Κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και απώλεια βάρους μετά από την εγκυμοσύνη
Πόσο κέρδος βάρους είναι κανονικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και θα συνεχίσετε να έχετε το κέρδος βάρους μετά από την εγκυμοσύνη;
Πώς η σύνδεση μεταξύ της εγκυμοσύνης και του μεταβολισμού έχει επιπτώσεις σπώς θα χάνετε το βάρος μετά από την εγκυμοσύνη;
Καταλάβετε ποιο υπερβολικό κέρδος βάρους αιτιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και...
Δεν θα έχετε οποιαδήποτε προβλήματα με το υπερβολικό κέρδος βάρους ενώ είστε έγκυοι.
Θα πάρετε παχιοί από την κατοχή των παιδιών;
Εάν θα έχετε το κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια και μετά από της εγκυμοσύνης είναι μια επιλογή, επειδή είναι συνολικά μέσα στον έλεγχό σας μόλις καταλάβετε τι πραγματικά συνέχιση, εντούτοις...
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν τα προβλήματα βάρους λόγω των φερόντων παιδιών, και ο λόγος είναι απλά υποσιτισμός. Περίεργα αλλά αληθινός!
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε για την εγκυμοσύνη, είναι ότι το μωρό έρχεται πρώτα. Ότι ένα "ζήτημα επιβίωσησ". Μόλις πάρετε έγκυοι, όλα συνδέονται για την επιβίωση και την υγεία του μωρού.
Εάν δεν ήταν εκείνος ο τρόπος, δεν θα είχαμε επιζήσει ως είδος!
Τι το μωρό χρειάζεται;
Προκειμένου να αυξηθεί κατάλληλα και να είναι γεννημένο υγιές το μωρό πρόκειται να χρειαστεί τα μέρη των θρεπτικών ουσιών, των βιταμινών, των ανόργανων αλάτων, των ενζύμων, κ.λπ......
Εάν παρέχετε αυτές τις θρεπτικές ουσίες προκειμένου να αυξηθεί ένα υγιές μωρό, κανένα πρόβλημα, αλλά εάν όχι...
Το μωρό θα πάρει τι χρειάζεται από το σώμα της μητέρας, και εάν αυτό συμβεί, πρόκειται να έχετε "δύο προβλήματα":
1. Πρόκειται να είστε πεινασμένοι όλη την ώρα εάν δεν παρέχετε το μωρό με ποιες θρεπτικές ουσίες χρειάζεται, έτσι πρόκειται να παραφάτε και να έχετε το πολύ περισσότερο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από σας να χρειαστεί.
2. Το μωρό πρόκειται να εξαγάγει ο,τιδήποτε θρεπτικές ουσίες μπορεί από το σώμα σας, το οποίο πρόκειται να κάνει έναν πραγματικό αριθμό στο μεταβολισμό σας.
Τώρα έχετε δύο προβλήματα!
Καταρχήν, πρόκειται να έχετε το υπερβολικό κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το οποίο σημαίνει ότι αντί του κέρδους των κανονικών 25 έως 30 λιβρών, θα μπορούσατε να κερδίσετε μέχρι 50 λίβρες ή περισσότερους, και...
Το πρόσθετο βάρος, είναι βάρος που είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθεί μετά από την εγκυμοσύνη, επειδή...
Αφετέρου, το σώμα σας έχει στραγγιχτεί των αποθηκευμένων θρεπτικών ουσιών, το οποίο σημαίνει ότι τώρα, έχετε πιθανώς έναν αργό μεταβολισμό, έτσι αντί εύκολα να χάσει το βάρος μετά από την εγκυμοσύνη...
Θα συνεχίσετε πιθανώς να έχετε το κέρδος βάρους μετά από την εγκυμοσύνη επίσης.
Ο ουρανός απαγορεύει εάν παίρνετε έγκυοι πάλι.
Η απάντηση είναι πολύ απλή!
