Μόνος αυτή η ημέρα Valentine';s; Καταρχήν, όχι, εσείς Α
Η ημέρα του βαλεντίνου μπορεί να κυμανθεί από την ενόχληση ως φοβερό όταν δεν ζευγαρώνεστε, έτσι βάλτε μια νέα περιστροφή σε αυτό!
Αισθάνεστε πιθανώς θλιβεροί για σας επειδή είστε μοναδικός που μόνο, αλλά εάν εσείς είναι μόνος εσείς δεν είναι μόνος. Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση για τους ενιαίους ανθρώπους, 82
οι εκατομμύρες άνδρες και γυναίκα στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ανύπανδροι.
Εάν καθορίζετε τους ενηλίκους όπως εκείνα τα πάνω από 18, 44% των αμερικανικών ενηλίκων είναι άγαμα. Μέχρι το 2010, πρέπει να είναι 47.2%. Αυτός να πάρει πολύ κοντά στο μισό. Τι θα κάνουμε έπειτα; Μετονομάστε τις διακοπές; Τον καταργήστε; Ή εκείνοι μας που είναι ενιαία άνοδος επάνω και απαιτούν τις διακοπές μας; Ένα UNValentine's ημέρα ??
Οι διακοπές εξαφανίζονται, ξέρετε. Όταν ήμουν νέος, γιορτάσαμε την ημέρα Μάιος. Ειλικρινά, αγοράσατε τις εξαρτήσεις καλαθιών εγγράφου σφραγίδων, τις συγκεντρώσατε, τις γεμίσατε με τα φρέσκα λουλούδια και
τοποθετημένος τους στα κατώφλια των γειτόνων σας.
Δεν αποτελώ αυτό.
Αλλά.
Πίσω στο σημείο μου. Πολλοί είμαστε άγαμοι, έτσι ΔΕΝ ΕΙΣΤΕ μόνοι εάν είστε μόνοι ημέρα βαλεντίνων τη "s. Εάν αυτός δεν καθιστά σας την αίσθηση καλύτερη, δοκιμάστε αυτά τα πράγματα, τα οποία θα είναι ακριβώς μια μικρή γλώσσα στο μάγουλο, επειδή σας θέλω στην κεκλιμένη ράμπα από τη θέση συναισθήματός σας θλιβερή για σας. Έχω δοκιμάσει των περισσότερων από αυτούς, BTW, όντας ενιαίοι περισσότερο από είναι ζωντανοί, και λειτουργούν!
Αυτό είναι το παλαιό - εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε την ΤΠ, να αλλάξει τα ΣΥΝΑΙΣΘΉΜΑΤΑ σας προς το.
FREUD!!!
Πώς δεν θα μπορούσαμε να αναφέρουμε FREUD στις εθνικές διακοπές ^romantic^; Θυμηθείτε τους "αμυντικούς μηχανισμούσ" Freud; Μια κοινή παρερμηνεία είναι ότι είναι όλοι "κακοί," αλλά πραγματικά χρειαζόμαστε τους αμυντικούς μηχανισμούς μας. Είναι χρήσιμοϊ Χρειαζόμαστε τους αμυντικούς μηχανισμούς μας:
1. Να ελαχιστοποιήσει την ανησυχία
2. Να προστατεύσει το εγώ
3. Να διατηρήσει την καταστολή
a.It αποτρέπει την ταλαιπωρία
b.It οδηγεί σε κάποια οικονομία του χρόνου και της προσπάθειας
Είμαι βέβαιος ότι είστε με με τώρα που εάν προγραμματίζετε, um, ΠΑΡΤΕ ΜΕΣΩ της ΗΜΕΡΑΣ του ΒΑΛΕΝΤΙΝΟΥ ΩΣ ΕΝΙΑΙΟΣ, ένας αμυντικά μηχανισμός ή 10 να έρθει σε πρακτικό.
Τόσο εδώ πηγαίνουμε.
ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΗ, ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ & ΕΦΑΡΜΟΓΗ
1. Συνεταιρισμός: Εξέταση της συναισθηματικής σύγκρουσης και των παραγόντων άγχους (εφεξής καλούμενων "αυτό") με τη στροφή σε άλλοι για τη βοήθεια ή την υποστήριξη. Εφαρμογή (VA) βαλεντίνων: Αυτό είναι μια μεγάλη υπεράσπιση! Καλέστε το λεωφορείο σας! Commiserate με τους φίλους. Συζήτηση στο γλυκό Mom σας.
2. Παρεμπόδιση στόχου: Περιοριστικός το ^instinctual demands^, που δέχεται τη μερική εκπλήρωση. VA: Προσκαλέστε έναν πλατωνικό φίλο έξω για την ημέρα του βαλεντίνου και προσποιηθείτε είναι όλο θελήσατε πραγματικά. Ποιος χρειάζεται το τρελλό, εμπαθές φύλο όταν μπορείτε να μιλήσετε για QuikBooks για τρεις ώρες του τσίλι, δικαίωμα;
3. Αυταπάρνηση: Τον εξετάστε με την ικανοποίηση των αναγκών άλλες. VA: Να κάνει όπως έχω κάνει. Επιλέξτε κάποιο για να πλημμυρίσετε με την αγάπη σας - μια grand-daughter εργασία! Βγείτε και αγοράστε όλα τα πράγματα you'd - το άρωμα, λουλούδια, χνουδωτό ρόδινο πουλόβερ, το κάνει επάνω μεγάλο! Το περικάλυμμα "em επάνω, τους φέρνει εκεί, παίρνει την έξω και το κρασί και δειπνεί της και savor! Αισθάνεται μεγάλος!
4. Αναμονή: Το εξετάστε με τη βίωση των συναισθηματικών αντιδράσεων πριν από τα πιθανά μελλοντικά γεγονότα και την εξέταση των ρεαλιστικών εναλλακτικών απαντήσεων ή των λύσεων. VA: Καλά, ότι τι κάνουμε εδώ. Παρακάμπτουμε την ημέρα ενός κακού βαλεντίνου, και κάνουμε τα σχέδιά μας ειδάλλως. Πόσο δροσερός είναι αυτός;
5. Αποφυγή: Το εξετάστε από την άρνηση να αντιμετωπιστούν οι καταστάσεις επειδή αντιπροσωπεύουν το ^unconscious σεξουαλικό ή επιθετικό impulses^. VA: Καλά, αυτή θα ήταν ημέρα του βαλεντίνου. Θα μπορούσατε να ακυρώσετε προσωπικού ενός σας.
6. Αποζημίωση: Αντιμετώπιση της αποτυχίας σε μια σφαίρα της δραστηριότητας (όπως τη ζωή αγάπης;), δίνετε υπερβολική έμφαση σε άλλος. VA: Κάνετε έναν μαραθώνιο καθαρός-ο-σπιτιών, ή workout για 5 ώρες μετά από την Παρασκευή εργασίας.
7. Μόνος-ισχυρισμός: Εκφράζοντας τα συναισθήματα και τις σκέψεις άμεσα, μη- manipulatively. VA: Πηγαίνετε για το! Ζητήστε ότι χαριτωμένος νέος διευθυντής ωρ. έξω.
8. Εξάχνωση: Μειώνοντας τη δύναμη ενός ^instinctual drive^ με τη χρησιμοποίηση της ενέργειας σε άλλη, εποικοδομητικές δραστηριότητες. VA: Έτσι, απασχολούμαστε στην ημέρα του πρόσφατου βαλεντίνου, τελειώνοντας επάνω ένα πρόγραμμα primo, ή πηγαίνουμε στο σπίτι και γράφουμε την ποίηση ή το χρώμα. Καλή ιδέα;
9. Intellectualization: Τον εξετάστε από την υπερβολική χρήση της περίληψης που σκέφτεται ή που κάνει τις γενικεύσεις για να ελαχιστοποιήσει τα ενοχλητικά συναισθήματα. VA: Θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για πόσο σχεδόν οι μισοί από τους άλλους ενηλίκους στις ΗΠΑ είναι επίσης ενιαίοι, και αυτό ain't τόσο κακό. Εν πάση περιπτώσει δεν με ενοχλεί. Πόσο περίπου αυτός;
ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΑΥΤΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΥΤΟΥΣ:
1. Μετατροπή: Στροφή αυτό σε ένα φυσικό σύμπτωμα "που περιλαμβάνει τις μερίδες του σώματος που εννευρώνεται από τα αισθητήρια ή νεύρα μηχανών." VA: Κανένα να πάρει των παραλυμένων όπλων επειδή you'd επιθυμεί πραγματικά να κτυπήσει βίαια πρώην σας.
