10 Παράγοντες κινδύνου ότι κάθε έγκυος γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
Πολλοί παράγοντες έχουν επιπτώσεις στην ανάπτυξη ενός εμβρύου σε ένα υγιές παιδί, μερικά που είναι πέρα από τον έλεγχό σας και άλλοι που είναι μέσα στον έλεγχό σας. Εδώ είναι δέκα από τους πιό κοινούς παράγοντες κινδύνου εγκυμοσύνης που μπορούν να ελεγχθούν ή να επηρεαστούν:
1. Καπνίζοντας - το κάπνισμα είναι όχι μόνο κακό για σας, αλλά κακό για το μωρό σας επίσης. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει το ποσό οξυγόνου ότι το μωρό λαμβάνει και αυξάνει τον κίνδυνο της αποβολής, της αιμορραγίας, και ασθένειας πρωινού. Χημικές ουσίες εισπνεόμενες ενώ το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας με το μωρό. Το μειωμένο βάρος γέννησης, πρόωρη γέννηση, αύξησε τον κίνδυνο SIDS, και η θνησιγένεια είναι άλλες πιθανές συνέπειες. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να αποφύγουν τον καπνό από δεύτερο χέρι.
2. Οινόπνευμα - η κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει το εμβρυϊκό σύνδρομο οινοπνεύματος, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων όπως το χαμηλό βάρος γέννησης, τα ιατρικά προβλήματα, και τις ανωμαλίες συμπεριφοράς. Μόλις ξέρετε είστε έγκυοι, σταματάτε. Για περισσότερες αναλυτικές πληροφορίες για τα προβλήματα που μπορούν να προκληθούν από το οινόπνευμα, επισκεφτείτε http://www.nofas.org.
3. Καφεϊ'νη - υπάρχουν πολλές συγκρουόμενες μελέτες για την καφεϊ'νη και την εγκυμοσύνη και μερικοί θεωρούν ότι η καφεϊ'νη δεν είναι τόσο επιβλαβής όπως ήταν μιά φορά πιθανά. Εντούτοις, το FDA προειδοποιεί ενάντια στην κατανάλωση καφεϊ'νης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και προτείνει ή την κατανάλωση στο ελάχιστο. Η καφεϊ'νη έχει αποδειχθεί για να έχει επιπτώσεις στα εμβρυϊκά ποσοστά καρδιών και τον άγρυπνο χρόνο (το τα έμβρυα αυξάνονται κατά ύπνο). Ο αφαιρεσμένος την καφεϊ'νη καφές μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής δεδομένου ότι οι παραγωγοί προσθέτουν συχνά τις πρόσθετες χημικές ουσίες για να αφαιρέσουν την καφεϊ'νη. Η καφεϊ'νη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο σημαδιών τεντωμάτων. Ξαφνικά να εγκαταλείψει την εισαγωγή καφέ μπορεί να προκαλέσει τους πονοκέφαλους έτσι οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες συστήνουν βαθμιαία το ποσό που καταναλώνεται.
4. Φάρμακα και βοτανικές θεραπείες - πάντα να είστε προσεκτικός για τα φάρμακα ή τις βοτανικές θεραπείες που δεν ορίζονται από έναν γιατρό. Αυτές οι ουσίες μπορούν να έχουν επιπτώσεις στην ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού σας.
5. Διατροφή - η καλή διατροφή είναι κρίσιμη για ένα αναπτυσσόμενο παιδί, παίρνοντας ιδιαίτερα αρκετό φολικό οξύ. Η έλλειψη φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει τις ατέλειες γέννησης. Τουλάχιστον 400-1000 μικρογραμμάρια αυτής της βιταμίνης β είναι προτεινόμενη (περίπου δέκα φορές περισσότερο εάν είχατε ήδη ένα παιδί με τις νευρικές ατέλειες γέννησης σωλήνων) έναρξη έναν μήνα πριν από την έγκυο και σε όλη εγκυμοσύνη. Τα φυλλώδη λαχανικά, ο χυμός από πορτοκάλι, και τα φασόλια είναι μερικές φυσικές πηγές φολικού οξέος. Πολλά καταστήματα πωλούν τις βιταμίνες με το φολικό οξύ.
