Πρεσβύτερος που ζει: 5 Τρόποι να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο
Κάθε έτος ακούμε τις ιστορίες των πρεσβυτέρων που να ήταν πεφμένων, που καταλήγουν στα νοσοκομεία και ποτέ πλήρως που ανακτούν. Δυστυχώς, αυτές οι πτώσεις οδηγούν συχνά στο θάνατο. Σύμφωνα με τα κέντρα για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών (CDC), οι πτώσεις είναι η κύρια αιτία σχετικών με των την ζημία θανάτων για την ηλικία 65 πρεσβυτέρων και παλαιότερος. Κάθε έτος, περίπου 35% 40% των πρεσβυτέρων πάνω από 65 ετών πτώσης τουλάχιστον ένας χρόνος. Τα εξής είναι πέντε τρόποι να βοηθήσουν να μειώσουν τον κίνδυνο σας ή αγαπημένος από την πτώση:
1. Κρατήστε το εσωτερικό χρηματοκιβώτιο διαβάσεων - αφαιρέστε ρίχνει τις κουβέρτες ή τη διπλή πλαισιωμένη ταινία χρήσης για να αποτρέψει τις κουβέρτες από να γίνει χαλαρός. Κρατήστε το τηλέφωνο και τα ηλεκτρικά σκοινιά από τις διαβάσεις πεζών καθώς επίσης και τα στοιχεία όπως τα παπούτσια, τα καλύμματα και τα βιβλία. Τα έπιπλα κίνησης από τις διαβάσεις πεζών για να εξασφαλίσουν την πορεία είναι σαφή. Πάντα κρατήστε τα κλιμακοστάσια απαλλαγμένα από το σωρό.
2. Τα φάρμακα αναθεώρησης - επίσκεψη με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για τα φάρμακα εσείς ή αγαπημένη παίρνουν. Μερικές συνταγές και πέρα από τα αντίθετα φάρμακα μπορούν να αναγκάσουν ενός για να γίνουν νυσταγμένου, ζαλισμένου ή ασταθούς. Επιπλέον, σιγουρευτείτε για να πάρετε το όραμά σας ελεγχμένο μία φορά το χρόνο για να μειώσει τον κίνδυνο λόγω στο φτωχό όραμα.
3. Ασκηση τακτικά - είναι σημαντικό να βελτιωθεί η ευελιξία και η δύναμη μυών σας για να μειώσουν τον κίνδυνο. _ ισορροπία και συντονισμός είμαι επίσης σημαντικός να βοηθώ απο:τρέπω πέφτω, και αυτός μπορώ είμαι ολοκληρώνω μέσω κανονικός άσκηση.
4. Προσθέστε τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ασφάλειας στο λουτρό και την κρεβατοκάμαρα - εγκαταστήστε τα χαλιά ή τα φλυτζάνια αναρρόφησης στην μπανιέρα. Τοποθετήστε τους φραγμούς αρπαγών κοντά στην τουαλέτα, το ντους, και την περιοχή σκαφών, καθώς επίσης και τον πάγκο ή ένα σκαμνί στο ντους. Θεωρήστε ένα ανυψωμένο κάθισμα τουαλετών για να βοηθήσετε να μειώσει τον κίνδυνο. Στην κρεβατοκάμαρα, κρατήστε έναν λαμπτήρα ή έναν ελαφρύ διακόπτη που μπορούν να επιτευχθούν εύκολα χωρίς να ξεπεράσουν το κρεβάτι. Χρησιμοποιήστε τα φώτα νύχτας στην κρεβατοκάμαρα, το λουτρό και τους διαδρόμους.
5. Βελτιώστε τις υπαίθριες διαβάσεις πεζών - χρωματίστε τις άκρες των υπαίθριων βημάτων, ειδικά βήματα που είναι στενά ή είναι υψηλότερα ή χαμηλότερα από άλλα βήματα. Χρωματίστε τα εξωτερικά σκαλοπάτια με ένα μίγμα άμμου και χρώματος που βοηθούν με την έλξη. Κρατήστε τις διαβάσεις πεζών καλά αναμμένες και καθαρίστε από τα συντρίμμια, το χιόνι και τον πάγο.
Εκτός από την κράτηση του σπιτιού το χρηματοκιβώτιο από τους κινδύνους, προσπαθεί πάντα να διατηρήσει τις καλές συνήθειες υγείας και άσκησης. Είναι σημαντικό να φορεθεί το λάστιχο τα παπούτσια που υποστηρίζουν πλήρως τα πόδια σας. Επιπλέον, περιορίστε την κατανάλωση οινοπνεύματος, και τις συσκευές περπατήματος χρήσης όπως ένας κάλαμος ή ένας περιπατητής εάν η πρόσθετη υποστήριξη απαιτείται. Με τη μείωση του κινδύνου, κάποιος αυξάνει τις πιθανότητες ζωής διαβίωσης μιας ευτυχισμένης και ασφαλούς.
Έχετε την άδεια να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο εφ' όσον πλήρης ο βιο του συντάκτη είναι παρών καθώς επίσης και οποιοιδήποτε σύνδεσμοι υπερ-κειμένου στον ιστοχώρο του συντάκτη.
Το Torey Farnsworth έχει πάνω από 12 έτη εμπειρίας εργαζόμενος με τους πρεσβυτέρους. Η απέραντη πείρα κας Farnsworth's καλύπτει μια ευρεία ποικιλία των ανώτερων ζητημάτων που κυμαίνονται από την ενήλικη προσοχή ως τον παλαιότερο νόμο. Η νομική εμπειρία της περιλαμβάνει το μακροπρόθεσμο προγραμματισμό περίθαλψης, τον προγραμματισμό κτημάτων, την επιλεξιμότητα ALTCS και τον προγραμματισμό Medicaid. Η κα Farnsworth είναι επίσης επικυρωμένη caregiver με το κράτος της Αριζόνα καθώς επίσης και έναν επικυρωμένο ανώτερο σύμβουλο. Η κα Farnsworth έχει ξοδεψει τη σταδιοδρομία της στην ανώτερη προσοχή δεδομένου ότι η οικογένειά της είναι κύρια και ενεργοποιεί των βοηθημένων σπιτιών διαβίωσης.
Η κα Farnsworth είναι κύρια και ενεργοποιεί μιας ανώτερης επιχείρησης τοποθέτησης προσοχής αποκαλούμενο στον η Αριζόνα ορίζοντα ανώτερη παραπομπή προσοχής. Οι υπηρεσίες τοποθέτησής της είναι ελεύθερες στους πρεσβυτέρους και τις οικογένειές τους. Για τις πληροφορίες για τις υπηρεσίες τοποθέτησης στην Αριζόνα, επίσκεψη http://www.adultcarecentral.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
