Κατάρτιση πυρήνων για τους παίκτες γκολφ
Η κατάρτιση πυρήνων για τους παίκτες γκολφ είναι ένας μούστος για την ανάπτυξη της μέγιστων δύναμης και της απόστασης. Όπως σε όλο τον αθλητισμό, ο πυρήνας είναι η μηχανή σας. Όλα προέρχονται από τον πυρήνα! Η σύγχρονη ταλάντευση γκολφ είναι σίγουρα?θορε-στραμμένη; μετακίνηση αντίθετα από την παλαιότερη τεχνική ταλάντευσης χαμηλότερης δράσης σωμάτων κυρίαρχης.
Εσείς πιθανώς έχετε ακούσει την κατάρτιση πυρήνων όρου για τους παίκτες γκολφ, αλλά ξέρετε τι σημαίνει και πώς να τον εφαρμόσει στη ρουτίνα απόδοσης γκολφ σας;
Ο πυρήνας σας είναι το μέσο τμήμα body.specifically σας η κοιλιακή περιοχή σας. Εάν ο πυρήνας σας είναι αδύνατος ή περιορισμένος στην περιστροφική ευελιξία, θα έχετε μια ελάχιστη πιθανότητα στο χτύπημα των μακροχρόνιων κινήσεων.
Βλέπω αυτό όλη την ώρα στον ανώτερο παίκτη γκολφ. Καμία δύναμη ή ευελιξία πυρήνων, με συνέπεια μια ΤΕΡΑΣΤΙΑ μείωση στο yardage από το γράμμα Τ. Ο ανώτερος παίκτης γκολφ θα πει τα πράγματα όπως, ?I've που χάνεται τόσο πολύ yardage από το γράμμα Τ τα προηγούμενα λίγα έτη; ?I χρήση για να χτυπήσει τις κινήσεις μου 50 υάρδες περαιτέρω; ?If θα μπορούσα μόνο να πάρω 20 περισσότερα ναυπηγεία που θα ήμουν ευτυχής;.
Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ ματαιώνοντας κατάσταση αλλά ένας που μπορεί να θεραπευθεί εύκολα, γρήγορα και στην ευκολία του σπιτιού σας με τον ελάχιστο εξοπλισμό. Η βελτίωση της περιστροφικών δύναμης και της ευελιξίας πυρήνων σας δεν απαιτεί τον εξοπλισμό σε μια γυμναστική ή μια λέσχη.
Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις τόσο απλές όπως αρπάζοντας ένα ενιαίο handweight, παίρνοντας στη στάση γκολφ σας, και περιστρεφόμενες πίσω και μέσω του κρατήματος του handweight μπροστά από το στομάχι σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε τα τεντώματα δεξιά στην καρέκλα γραφείων σας. Καθμένος κατακόρυφα και φθάνοντας γύρω από την καρέκλα σας, που γυρίζει όσο μπορείτε στο δικαίωμα, γυρίζοντας έπειτα στο αριστερό.
_ αυτός είμαι ακριβώς κάποιος πολύ βασικός πυρήνας εκπαιδεύω για παίκτης γκολφ άσκηση, αλλά αυτός θα δίνω εσύ ένας?κηθκσταρτ; να κάνει ένα πλήρες πρόγραμμα για τον πυρήνα σας.
Θα μείνετε καταπληκτικός σε πόση δύναμη αποκτάτε στην ταλάντευσή σας όταν εφαρμόζετε μια κατάρτιση πυρήνων για το πρόγραμμα παικτών γκολφ. Ακόμα κι αν αυτός όλοι εσείς έκαναν για τη χρόνος-ύπαρξη, you'd είναι τρόπος μπροστά από το παιχνίδι.
Αλλά η εικασία μου είναι μόλις αρχίσετε αργός και εύκολος, θα πάρετε τα ?runners υψηλά; και θελήστε να κάνετε περισσότερα. Αυτό δεν ειναι απαραίτητο να είναι μια έντερο- busting ρουτίνα! Μπορείτε να ξοδεψετε τόσο λίγα όπως 10 λεπτά μερικοί χρόνοι εβδομαδιαίως και να δείτε τα αποτελέσματα.
Μην το βάλτε μακριά άλλο!
Αρχίστε την κατάρτιση πυρήνων σας για τους παίκτες γκολφ σήμερα!
Περίπου ο συντάκτης: Ο Mike Pedersen είναι ένας από τους κορυφαίους εκπαιδευτές ταλάντευσης απόδοσης γκολφ στη χώρα. Εμπειρογνώμονας του περιοδικού γκολφ σε GolfOnline.com, συντάκτης και ιδρυτής διάφορων σε απευθείας σύνδεση περιοχών απόδοσης γκολφ τέμνων-ακρών. Ρίξτε μια ματιά στην ακριβώς απελευθερωμένη απόδοση γκολφ του dvds και το εγχειρίδιο στην ταλάντευση γκολφ του τοποθετεί αιχμή στην περιοχή - εκτελέστε το καλύτερο γκολφ.
Αυτό το άρθρο είναι ελεύθερο για την αναδημοσίευση της ταλάντευσης γκολφ είναι μια φυσικά απαιτητική μετακίνηση. Έως ότου πραγματοποιούν οι παίκτες γκολφ αυτό, η αναζήτησή τους της τέλειας ταλάντευσης δεν θα επιτευχθεί ποτέ. Ο Mike Pedersen είναι Πρόεδρος/CEO εκτελεί το καλύτερο γκολφ που προσφέρει το γκολφ εκπαιδευτικός dvds, το εγχειρίδιο και τον εξοπλισμό. Φτάστε την ελεύθερη τακτοποίηση του Mike σε ένα γράμμα Τ ebook με την υπογραφή σε http://www.performbettergolf.com
?2005 - τα δικαιώματα που διατηρούνται όλα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
