Παχυσαρκία και εγκυμοσύνη
Εάν είστε υπέρβαροι όταν γίνεστε έγκυοι, ο παθολόγος σας πιθανώς θα συστήσει ότι κερδίζετε το λιγότερο βάρος από μια γυναίκα που είναι μέσο ή κανονικό βάρος. Δεν πρέπει να κάνετε δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή είναι ζωτικής σημασίας ότι εφοδιάζετε το σώμα και το αγέννητο μωρό σας με έναν επαρκή αριθμό θρεπτικών ουσιών. Αυτό που μπορείτε να κάνετε εντούτοις για να ελαχιστοποιήσετε το κέρδος βάρους σας είναι να εξασφαλιστεί ότι τρώτε μια υγιή επιλογή των τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Ένα από τα καλύτερα πράγματα εσείς μπορεί να κάνει για να αποφύγει πάρα πολύ κέρδος βάρους είναι εξασφαλίζει ότι έχετε μια υγιή επιλογή των πρόχειρων φαγητών πρακτικών όταν κατά περιόδους όταν απεργίες πείνας. Σκεφτείτε για τα πράγματα όπως το γιαούρτι, τις σταφίδες, τα καρύδια, τα φρούτα και άλλες υγιείς επιλογές που είναι όχι μόνο κατάλληλο αλλά και αγαθό προτίμησης.
Υπάρχουν συνθήκες υγιεινής για τις οποίες όντας υπέρβαρες ή παχύσαρκες αυξήσεις ο κίνδυνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μεταξύ αυτών περιλάβετε:
- Preeclampsia
- Πρόωρη γέννηση
- Κυητικός διαβήτης
- Τμήματα Cesarean
Γέννηση στα παιδιά με τα προβλήματα παχυσαρκίας
Δυστυχώς οι γυναίκες που είναι ήδη υπέρβαρες πριν από την εγκυμοσύνη είναι πιθανότερο να κερδίσουν τα υπερβολικά ποσά βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Διάφορες μελέτες έχουν προτείνει ότι περισσότερα από 80 τοις εκατό των υπέρβαρων και παχύσαρκων γυναικών θα κερδίσουν πάρα πολύ βάρος, που ορίζεται ως το βάρος που υπερβαίνει 40 λίβρες ή περισσότεροι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Οι γυναίκες που είναι παχύσαρκες και γεννούν είναι επίσης περισσότεροι σε κίνδυνο για τη μητρική θνησιμότητα κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης. Τα cesarean ποσοστά είναι συχνά υψηλότερα επειδή η εργασία αποτυγχάνει να προχωρήσει σε μια έγκαιρη μόδα.
Ξέρατε ότι το κέρδος περισσότερο από του συνιστώμενου ποσού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας βάζει επίσης σε κίνδυνο για υπέρβαρο αρκετά έτη μετά από την εγκυμοσύνη;
Τα μωρά γεννημένα στις μητέρες που είναι υπέρβαρες επίσης να δοκιμάσουν διάφορα προβλήματα υγείας. Εκείνοι που αναφέρονται ο συχνότερα από τις μελέτες περιλαμβάνουν έναν αυξανόμενο κίνδυνο σύμφυτων ατελειών καρδιών και έναν μεγαλύτερο κίνδυνο νευρικών ατελειών σωλήνων.
Το καλύτερο πράγμα εσείς μπορεί να κάνει για σας και η υγεία του αγέννητου παιδιού σας είναι διατηρεί ένα υγιές βάρος πριν από να γίνει έγκυος. Εάν είστε υπέρβαροι, εργασία με τον προμηθευτή υγειονομικής περίθαλψής σας ή έναν διατροφολόγο για να βρεί μια υγιή διαιτητική θεραπευτική αγωγή που θα εξασφαλίσει ότι κερδίζετε ένα κατάλληλο ποσό βάρους για τη διατήρηση μιας υγιούς εγκυμοσύνης. Η υιοθέτηση των υγιών συνηθειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας οδηγεί συχνά "μεταφέρει" την επίδραση, σημαίνοντας είναι πιθανότερο να φάτε εποικοδομητικά μετά από να γεννήσετε καθώς επίσης και πριν.
Το άρθρο από Beverley Brooke, συντάκτης "εξασφαλίζει μια υγιή ασφαλή εγκυμοσύνη για σας και το μωρό σας και χάνει το βάρος μετά από την εγκυμοσύνη", την επίσκεψη χττπ://ωωω.πρεγνανθυ-βάρος- loss.com για περισσότερους στην παχυσαρκία και την εγκυμοσύνη
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
