Διάσημες μυστικές συνταγές που εκτίθενταϊ: Θ*Ροσεμαρυ Chicken με το λούστρο πορτοκαλής-σφενδάμνου
Prep χρόνος: 5 Λεπτά
Χρόνος μαγείρων: 30 Λεπτά
Αναμείνετε σε: 35 Λεπτά
Κάνει: 4 servings
Για να εξυπηρετήσει, να τοποθετήσει το κοτόπουλο πάνω από το καυτό μαγειρευμένο ρύζι σε κάθε σάλτσα πιάτων και κουταλιών πέρα από την κορυφή. Θαυμάσιος που εξυπηρετείται με το βρασμένο στον ατμό σπαράγγι.
Συστατικά
χυμός από πορτοκάλι 1 φλυτζανιού
ξηρό άσπρο κρασί 1/2 φλυτζανιών
αρωματικό σφένδαμνος σιρόπι 1/2 φλυτζανιών
2 κουταλάκια του γλυκού τεμάχισαν το φρέσκο δεντρολίβανο
1/2 άλας κουταλακιών του γλυκού
το 1/2 κουταλάκι του γλυκού άλεσε πρόσφατα το μαύρο πιπέρι
4 skinless, ανόστεα μισά στηθών κοτόπουλου
βούτυρο 2 κουταλιών σούπας
ελαιόλαδο 2 κουταλιών σούπας
Κατευθύνσεις
1. Φέρτε το χυμό από πορτοκάλι και το κρασί σε σημείο βρασμού σε μια μικρή κατσαρόλλα. Μειώστε τη θερμότητα ελαφρώς, αλλά κρατήστε αρκετά υψηλός να συνεχίσει έναν χαμηλό βράζει για 5 λεπτά, που ανακατώνουν περιστασιακά. Ανακατώστε στο σιρόπι σφενδάμνου και συνεχίστε για άλλα 5 έως 6 λεπτά, που ανακατώνουν συχνά, μέχρι στιλπνό και ακριβώς ελαφρώς πυκνωμένος. Παραμέρισμα.
2. Σε ένα μικρό μίγμα κύπελλων μαζί το δεντρολίβανο, το αλάτι και το πιπέρι. Μίγμα τριψίματος και στις δύο πλευρές των στηθών κοτόπουλου, και παραμέρισμα.
3. Βούτυρο λειωμένων μετάλλων και ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο skillet πέρα από τη μέση υψηλή θερμότητα. Προσθέστε τα στήθη κοτόπουλου, καλύψτε το skillet και saute για περίπου 5 λεπτά σε κάθε πλευρά μέχρι ελαφριά. Χύστε το μίγμα πορτοκαλής-σφενδάμνου πέρα από το κοτόπουλο (το μίγμα θα βράσει και φυσαλίδα). Μειώστε τη θερμότητα για να σιγοβράσετε καλύψτε και αφήστε το μάγειρα για άλλα 10 λεπτά, που ραντίζει περιστασιακά, έως ότου μαγειρεύεται κατευθείαν το κοτόπουλο και η σάλτσα έχει μετατραπεί σε πλούσιο, παχύ λούστρο.
Πληροφορίες διατροφής
Servings ανά συνταγή: 4
Ποσό ανά την εξυπηρέτηση:
Θερμίδες: 395
Συνολικό λίπος: 14.2g
Χοληστερόλη: 84mg
Νάτριο: 452mg
Συνολικοί εξαερωτήρες: 34.3g
Τροφική ίνα: 0.2g
Πρωτεϊ'νη: 27.8g
Πηγή:
www.recipesecrets.net/$l*index_ebk.html?hop=macksterj
Ο Anthony Lee Smith είναι θυγατρική των μυστικών συνταγής, το οποίο παρέχει σε μια υπηρεσία στους μαγειρεύοντας ενθουσιώδες μια απέραντη σειρά συνταγών.
Διάσημες μυστικές συνταγές που εκτίθενταϊ Πάρτε τις συνταγές που ο καθένας αγαπά αλλά καμία ξέρει πώς να κάνει. Ελεύθερα επιδόματα για να διατάξει σήμερα - πηγαίνετε: http://www.recipesecrets.net/index_ebk.html?hop=macksterj
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