2. Εκτροπή: Επαναπροσανατολισμός της προσοχής σε κάποιο άλλο. VA: Μην πρέπει να μιλήσετε για "το ηττημένος-αγόρι Tom." Μπορούμε να εξετάσουμε την ουσία μας!
3. Προσδιορισμός: Ασυναίσθητη διαμόρφωση μόνου κάποιου επάνω σε ένα άλλο πρόσωπο. VA: Σάντρας που αποκτάται έναν μεγάλο σύζυγο και της που πηγαίνει στο Κεμπέκ
για του βαλεντίνου το Σαββατοκύριακο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ντύσουμε και να μιλήσουμε όπως την όλη η εβδομάδα χωρίς ενήμεροι για it^.
4. Μετατόπιση: Αλλαγή στο αντικείμενο από το οποίο το ^instinctual drive^ πρόκειται να ικανοποιηθεί. VA: Εγκαταλεμμένος από το φίλο σας, αντισταθείτε σε όλες τις ωθήσεις να ξεσπαστεί ο θυμός σας στο συγκάτοικό σας! Κρατήστε τους ανθρώπους σας και τις συγκινήσεις σας ευθείς, εντάξει; (Σειρά μαθημάτων EQ διαθέσιμη -- www.susandunn.cc/courses.htm.)
5. Βοήθεια-απόρριψη της διατύπωσης παραπόνων: Αίτηση της βοήθειας και έπειτα απόρριψη της. VA: (σκέφτομαι ότι κλαψουρίζοντας, και παίζοντας το θύμα, όχι;)
6. Ενεργώντας έξω: Εξέταση του από τις ενέργειες παρά τις αντανακλάσεις των συναισθημάτων. VA: Μην πάρτε δύσθυμος και κλωτσήστε το σκυλί, ή βγείτε και πάρτε μεθυσμένος.
7. Προβολή: Απόδοση των σκέψεων ή των ωθήσεών κάποιου σε ένα άλλο πρόσωπο. VA: Όχι, η μητέρα σας δεν είναι τρελλό σε ΣΑΣ, είστε τρελλοί στη ΦΊΛΗ σας. Κρατώντας τους ανθρώπους και τα συναισθήματα ευθείς πάλι.
8. Οπισθοδρόμηση: Υφισμένος την απώλεια μερικές από την ανάπτυξη που επιτεύχθηκε ήδη και επανερχόμενος στο χαμηλότερο επίπεδο προσαρμογής και έκφρασης. VA: Κανένας από αυτόν!
9. Αυτιστική φαντασία: Τον εξετάστε από την υπερβολική αφηρημάδα ως υποκατάστατο των ανθρώπινων σχέσεων, της αποτελεσματικότερης δράσης, ή της επίλυσης προβλήματος. VA: Γί αυτό όλοι μισούμε Freud!!
P.S. Εργασία σε ένα γραφείο; Σταλείτε τα λουλούδια. Όπως το μισό εκείνα τα άλλα κορίτσια δεν κάνει αυτό;
ΠΕΡΙΠΟΥ Ο ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
?Susan Dunn, οι σειρές μαθημάτων λεωφορείων EQ, προγύμνασης προσφορών και Διαδικτύου για την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξή σας. www.susandunn.cc και mailto:sdunn@susandunn.cc για το ΕΛΕΎΘΕΡΟ ezine. Δοθείτε τι έχετε θελήσει πάντα -- ένα λεωφορείο! Πιστοποιητικά δώρων βαλεντίνου διαθέσιμα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
