Η αθλητική κίνηση της ταλάντευσης γκολφ
Υπάρχει πραγματικά μια βασική αθλητική κίνηση που χρησιμοποιείται τον σε όλο αθλητισμό. Η ταλάντευση γκολφ είναι έκδοση του γκολφ αυτής της αθλητικής κίνησης. Είναι η ίδια βασική κίνηση που χρησιμοποιείται για να χτυπήσει μια σφαίρα αντισφαίρισης, να ρίξει ένα ποδόσφαιρο, να κλωτσήσει μια σφαίρα ποδοσφαίρου, ή να σπάσει ένα ράφι στη λίμνη.
Να περιγράψει την αθλητική κίνηση, ρίξτε μια ματιά στη στάμνα μπέιζ-μπώλ. Γιατί η στάμνα; Εξοικειώνεστε με την κίνηση ρίψης και έχετε ρίξει πιθανώς μια σφαίρα ή δύο οι ίδιοι. Η στάμνα κάνει ποιος ως παίκτης γκολφ θέλετε να κάνετε τον ρίξτε γρήγορα, ακριβώς και με συνέπεια. Σαν παίκτη γκολφ θέλετε να χτυπήσετε τις μεγάλες αποστάσεις σφαιρών και να κατεβάσετε τη μέση με τη συνέπεια.
Τόσο ακριβώς πώς η στάμνα ρίχνει τη σφαίρα; Πώς ρίχνετε μια σφαίρα; Δεν είναι περίπλοκος. Ρίξτε μια ματιά έτσι μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτές τις αρχές στην ταλάντευση γκολφ.
Μετά από να πάρει το σημάδι από catcher, η στάμνα αρχίζει το μηχανισμό κουρδίσματός του με την κίνηση του σώματός του έτσι ώστε το όλο βάρος του είναι στο πίσω πόδι του, αυτό στο λάστιχο ρίψης. Με να κάνει αυτό, έχει αναγκάσει το βραχίονα για να πεταχτεί μακριά, στην κατεύθυνση αντίθετη από όπου θα παραδώσει τη σφαίρα. Όταν όλο το βάρος είναι στο πίσω πόδι και ο βραχίονας πηγαίνει ακόμα μακρυά από το στόχο, αντιστρέφει την κατεύθυνση του σώματος με την ώθηση από το πίσω πόδι του. Αυτό αναγκάζει το σώμα του για να ωθηθεί προς το στόχο. Ο βραχίονας πήγαινε ακόμα μακριά πότε το σώμα άλλαξε τις κατευθύνσεις. Ο βραχίονας αλλάζει μόνο τις κατευθύνσεις όταν μπορεί να πάει κανένας πιο πίσω και τραβιέται γρήγορα προς το στόχο από την μπροστινή κίνηση του σώματος. Αυτό επιτρέπει στο βραχίονα για να λειτουργήσει με τη μέγιστες αποτελεσματικότητα, την ταχύτητα, και την ακρίβεια. Ο βραχίονας εξαρτάται απολύτως από το σώμα. Ο βραχίονας κινείται ΜΟΝΟ επειδή το σώμα τον κινεί -- όχι επειδή οι μύες ο ίδιος του βραχίονα έκαναν το βραχίονα να κινηθεί.
Έχετε δει πάντα μια σημαντική στάση σταμνών ένωσης πλατυπόδη και ρίχνετε τη σφαίρα;
Φυσικά όχι.
Οποιαδήποτε στάμνα ξέρει ότι δεν θα έχει ούτε την ταχύτητα ούτε την ακρίβεια εάν ρίχνει τη σφαίρα πλατυπόδη. Για να είναι αποτελεσματικός πρέπει να χρησιμοποιήσει τους μεγάλους μυς (τα πόδια και η πλάτη) για να κινήσει το σώμα προκειμένου να δημιουργηθούν η ταχύτητα και η ακρίβεια απαραίτητες για μια καλή πίσσα.
Σας θέλω για να προσπαθήσω να ρίξω τη σφαίρα όσο μπορείτε, αλλά με τους διαφορετικούς κανόνες. Προκειμένου να είστε πολύ ισχυροί, πρέπει να κρατήσετε τη σφαίρα όσο το δυνατόν πιό στενά, σφίγγοντας όλους τους μυς στο βραχίονα και τον ώμο σας. Θέλω να δω όλες τις φλέβες έξω εκείνος ο τρόπος ξέρω ότι είστε ισχυροί και μπορείτε να τον ρίξετε μακριά. Ξέρετε ενστικτωδώς δεδομένου ότι σφίγγετε επάνω ή εγκαταλείπετε το σώμα ότι δεν μπορείτε να ρίξετε τη σφαίρα οποιαδήποτε απόσταση καθόλου όλες. Παρά αυτό, βλέπω τακτικά τους παίκτες γκολφ τη λέσχη τόσο στενά και εκείνους τους μυς ώμων, κατόπιν αναρωμένος γιατί δεν μπορούν να χτυπήσουν τη σφαίρα μακριά.
