Καλύτερες συνταγές: κοτόπουλο με τα μήλα
Συστατικά
1Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β½ quick-cooking φλυτζανιών ρύζι
2 μεγάλα κρεμμύδια, που τεμαχίζονται αραιά
250g μπιζέλια χιονιού, που τακτοποιούνται
1 μεγάλο κόκκινο μαγειρεύοντας μήλο, που αφαιρούν τον πυρήνα και χυδαία τεμαχισμένος, που δεν ξεφλουδίζεται
σκόνη κάρρυ 2 tbsp
1 σαφές αλεύρι tbsp
tspn άλας Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"ΒΌ
απόθεμα κοτόπουλου 1 φλυτζανιού
φυτικό έλαιο 3 tbsp
γάλα 1 φλυτζανιού
1 tbsp συμπίεσε πρόσφατα το χυμό λεμονιών
tspn μαύρο πιπέρι Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"ΒΌ
2 φλυτζάνια χώρισαν σε τετράγωνα το μαγειρευμένο κοτόπουλο
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β½ ανάλατα ξηρός-ψημένα φυστίκια φλυτζανιών
1. Θ*Θοοκ το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες. Η μεταφορά σε ένα μεγάλο κύπελλο, κάλυψη με το φύλλο αλουμινίου, και κρατά θερμός.
2. Θερμότητα 1 tbsp του πετρελαίου σε ένα μεγάλο τηγανίζοντας τηγάνι πέρα από τη μέτρια υψηλή θερμότητα για 1 λεπτό. Προσθέστε τα κρεμμύδια και το sautΓ?Ζ'Γ?β??Γ?β??Γ"Β©, ανακατώνοντας περιστασιακά, για 5 λεπτά ή έως ότου είναι μαλακοί. Προσθέστε τα μπιζέλια χιονιού και το μήλο και το μάγειρα, που αποκαλύπτεται, ανακατώνοντας τώρα και έπειτα, για 2 έως 3 λεπτά ή μέχρι το μήλο είναι χρυσός καφετής. Προσθέστε στο ρύζι.
3. Θερμάνετε το υπόλοιπο tbsp 2 του πετρελαίου στο τηγάνι για 1 λεπτό. Μίγμα στη σκόνη, το αλεύρι και το άλας, και το μάγειρα κάρρυ, που ανακατώνει, για 2 λεπτά. Βαθμιαία χτυπήστε ελαφρά στο απόθεμα και το γάλα και το μάγειρα, που ανακατώνουν συνεχώς, για 3 έως 5 λεπτά ή μέχρι πυκνωμένος.
4. Μίγμα στο χυμό λεμονιών, το μίγμα πιπεριών, κοτόπουλου και ρυζιού. Μάγειρας, που αποκαλύπτεται, που ανακατώνει περιστασιακά, για 2 έως 3 λεπτά περισσότερο - ακριβώς μέχρι το βράσιμο στον ατμό καυτό.
Ψεκάστε μερικών από τα φυστίκια πέρα από κάθε μερίδα.
Το Petrosyan γράφει για http://www.healthfood.blogspot.com όπου μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τα υγιή τρόφιμα, τρόφιμα διατροφής, ασφάλεια τροφίμων, τρόφιμα κατσικιών, καλύτερες συνταγές της παγκόσμιας κουζίνας, υγιής απώλεια βάρους... nverpet@yahoo.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
