγματικότητας Είναι μερικές φορές απαραίτητο να συζητηθεί η ισχύς των ανησυχιών σας για να καθορίσει εάν είναι λογικές ή όχι. Αυτό καλείται μόνος-αιτιολόγηση και μια από τις αναγνωρισμένες μεθόδους είναι το στη χειρότερη περίπτωση σενάριο. Τότε είναι που εξετάζετε τη χειρότερη πιθανή κατάσταση, κατόπιν πηγαίνετε για να εξεταστεί εάν είναι πιθανό να συμβεί. Παραδείγματος χάριν, αγαπημένος είπε ότι θα καλούσαν μόλις έφθαναν με τον υπόγειο σε έναν ορισμένο προορισμό. Πρέπει να έχουν φθάσει σε εκείνο τον προορισμό 15 λεπτά πριν. Μπορείτε να ονειρευτείτε επάνω τα σενάρια ένα εκεί που είναι ατύχημα τραίνων ή κάποιο άλλο frightful γεγονός πραγματοποιήθηκε. Αλλά μετά από μια λίγη σκέψη, διαπιστώνετε ότι είναι πιθανότερο ότι είτε πρέπει να φθάσουν ακόμα στη στάση τους ή θα σας καλέσουν απλά όταν είναι κατάλληλο για τους. Δεν θέλετε ποτέ να πηδήσετε στα συμπεράσματα και να προκληθείτε την περιττή πίεση.
3. Υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας Οι φίλοι και η οικογένεια είναι συνήθως περισσότερο από πρόθυμοι να παρέχουν σε σας μια αναγκαία αντιμετώπιση της πραγματικότητας. Όχι ο καθένας είναι αρκετά τυχερός να έχει τους στενούς φίλους και τα οικογενειακά μέλη για να εμπιστευτεί εν τούτοις. Είναι καταστρεπτικό για να βρεί κάποιο τύπο υποστήριξης όταν αισθάνεστε εξαιρετικά συγκεχυμένοι ή συντριμμένοι. Αυτή η υποστήριξη μπορεί να πρέπει να προέλθει από έναν εμπιστευμένο συνάδελφο ή ένα μέλος μιας ομάδας στήριξης. Μερικές φορές όλη που παίρνει είναι άποψη ενός άλλου προσώπου για να βάλει τα πράγματα στην προοπτική. 4. Να είστε κύριοι των συναισθημάτων σας Δεχτείτε ότι έχετε το ολοκληρωτικό έλεγχο πέρα από τις αντιλήψεις και τις εσωτερικές απαντήσεις σας. Δεν μπορείτε να έχετε τον έλεγχο αυτό που συνέβη στο σας ανταλάσσει για να εργαστεί ότι σας. Αλλά είστε σε θέση να αποφασίσετε εάν γίνεστε ανακουφισμένοι πότε η ημέρα τελικά, ή ματαιωμένος, απαιτεί εσείς εξετάζεται πάντα ένα κακό χέρι.
Το βράγχιο Denni είναι up-and-coming καναδικός ποιητής.
το www.urban-eden.org εξιστορεί κατά γράμμα την πνευματική αύξησή της.
Η ανατροφοδότηση μπορεί να σταλεί σε denni@urban-eden.org.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