Η μεγάλη μυϊκή προσπάθεια δεν κάνει την εργασία.
Για την επιβεβαίωση αυτού, σφίγξτε επάνω τα όπλα σας και πάρτε μια ταλάντευση πρακτικής. Αφουγκραστείτε οποιοδήποτε θόρυβο που η λέσχη κάνει. Εκεί πολύς αέρας που κινείται, δεν υπάρχει; Τώρα προσπαθήστε πάλι, αυτή τη φορά με τα όπλα σας που χαλαρώνουν εντελώς. Αφουγκραστείτε το δυνατό θόρυβο της λέσχης μέσω του αέρα. Υπάρχει αρκετά μια διαφορά, δεν είναι εκεί;
Προκειμένου να υπάρξουν τα όπλα και οι ώμοι κινηθείτε με την κορυφαία πιθανή ταχύτητά τους και με τη μέγιστη αξιοπιστία, πρέπει να κρατηθούν χαλαρωμένοι. Αυτό επιτυγχάνεται όταν αναγκάζουν τα πόδια, που είναι η πραγματική πηγή του σώματος δύναμης, τα όπλα και τους ώμους για να κινηθούν.
Απλά δηλωμένα, τα πόδια και τα πόδια αναγκάζουν τον κορμό του σώματος για να κινηθούν, το οποίο αναγκάζει στη συνέχεια τα όπλα για να κινηθεί. Όλοι οι τύποι αθλητισμών παίζονται με τα πόδια που κινούν το σώμα. Όλα προέρχεται από το έδαφος επάνω, ποτέ από την κορυφή κάτω.
Για μια παρατήρηση, το ρολόι κάποιος ρίχνει μια σφαίρα μπόουλινγκ ή ρίχνει ένα πέταλο σε μια θέση. Τα πόδια κινούν το σώμα, και ο βραχίονας εξαρτάται απολύτως από τα.
Είναι το ίδιο τον σε όλο αθλητισμό, συμπεριλαμβανομένου του γκολφ.
Επειδή κρατάμε αυτό το μακρύ ραβδί με την πρόθεση αυτήν την μικρή, αθώα σφαίρα όσο σκληρά κι εάν μπορούμε, αυτό είναι αντίθετο προς τα ένστικτα γκολφ μας. Η κοινή αίσθηση θα μας έλεγε ότι προκειμένου να τελειωθούν εκείνοι οι φτωχοί ζωή που λίγη σφαίρα (χωρίς απώλεια της σφαίρας, φυσικά), δεν πρέπει να χρησιμοποιήσουμε εκείνα τα ισχυρά όπλα - και να ανατρέξουμε ποτέ; Δεν είναι εκείνο το δικαίωμα; Όχι έτσϊ
Εκεί το έχετε -- η διαδικασία μέσω της οποίας ανέπτυξα τις αρχές ταλάντευσης γκολφ έννοιας που θα πάρουν το παιχνίδι γκολφ σας σε ένα νέο επίπεδο. Επειδή αυτές οι ιδέες είναι απλές, και επειδή υπάρχουν μόνο πέντε βασικές αρχές, να μπείτε στον πειρασμό για να μην τους δώσετε τον κατάλληλο σεβασμό. Αυτές οι αρχές έχουν εξεταστεί και έχουν αποδειχθεί από τους παίκτες γκολφ ακριβώς όπως σας. Ο νέος παίκτης γκολφ, ο επαγγελματίας, το υψηλό handicapper και συν-ένα handicapper ωφελούνται όλων από αυτές τις λίγες απλές ιδέες.
Οι αρχές ταλάντευσης γκολφ έννοιας είναι απλές, λογικές, εύκολο να καταλαβευτούν, και εύκολο να βαλθούν στη δράση. Όλα τα άλλα στην ταλάντευση γκολφ είναι ένα αποτέλεσμα αυτών των λίγων βασικών αρχών -- για όλες τις λέσχες, για όλους τους πυροβολισμούς. Ισχύουν για την πλήρη ταλάντευση, τη σύντομη σφήνα και ακόμη και το putter. Δεδομένου ότι καταλαβαίνετε και δέχεστε αυτές τις ιδέες και τις βάζετε στη χρήση, θα δείτε τη μεγάλη πρόοδο στο παιχνίδι γκολφ σας.
Δεν ειναι απαραίτητο είναι δύσκολο να ανακαλυφθεί ο παίκτης γκολφ ισοτιμίας μέσα σε σας.
Περίπου ο συντάκτης:
Το γκολφ έννοιας είναι ένα επαναστατικό σύστημα οδηγίας γκολφ αντίθετα από οποιους δήποτε άλλους, που παράγουν τις άμεσες, ισόβιες, δραματικές βελτιώσεις σε οποιοδήποτε παίκτη γκολφ από τους αρχαρίους υπέρ. Επίσκεψη http://www.conceptgolf.com/PSMS.htm για να μάθει περισσότερους.
?2005 - τα δικαιώματα που διατηρούνται όλα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