Ακριβώς φάτε μόνο τα υγιή τρόφιμα έτσι ώστε παρέχετε όλες τις θρεπτικές ουσίες που το μωρό σας χρειάζεται και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα.
Πρέπει να έχετε την καλή ποικιλία στη διατροφή σας, και να πάρετε ακριβώς τα υγιέστερα τρόφιμα που μπορείτε να αγοράσετε. Ότι μια win-Win κατάσταση, και για σας και το μωρό σας, διαφορετικά εσείς και οι δύο υποφέρει, επειδή...
Το μωρό σας θα μπορούσε να είναι ανθυγειινό, και θα μπορούσατε να πάρετε παχιοί για το υπόλοιπο της ζωής σας, ή να έχετε τουλάχιστον έναν πραγματικό σκληρό χρόνο που ξεφορτώνεται το υπερβολικό λίπος.
Ποιο κανονικό κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Σε μια κανονική εγκυμοσύνη, πρέπει να έχετε ένα κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περίπου 25 έως 30 λιβρών ή λίγο περισσότερους ανάλογα με την κατάσταση.
Αφήνει να πει ότι γεννάτε σε ένα μωρό εκείνες οι περίπου 7 έως 8 λίβρες. Ο αυξανόμενος όγκος αίματος μπορεί να είναι άλλες 3 έως 4 λίβρες, και ο αυξανόμενος ρευστός όγκος μπορεί να είναι άλλες 2 έως 3 λίβρες.
Κατόπιν το αμνιακό ρευστό και μια μεγαλύτερη μήτρα μπορούν να προσθέσουν ένα πρόσθετο ζεύγος των λιβρών κάθε ένα, συν τα μεγαλύτερα στήθη μπορεί να ζυγίσει πρόσθετες 1 έως 3 λίβρες και ο πλακούντας μπορεί να ζυγίσει 1 έως 2 λίβρες.
Συν τοις άλλοις, το σώμα σας θα μπορούσε να αποθηκεύσει μακριά οπουδήποτε από 6 έως 8 λίβρες του λίπους. (Ότι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα επιβίωσης σε περίπτωση πείνας).
Το προσθέστε όλα επάνω και δεν θα μπορούσατε να έχετε ένα κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οπουδήποτε από 24 έως 32 λίβρες, αλλά αυτή τίποτα που φοβάται, επειδή πολύ λίγα αυτή είναι παχιά, και...
Εάν θρέψετε και σας και το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατόπιν ο μεταβολισμός σας θα παραμείνει κανονικός, και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα με την απώλεια βάρους μετά από την εγκυμοσύνη.
Ποια υγιής κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αυτό το θέμα θα μπορούσε να καλύψει πολλούς όγκους όλοι από το, αλλά να τον κρατήσει απλό...
Η κατανάλωση υγιής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι κανένας διαφορετικός από όταν δεν είστε έγκυοι, μέρη των νωπών καρπών και των λαχανικών (οργανικών ει δυνατόν), και παραμονή από τα "τρόφιμα παλιοπραγμάτων".
Δεν είναι επιστήμη πυραύλων!
Πηγαίνετε εύκολος στα κρέατα, και ειδικά την παραμονή μακρυά από τα καλλιεργημένα κρέατα επειδή οι περισσότεροι από τους περιέχουν τα μέρη των θειωδών αλάτων και των νιτρωδών αλάτων ως συντηρητικά και αυτοί είναι πολύ ανθυγειινοί για τους ενηλίκους πόσο μάλλον το μωρό σας.
Διαβάστε τα συστατικά σε όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα για αυτά τα συντηρητικά επίσης, επειδή είναι πολύ κυρίαρχα.
Πάρτε τα συμπληρώματα κορυφαίας ποιότητας
Δεδομένου ότι τα περισσότερα από τα τρόφιμα διαθέσιμα στις υπεραγορές σήμερα, είναι πολύ ανεπαρκή στις θρεπτικές ουσίες, είναι σημαντικό να ληφθούν τα συμπληρώματα κορυφαίας ποιότητας που το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει.
