Απώλεια βάρους μετά από την εγκυμοσύνη - η τελική λέξη
Ένα σημείο δεν μπορεί να υπογραμμιστεί αρκετά. Η απώλεια βάρους παίρνει το χρόνο μετά από την εγκυμοσύνη. Ένας λογικός στόχος θα ήταν να χαθούν 1-2 λίβρες την εβδομάδα, ιδιαίτερα εάν ψάχνετε το βάρος που κερδίσατε για να μείνετε από.
Η κατανάλωση μιας καλά ισορροπημένης διατροφής και η συμμετοχή στην κανονική άσκηση είναι οι κρίσιμοι παράγοντες επιτυχίας για την απώλεια βάρους μετά από την εγκυμοσύνη. Οι διατροφές μανίας δεν θα λειτουργήσουν, και μπορούν πραγματικά να εργαστούν ενάντια σε σας μακροπρόθεσμα.
Η άσκηση είναι ένα ζωτικής σημασίας συστατικό της απώλειας βάρους μετά από την εγκυμοσύνη. Πολλοί άνθρωποι δεν είναι απλά ικανοί να χάσουν το βάρος που κέρδισαν εκτός αν ασκούν, ιδιαίτερα εάν εκεί ο μεταβολισμός έχει επιβραδύνει καθόλου όλοι στους μήνες μετά τον τοκετό.
Εάν παίρνετε την άσκηση σε κανονική βάση και τρώτε καλά, αλλά το ακόμα μην χάνοντας βάρος ετησίως ή περισσότεροι αφότου γεννάτε στο μωρό σας, αναζητά τις συμβουλές του προμηθευτή υγειονομικής περίθαλψής σας. Υπάρχουν διάφοροι όροι που μπορούν να προκύψουν μετά από την παράδοση που μπορεί να συμβάλει στο κέρδος βάρους, κανένα λιγότερα του οποίου είναι ανωμαλίες θυροειδή που είναι μερικές φορές πολύ κοινές μετά από την εγκυμοσύνη.
Θυμηθείτε επίσης ότι κάθε πρόσωπο είναι μοναδικό, και όλες οι γυναίκες θα αποκριθούν σε ένα σχέδιο άσκησης και ικανότητας διαφορετικά. Μπορείτε να βάλετε δύο γυναίκες στο ίδιο πρόγραμμα που έχουν το ίδιο ποσό βάρους που χάνει, όμως εκεί τα αποτελέσματα θα είναι τελικά διαφορετικά ανάλογα με διάφορους προσωπικούς και βιολογικούς παράγοντες.
Το σημείο εδώ είναι ότι δεν πρέπει να συγκριθείτε με άλλους! Θυμηθείτε ότι εφ' όσον τρώτε καλά και ασκήσεις, δημιουργείτε έναν τρόπο ζωής της υγιούς διαβίωσης που θα σας ωφελήσει τελικά χωριστά ως μοναδικό πρόσωπο ότι είστε.
Και τελικά, θυμηθείτε να μείνετε θετικός. Η κοινωνία ασκεί μακριά πάρα πολλή πίεση στις γυναίκες να χάσει το βάρος που κέρδισαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν υπάρχει καμία βιασύνη, θα χάσετε το βάρος και θα αισθανθείτε μεγάλοι στη διαδικασία. Στο μεταξύ να είστε βέβαιος να είναι καλός σε σας, την ανταμοιβή οι ίδιοι για τις επιτυχίες σας ανεξάρτητα από το πόσο μικρός, και θυμηθείτε να χαμογελάσετε κατά διαστήματα!
Το άρθρο από Beverley Brooke, συντάκτης "εξασφαλίζει μια υγιή ασφαλή εγκυμοσύνη για σας και το μωρό σασ", επίσκεψη χττπ://ωωω.πρεγνανθυ-βάρος- loss.com για περισσότερους στην απώλεια βάρους μετά από την εγκυμοσύνη
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
