Πώς να επιτύχει οποιοδήποτε στόχο, τώρα!
1. Γράψτε κάτω έναν στόχο που θέλετε να επιτύχετε. Μην κάνετε αυτό το μεγάλο στόχο της ζωής σας, κάτι επιτεύξιμο σε έξι μήνες ή έτσι.
2. Γράψτε κάτω το συναίσθημα που θα έχετε πότε επιτυγχάνετε ότι goal?Ex. (ζωντανός, ενεργητικός, προκλητικός, ολοκληρωμένος, ισχυρός.)
3. Γράψτε κάτω πότε θα επιτύχετε το στόχο.
Σας ρωτώ, τι είμαι ο στόχος σας; Είπατε τι γράψατε από # 1; Μεγάλος, αλλά όχι, το οποίο δεν είναι ο στόχος σας. #1 δεν είναι ποτέ ο στόχος σας, #1 είναι ακριβώς μια στρατηγική για να πάρει # 2. ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ο ΣΤΟΧΟΣ ΣΑΣ, για να αισθανθεί έναν ορισμένο τρόπο.
Τι θέλουμε πραγματικά είναι το συναίσθημα ότι δοκιμάζουμε (#2) όταν ολοκληρώνουμε εκείνη την στρατηγική (#1). Το θαυμάσιο μέρος για αυτό είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε να έχετε ότι αισθαμένος οποτεδήποτε θέλετε να το έχετε! Δεν θέλω να ρωτήσω τι βάζετε για # 3, επειδή αυτός μου λέει ότι βάζετε το αίσθημα: ζωντανός, ενεργητικός, προκλητικός, ή οποιος δήποτε είπατε όπως # 2, στο μέλλον. Δεν επιτρέπεστε σε για να το έχετε στην παρούσα στιγμή. Είναι αστείο επειδή θα κάνω αυτό με τους προγυμνάζοντας πελάτες μου και την προοπτική τους στροφών σκέψης δεξιά γύρω.
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΙ ΓΙΑ;
Τι που κάνουμε με την άρνηση μόνου μας αυτό αισθανόμαστε;
Πώς έχει επιπτώσεις σε μας;
Πόσο περίπου έχετε εκείνο το συναίσθημα # 2, και λήψη μέτρων σχετικά με το στόχο σας αμέσως; Αυτός θα βοηθήσει να ολοκληρώσει τι καθορίζετε να κάνετε. Τώρα ξέρετε ότι μπορείτε να έχετε ότι αισθαμένος οποτεδήποτε, δεν ειναι απαραίτητο να συνδεθεί με μια στρατηγική. Αυτό που ενδεχομένως έχετε συνειδητοποιήσει είναι αυτό που κάνουμε όταν χρονοτριβούμε, ή καθόμαστε σε μια φιλοδοξία. Αρνούμαστε μας-μόνος το συναίσθημα ότι θέλουμε να αισθανθούμε, επειδή σκεφτόμαστε είναι δεμένο σε μια στρατηγική. Εάν σκέφτεστε για το, δινόμαστε, πολύ συχνά, τα συναισθήματα που δοκιμάζουμε σε καθημερινή βάση. Αποφασίζουμε πώς πρόκειται να αισθανθούμε, και έπειτα ζούμε σε το.
Γράψτε κάτω ένα συναίσθημα ή μια δικαιολογία που συνδέεται με την μη επίλυση; _______________________ Τώρα ΕΧΟΥΜΕ ΑΠΟΦΑΣΊΣΕΙ ότι είμαστε ______ επίσης στο workout και ζούμε σε το, το οργανώνουμε ορθολογικά, και αγοράζουμε τις δικαιολογίες μας!! τι συμβαίνει στους στόχους σας όταν αποφασίζετε να ζήσετε στο συναίσθημα του ________ που γράψατε ανωτέρω; Παίρνουν τεθειμένοι στη λαβή και ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ.