Εντούτοις...
Μόνο περίπου 3 5% των περισσότερων βιταμίνης και με ανόργανα άλατα συμπληρωμάτων διαθέσιμων στην αγορά σήμερα απορροφώνται από το σώμα και είναι μια συνολική σπατάλη των χρημάτων.
Τα ίδια έξοχα συμπληρώματα που συστήνουμε στους σπουδαστές απώλειας βάρους μας είναι μεγάλα για όταν είστε έγκυοι, επειδή αυτά δεν είναι προϊόντα απώλειας βάρους, αλλά γενικά συμπληρώματα, τα οποία...
Ανθρωποι βοήθειας για να γίνει θρεπτικότερα ικανοποιημένος. Εάν είστε θρεπτικότερα ικανοποιημένοι, θα φάτε λιγότερο αυτόματα, και αυτός γιατί οι άνθρωποι χάνουν το βάρος γίνοντας υγιέστεροι.
Με το δόσιμο της καλύτερης διατροφής σε σας και στο μωρό σας, δεν θα έχετε σχεδόν όπως πολλούς πόθους, και θα φάτε τα πολύ λιγότερα παλιοπράγματα. Αυτός ο τρόπος, όχι μόνο είναι αυτός καλύτερα για το μωρό σας, αλλά δεν θα έχετε τόσο πολύ υπερβολικό κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μην κάνετε δίαιτα
Δεν συστήνουμε να κάνουμε δίαιτα, ακόμη και για την απώλεια βάρους, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό ότι δεν πηγαίνετε σε μια διατροφή να δοκιμάσετε και να αποτρέψετε το κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή...
Το μωρό σας χρειάζεται όλες τις θρεπτικές ουσίες που μπορεί να πάρει προκειμένου να αναπτυχθεί ένα υγιές σώμα.
Ακόμα κι αν είστε υπέρβαροι, όταν είστε έγκυοι δεν είστε ο χρόνος να προσπαθήσετε να χάσετε το βάρος. Το χάνοντας βάρος μετά από την εγκυμοσύνη είναι το καλύτερο.
Η κατανάλωση υγιής και η λήψη των συμπληρωμάτων κορυφαίας ποιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσουν να κρατήσουν το μεταβολισμό σας κανονικό έτσι ώστε δεν θα έχετε το ανώμαλο κέρδος βάρους ενώ έγκυος.
Κατάλογος για το λεπτό πρόγραμμα της Αμερικής!
Ακόμα κι αν η απώλεια βάρους δεν είναι ένα ζήτημα για σας αμέσως, καταχωρεί για το λεπτό πρόγραμμα της Αμερικής, επειδή θα μάθετε πώς να φάτε υγιέστερο, ποια συμπληρώματα να πάρουν, και εξίσου σημαντικά...
Πώς να έχει το μωρό σας, χωρίς υπερβολικό κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκείνος ο τρόπος, εσείς δεν θα έχει ένα πρόβλημα με την απώλεια βάρους μετά από την εγκυμοσύνη.
Το μωρό σας αξίζει πολύ τον καλύτερο ότι μπορείτε να το δώσετε, και είστε μοναδικός που είναι στο συνολικό έλεγχο της μελλοντικής ζωής του.
Το Armand Dupuis είναι προσωπικός εκπαιδευτής, ομιλητής, δάσκαλος, & μόνιμος ειδικός απώλειας βάρους, ο οποίος είναι σοβαρός ερευνητής στην ανθρώπινη συνείδηση για 5 δεκαετίες.
Ο κ. Dupuis έχει ειδικευτεί προς το παρόν τις διδασκαλίες του, σε ένα ισχυρό μόνιμο και "ελεύθερο" σύστημα απώλειας βάρους, και οι πληροφορίες είναι διαθέσιμες για τον ιστοχώρο του. http://www.slimamericaweightlossproject.com/ea
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