6. Ασκηση - η μέτρια άσκηση είναι χρήσιμη δεδομένου ότι βελτιώνει το διανοητικό κράτος της μητέρας και μπορεί να αυξήσει τη ροή οξυγόνου στο έμβρυο. Εντούτοις, η υπερβολική προσπάθεια μπορεί να είναι επικίνδυνη. Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες συστήνουν την ένταση άσκησής σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι δραστηριότητες όπως το περπάτημα, την κολύμβηση, και τη γιόγκα είναι δημοφιλείς για τις έγκυες γυναίκες.
7. Προγενέθλια προσοχή - οι κανονικές επισκέψεις γιατρών είναι σημαντικές στην ανάπτυξη του μωρού σας. Το σώμα υποβάλλεται σε πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικές παρενέργειες μπορούν να είναι απολύτως κανονικές, ενώ άλλη δεν μπορεί. Ο κανονικός έλεγχος από έναν επαγγελματία θα βοηθήσει να εξασφαλίσει ότι το μωρό σας θα είναι γεννημένο υγιές.
8. Πολλαπλάσιοι συνεργάτες φύλων - οι πολλαπλάσιοι συνεργάτες φύλων μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο STD, ο οποίος μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει στις περιπλοκές γέννησης και εγκυμοσύνης, όπως το χαμηλό βάρος γέννησης ή την πρόωρη γέννηση.
9. Έκθεση στις χημικές ουσίες - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώστε την έκθεση στις αφύσικες χημικές ουσίες, ιδιαίτερα φυτοφάρμακα στα τρόφιμα. Πολλοί άνθρωποι τρώνε τώρα τα οργανικά προϊόντα, τα οποία αυξάνονται χωρίς χημικές ουσίες. Η απλούστερη προφύλαξη που παίρνει πρίν καταναλώνει τα λαχανικά ή τα φρούτα είναι να πλυθούν λεπτομερώς. Επίσης, η αφαίρεση της εξωτερικής επιφάνειας των λαχανικών μπορεί να είναι χρήσιμη δεδομένου ότι τα περισσότερα φυτοφάρμακα θα στηριχτούν έξω από το λαχανικό ή τα φρούτα.
10. Αλλοι παράγοντες - πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να έχουν επιπτώσεις στην εμβρυϊκή ανάπτυξη, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, την ηλικία της μητέρας (πριν από 15 έτη και μετά από 35 έτη είναι pjo' ρησκηερ), το άσθμα, την υπερβολική πίεση ή την κατάθλιψη, τις ασθένειες, και την αιμορραγία. Συμβουλευθείτε τον παθολόγο σας εάν επηρεάζεστε από οποιουσδήποτε από αυτούς τους όρους.
Περίπου ο συντάκτης:
Περίπου ο συντάκτης - λευκό Criss
Το λευκό Criss είναι επαγγελματικός συγγραφέας Ιστού στο μωρό και νέα θέματα μητέρων για τους ιστοχώρους μωρών και εγκυμοσύνης. Για περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη, επισκεφτείτε τις εύνοιες ντους μωρών μου ( http://www.mybabyshowerfavors.com) και τα μωρά και τα ντους ( http://www.babiesandshowers.com).
Σημείωση: Εάν βρίσκετε αυτό το άρθρο χρήσιμο, μπορείτε να το ανατυπώσετε στον ιστοχώρο σας, e-zine, ή στο ενημερωτικό δελτίο σας εφ' όσον οι πιστώσεις παραμένουν ανωτέρω στη διακριτικότητα και την παραμονή συνδέσμων υπερ-κειμένου ενεργό.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
