Μεσογειακή ψημένη στη σχάρα φυτική σούπα
Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) υπάρχουν πέντε στοιχεία που συμβάλλουν σε όλες τις δραστηριότητες: ΔΕΝΤΡΟ/ΞΥΛΟ, ΠΥΡΚΑΓΙΑ, ΧΩΜΑ/ΓΗ, ΜΕΤΑΛΛΟ ΚΑΙ ΥΔΩΡ.
Η πυρκαγιά είναι το στοιχείο του καλοκαιριού; τόσο πώς μπορεί αυτή η βοήθεια να βάλει περισσότερων ΣΑΣ το καλοκαίρι; Περισσότερο χρησιμοποιείτε EnergyRich; Εποχιακά τρόφιμα (παρά τα συνεταιριστικά τρόφιμα εποχής; α-χεμ όπως, ίσως, το παγωτό;), η περισσότερη ενέργεια εσείς έχει διαθέσιμο για τη διασκέδαση!
Εδώ είναι ένα τέλειο EnergyRich; συνταγή για το καλοκαίρι:
Μεσογειακή ψημένη στη σχάρα φυτική σούπα
2 κόκκινα πιπέρια κουδουνιών, που αφαιρούν τον πυρήνα, που σπέρνονται και που διαιρούνται στα τέσσερα κατά μήκος
1 κίτρινο πιπέρι κουδουνιών, που αφαιρούν τον πυρήνα, που σπέρνεται και που διαιρείται στα τέσσερα κατά μήκος
2 μικρά κολοκύθια (σύνολο 1/2 λίβρας), που τακτοποιείται και που διαιρείται στα τέσσερα κατά μήκος
1 κόκκινο κρεμμύδι, που ξεφλουδίζονται και περικοπή στις 1/2-ίντσα-παχιές φέτες
1 tsp. ελαιόλαδο
3 μεγάλες άμπελος-ωριμασμένες ντομάτες (1 1/4 λίβρες), αφαιρεσμένος τον πυρήνα και τεμαχισμένος
1 σκόρδο γαρίφαλων, που ξεφλουδίζεται
1/2 tsp. ξηρό oregano
1/4 τεμαχισμένα φλυτζάνι φύλλα βασιλικού
1 Ξίδι κόκκινος-κρασιού Tbsp.
Τσίμπημα του αλατισμένου & πρόσφατα αλεσμένου μαύρου πιπεριού που δοκιμάζει.
Οδηγίες
1 - προετοιμάστε μια σχάρα ή προθερμάνετε τη σχάρα. 2 - η σχάρα ή ψήνει τα πιπέρια κουδουνιών, δέρμα-πλευρά προς τη φλόγα, έως ότου μαυρίζεται το δέρμα, 5 έως 10 λεπτά. 3 - θέση σε μια τσάντα εγγράφου και παραμέρισμα για 15 λεπτά. 4 - τα κολοκύθια βουρτσών και οι φέτες κρεμμυδιών με το πετρέλαιο και τη σχάρα ή ψήνουν μέχρι καλά και τρυφερός, περίπου 5 λεπτά. 5 - μπριζόλα χυδαία και παραμέρισμα. 6 - ξεφλουδίστε τα πιπέρια. 7 - χυδαία τεμαχίστε το κίτρινο πιπέρι και θέστε κατά μέρος με τα διατηρημένα κολοκύθια και τα κρεμμύδια. 8 - τοποθετήστε τα κόκκινα πιπέρια σε έναν επεξεργαστή ή ένα μπλέντερ τροφίμων, μαζί με τις ντομάτες, το σκόρδο και oregano πουρές μέχρι ομαλό. 9 - η μεταφορά σε ένα κύπελλο και ανακατώνει στο ύδωρ 1 φλυτζανιού, το βασιλικό, το ξίδι και τα διατηρημένα τεμαχισμένα λαχανικά. 10 - εποχή με το αλάτι και το πιπέρι. 11 - η κάλυψη και καταψύχει μέχρι δροσερό, περίπου 30 λεπτά. (Η σούπα μπορεί να αποθηκευτεί, καλυμμένος, στο ψυγείο μέχρι και 2 ημέρες.)
Στην υγεία και την επιτυχία σας, Heather
Η Heather Dominick είναι ένας διατροφή-ενεργειακός σύμβουλος που αναγνωρίζεται από την αμερικανική ένωση των επαγγελματιών Drugless και του δημιουργού του προγράμματος ενεργειακού πλούσιου τρόπου ζωής;. Εκτός από τις υπηρεσίες διατροφής της, είναι μια δραστηροποίηση και δυναμικός ομιλητής.
Θελήστε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο σχετικά με τον ιστοχώρο σας ή το ezine σας; Μπορείτε απολύτως! Αλλά εδώ τι ΠΡΕΠΕΙ να περιλάβετε: Η Heather Dominick, επικυρωμένος διατροφή-ενεργειακός σύμβουλος, είναι ιδρυτής του προγράμματος τρόπου ζωής EnergyRich;, αποδειγμένο βήμα-κοντά - πρόγραμμα βημάτων για να ενισχυθούν να επιτύχετε την καλύτερη υγεία και την πληρέστερη ζωή σας. Για ένα περιορισμένο χρονικό σημάδι επάνω για το freebie της EnergyRICH; Οι άκρες και λαμβάνουν μια έκθεση F*ee: Κρίσιμες άκρες για το παντοπωλείο που ψωνίζει σε http://www.individual-health.net.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
