Η αλήθεια για την Τουρκία
Όλος εμπρός, Τουρκία έχει συνδεθεί μία φορά το χρόνο στις οικογενειακές γιορτές. Ξέρετε,
η ημέρα των ευχαριστιών Τουρκία. Τα Χριστούγεννα Τουρκία. Roast Τουρκία που γεμίζεται με μερικούς
το yummy γέμισμα, που τρώεται με τη σάλτσα ζωμού ή των βακκίνιων είναι ένας μούστος για το τέλος
εορτασμοί έτους.
Το γεγονός είναι, η Τουρκία είναι ένα τέτοιο υγιές κρέας, δεν πρέπει να διατηρηθεί ΜΟΝΟ
για τα Χριστούγεννα και την ημέρα των ευχαριστιών. Πρέπει να έχετε την Τουρκία ως τμήμα καθημερινού σας
διατροφή. Ειδικά το κρέας στηθών της Τουρκίας, χωρίς το δέρμα.
Γιατί;
3 λόγοι.
1. Το κρέας της Τουρκίας έχει μια πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊ'νη
2. Το(νuλλ) κρέας το ίδιο της Τουρκίας έχει το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά περιεχόμενο.
3. Η Τουρκία μπορεί να είναι πραγματικά εύγευστη. Το mom μου μαγειρεύει φανταστικό roast Τουρκία.
Εδώ είναι 2 roast της Τουρκία
συνταγές. http://www.allkitchen.info/turkey.htm .
Πρωτεϊ'νη.
Εντάξει, έτσι μπορούμε να πάρουμε τα μέρη της πρωτεϊ'νης από τα φασόλια κρέατος, ψαριών και σόγιας. Βέβαιος, βόειο κρέας
συσκευάζει την αφθονία της πρωτεϊ'νης που σώμα χρειάζεστε, αλλά τα κόκκινα κρέατα είναι υψηλά
χοληστερόλη.
Παραδείγματος χάριν, 1 oz της Τουρκίας περιέχει μεταξύ 15 mg και 24 mg χοληστερόλης
ενώ 1 oz του βόειου κρέατος περιέχει 20 και 30mg της χοληστερόλης. Όλοι προσθέτει μέχρι το α
μεγάλη διαφορά στην αρτηρία που φράζει τη χοληστερόλη μεταξύ του βόειου κρέατος και της Τουρκίας. Αυτός
σημαίνει εάν έχετε τις καρδιακές παθήσεις ή την υψηλή πίεση αίματος, μεταπηδώντας από το βόειο κρέας
η Τουρκία μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά.
Όσον αφορά στην πρωτεϊ'νη, τα ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΑ πουλερικά και το Συμβούλιο εξαγωγής αυγών τιμολόγησαν την Τουρκία ως
τέλεια πρωτεϊ'νη. Έχει περισσότερη πρωτεϊ'νη από το κοτόπουλο, ή ακόμα και ένα κορυφαίο βόειο κρέας οσφυϊκών χωρών
μπριζόλα.
Αυτός κάνει την Τουρκία τα ιδανικά τρόφιμα για τα αυξανόμενους παιδιά, τους αθλητές και καθέναν
ποιος θέλει τον αδύνατο μυ.
Λίπος.
Το μεγαλύτερο μέρος του λίπους στα πουλερικά βρίσκεται στο δέρμα. Αυτός σημαίνει, με να τακτοποιήσει μακριά
το δέρμα στο κοτόπουλο ή την Τουρκία, εσείς αφαιρεί το μεγαλύτερο μέρος του λίπους. Βόειο κρέας, χοιρινό κρέας και αρνί
αφ' ετέρου ενσωματώνει το λίπος το ίδιο στο κρέας. Τόσο ακριβώς από τη μετατροπή
στα πουλερικά μόνο, και αφαιρώντας το δέρμα, αφαιρείτε αποτελεσματικά το μεγαλύτερο μέρος του λίπους.
Στην πραγματικότητα, 3 ουγγιές του skinless, ανόστεου στήθους της Τουρκίας περιέχουν μόνο 1g
λίπος και κανένα κορεσμένο λίπος. Αυτό είναι το όνειρο ενός βάρους παρατηρητή. Αυτό είναι περίπου όπως
υγιής καθώς παίρνετε.
Αυτό κάνει την Τουρκία το ιδανικό κρέας για καθένα που θέλει να μείνει λεπτό, όμως τρώει
στην περιεκτικότητα σε καρδιά του/της, χωρίς κατανάλωση πολύ λίπους. Ακόμα ακόμα κι αν
μεταπηδάτε στην Τουρκία, να προσέξετε το μέγεθος μερίδας σας. Το διπλό ποσό εσείς τρώει και
θα κερδίσετε ακόμα το βάρος.
Η πλευρά κτυπήματος είναι η έλλειψη λίπους στους συμβιβασμούς κρέατος της Τουρκίας η προτίμηση. Κατόπιν
όλοι, τα pjo' υuμμηεστ τρόφιμα περιέχουν το λίπος. Παχιά τρόφιμα γεύσεων.
Κατόπιν πάλι, με το σωστούς καρύκευμα, το ζωμό και όλους, η Τουρκία μπορεί να είναι εύγευστη.
Ακριβώς δοκιμάστε τις συνταγές των mom μου όπως roast της
Τουρκία με το ρύζι που γεμίζει χττπ://ωωω.αλλκητθχεν.ηνφο/τuρκευ-ρύζι- recipe.php ή roast
Τουρκία με το ψίχουλο ψωμιού που γεμίζει χττπ://ωωω.αλλκητθχεν.ηνφο/τuρκευ-φρυγανιά- recipe.php .
Είναι χρόνος να μεταπηδήσει σε κάτι
υγιής και yummy .. όπως την Τουρκία.
Περίπου ο συντάκτης:
Ο συγγραφέας είναι το webmaster των βοηθειών http://www.allkitchen.info/which που βρίσκετε τα προϊόντα πρώτης ανάγκης κουζινών σας σε απευθείας σύνδεση, εύκολα.
Οι συνταγές του Mom μου είναι χττπ://ωωω.αλλκητθχεν.ηνφο/τuρκευ-ρύζι- recipe.phpand χττπ://ωωω.αλλκητθχεν.ηνφο/τuρκευ-φρυγανιά- recipe.phpwhich είναι παραδοσιακότερες
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
