Θερινές σαλάτες
Τα πράσινα λαχανικά είναι τα τρόφιμα που λείπουν στις σύγχρονες διατροφές. Θρεπτικά, τα πράσινα είναι πολύ υψηλά στο ασβέστιο (120 -190 mg ανά φλυτζάνι!) Είναι επίσης υψηλοί στο μαγνήσιο, σίδηρος, κάλιο, φωσφορούχο, ψευδάργυρος, και είναι ένα σπίτι δύναμης για τη βιταμίνη Α, το Γ, το Ε και Κ. Believe αυτό ή όχι, γεμίζονται επίσης υψηλός με την ίνα, το φολικό οξύ, τη χλωροφύλλη και πολλούς άλλους μικροτροφικούς και φυτο-χημικές ουσίες; δεν μπορείτε ακριβώς να πάρετε καθόλου καλύτερα από αυτό. Ρίξτε μια ματιά στις ακόλουθες δύο συνταγές για να βοηθήσετε να σας κινήσει σε ένα συγκλονιστικό καλοκαίρι!
Συγκλονιστική θερινή σαλάτα
Για ένα θερινό πρόχειρο φαγητό που θα καθαρίσει τα νεφρά και θα βοηθήσει το σώμα για να ξεφορτώσει τα τοξικά απόβλητα από το αίμα, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη υψηλή τροφοδοτημένη συνταγή.
1/2 φλυτζάνι του κάρδαμου
1/2 φλυτζάνι των πρασίνων πικραλίδων
1/2 φλυτζάνι του arugula
χυμός λεμονιών 1/4 φλυτζανιών
1/2 ξυμένη tsp πιπερόριζα
τσίμπημα του άλατος θάλασσας
Το μίγμα έπλυνε τα πράσινα από κοινού.
Ανακατώστε το χυμό και την πιπερόριζα λεμονιών.
Χύστε πέρα από τα πράσινα.
Εποχή με το άλας.
Βασιλικός ντοματών & σαλάτα φέτας
Αυτό είναι μια απλή σαλάτα που δεν απαιτεί καμία σάλτσα σαλάτας.
ντομάτες 2 φλυτζανιών, που χωρίζονται σε τετράγωνα
κόκκινα κρεμμύδια 1/4 φλυτζανιών, λεπτά - που τεμαχίζονται
2.25 ουγγιές τεμάχισαν τις μαύρες ελιές
3 κουτάλια σούπας τεμάχισαν το φρέσκο βασιλικό
1/4 θρυμματισμένο φλυτζάνι τυρί φέτας
1 χυμός λεμονιών κουταλιών σούπας
1/4 άλας κουταλακιών του γλυκού
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μέσες εξυπηρετώντας κύπελλο και μια εκτίναξη!
Απολαύστε!
Στην υγεία και την επιτυχία σας, Heather
Η Heather Dominick είναι ένας ολιστικός σύμβουλος διατροφής που αναγνωρίζεται από την αμερικανική ένωση των επαγγελματιών Drugless και του δημιουργού του προγράμματος ενεργειακού πλούσιου τρόπου ζωής;. Εκτός από τις υπηρεσίες διατροφής της, είναι μια δραστηροποίηση και δυναμικός ομιλητής.
Θελήστε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο σχετικά με τον ιστοχώρο σας ή ezine σας; Μπορείτε απολύτως! Αλλά εδώ είναι τι ΠΡΕΠΕΙ να περιλάβετε: Heather Dominick, επικυρωμένος ολιστικός σύμβουλος διατροφής, είναι ο ιδρυτής του προγράμματος τρόπου ζωής EnergyRich; , το αποδεδειγμένο βαθμιαίο πρόγραμμα για να ενισχυθούν να επιτύχετε την καλύτερη υγεία και την πληρέστερη ζωή σας. Για να υπογράψει επάνω για το freebie της πώς-στα άρθρα και την κανένας-δαπάνη teleclasses στη δημιουργία της καλύτερων υγείας και της ζωής σας, επίσκεψη http://www.individual-health.net
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
