Ελβετικό chard - τι κάνω με αυτό;
Αρχικά, όλα τα τρόφιμα ήταν «οργανικά»; αυξημένος και προετοιμασμένος χωρίς τα φυτοφάρμακα, τα ζιζανιοκτόνα, τα χημικά λιπάσματα, τις ορμόνες, την ακτινοβολία για να αποτρέψει την επιδείνωση, και μαγείρεμα μικροκυμάτων.
Τα τρόφιμα αυτές τις μέρες, είτε φυτικής είτε ζωικής προέλευσής μας, είναι όχι μόνο ανεπαρκή στις θρεπτικές ουσίες αλλά και το σύνολο των ρύπων και των αγροτικών χημικών ουσιών. Η σύγχρονη μετουσίωση των τροφίμων μέσω του ογκώδους καθαρισμού και της χημικής επεξεργασίας έχει επιπτώσεις βαθειά στο EnergyRich τους; ιδιότητες, που καθιστούν τις απαλλαγμένες της ακριβούς ώθησης που πρέπει από τα τρόφιμά μας.
Εδώ είναι μια μεγάλη συνταγή για το καλοκαίρι που χρησιμοποιεί κάποιο yummy, οργανικό ελβετικό Chard:
Οργανικό ελβετικό Chard
οργανικό ελβετικό chard 1 ή 2 δεσμών
1/8 άλας θάλασσας της Βρετάνης κουταλακιών του γλυκού
οργανικό παρθένο ελαιόλαδο 2 κουταλακιών του γλυκού
4 σφήνες λεμονιών
1 ψημένοι κουτάλι σούπας σπόροι σουσαμιού
1. Αυτή η εργασία συνταγής για πολλά διαφορετικά πράσινα μαγειρέματος όπως: πράσινα λάχανων, κράμβη ή κορυφές τεύτλων, πράσινα μουστάρδας, σπανάκι, κουρέλια-soi, και rapini (μπρόκολο rabe)
2. Chard πλυσίματος καλά για να αφαιρέσει όλη την άμμο και να αφαιρέσει όλους τους σκληρούς μίσχους.
3. Σε μια μεγάλη κατσαρόλλα, φέρτε σε σημείο βρασμού την περίπου 1/2 ίντσα του νερού και μειωθείτε στα ελβετικά chard φύλλα.
4. Επιστρέψτε σε σημείο βρασμού, καλύψτε και μαγειρεψτε 2 έως 3 λεπτά έως ότου τα φύλλα είναι τρυφερά.
5. Προσθέστε το άλας και αφαιρέστε από τη θερμότητα.
6. Αγωγός, που διατηρεί το 1/4 φλυτζάνι του μαγειρέματος του υγρού.
7. Προσθέστε το πετρέλαιο στο διατηρημένο υγρό και χύστε το επιθυμητό ποσό πέρα από chard πρίν εξυπηρετεί.
8. Εξυπηρετήστε κάθε μερίδα με μια σφήνα λεμονιών και τους σπόρους σουσαμιού.
9. Απολαύστε!
Στην υγεία και την επιτυχία σας, Heather
Η Heather Dominick είναι ένας σύμβουλος διατροφής και ενέργειας που αναγνωρίζεται από την αμερικανική ένωση των επαγγελματιών Drugless και του δημιουργού του προγράμματος ενεργειακού πλούσιου τρόπου ζωής;. Εκτός από τις υπηρεσίες διατροφής της, είναι μια δραστηροποίηση και δυναμικός ομιλητής.
Θελήστε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο σχετικά με τον ιστοχώρο σας ή ezine σας; Μπορείτε απολύτως! Αλλά εδώ είναι τι ΠΡΕΠΕΙ να περιλάβετε: Heather Dominick, επικυρωμένος ολιστικός σύμβουλος διατροφής, είναι ο ιδρυτής του προγράμματος τρόπου ζωής EnergyRich; , το αποδεδειγμένο βαθμιαίο πρόγραμμα για να ενισχυθούν να επιτύχετε την καλύτερη υγεία και την πληρέστερη ζωή σας. Το σημάδι επάνω για τις άκρες EnergyRICH freebie της και λαμβάνει μια ελεύθερη έκθεση: Κρίσιμες άκρες για το παντοπωλείο που ψωνίζει στο http://www.individual-health.net
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