Φανταστείτε τι θα συνέβαινε εάν ΚΑΘΕ πρωί ξυπνήσατε και αποφασίσατε να αισθανθείτε τι γράψατε για # 2; Δεν αφήνουν άλλες δικαιολογίες στη σκέψη για τη στρατηγική, την αίσθηση ο στόχος μας κάθε ημέρα έτσι μπορούμε να δημιουργήσουμε τη δράση.
Εάν ο στόχος σας είναι να αισθανθεί ότι ΠΡΟΚΛΗΤΙΚΟΣ επειδή η στρατηγική είναι στο χαλαρό lbs?it 20 μπορεί να είναι αρκετά δύσκολος να αισθανθεί πραγματικά προκλητικός όταν όχι. Προτείνω εντούτοις ότι ο μόνος λόγος εσείς δεν αισθάνεται ότι προκλητικός είναι επειδή ΘΕΩΡΕΙΤΕ όχι. Προκειμένου να είμαστε κύριοι αυτού του συναισθήματος και να το καταστήσουμε πραγματικός, πρέπει να ασκήσουμε το κάθε στιγμή, κάθε ημέρα για να το κυριαρχήσουμε.
ΛΑΒΕΤΕ ΜΕΤΡΑ
1. Σε ένα κενό κομμάτι του χαρτί, γράψτε στις μεγάλες επιστολές τη λέξη "ΕΜΠΕΙΡΙΑ." Κάτω από το γράψτε στις μεγάλες επιστολές τι γράψατε για # 2.
2. Κάνετε τα αντίγραφα και το βάλτε για να θυμηθείτε παντού το συναίσθημα που θέλετε σε κανονική βάση. Καθρέφτης λουτρών, πλευρά, ψυγείο, αυτοκίνητο, γραφείο. Θέτουμε μόνο μας κερδίζουμε μέχρι.
3. Προτού να πάτε στο κρεβάτι, αρχικός απόψε, ρωτήστε yourself?What είναι τα κορυφαία 2 πράγματα επιθυμώ να κάνω αύριο, προκειμένου να βιωθεί το αίσθημα έγραψα; Χρειάζεστε το έγγραφο και η μάνδρα από bed?DON'T σας πηγαίνει στον ύπνο χωρίς να κάνει αυτή η ή θα σας συχνάσω όλη τη νύχτα!! γράφω κάτω τις δύο ενέργειες και ΌΤΑΝ θα τις κάνετε. Εάν έχετε έναν αρμόδιο για το σχεδιασμό ημέρας, αυτό είναι το καλύτερο "κομμάτι του χαρτί" για να τους γράψει επάνω. Θυμηθείτε, προκειμένου να επιτευχθεί μια συνήθεια και να είστε κύριος αυτού του συναισθήματος, πρέπει να ασκήσουμε κάθε ημέρα έτσι που την κυριαρχούμε.
4. Όταν ξυπνάτε, το 1$ο πράγμα, διάβασε τις ενέργειές σας για την αφίσα ημέρας και της εμπειρίας "_ _ _ _ _" εσείς made?DECIDE για να αγκαλιάσει αυτό το συναίσθημα ΣΉΜΕΡΑ. Επειδή το χθες πηγαίνουν, και αύριο δεν θα έρθει ποτέ; έτσι ό,τι έχουμε είμαστε τι αισθανόμαστε το NOW.
Το Jeffrey ST Laurent βαθμολόγησε από το πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης Amherst με BS στην επιστήμη άσκησης. Κρατά τις τρέχουσες πιστοποιήσεις από το αμερικανικό Συμβούλιο σχετικά με την άσκηση (ACE) ως προσωπικούς εκπαιδευτή και διοικητικό σύμβουλο τρόπου ζωής & βάρους και από τον αμερικανικό Ερυθρό Σταυρό για την καρδιο πνευμονική νεκρανάσταση (CPR). Επιπλέον, πιστοποιείται μέσω BodyTrainingSystems ως εκπαιδευτικός ικανότητας ομάδας και εθνικοί εκπαιδευτής & παρουσιαστής. Τα ταξίδια Jeff σε όλη τη Βόρεια Αμερική που δίνει τα εργαστήρια και που παρέχει τη συνεχιμένος εκπαίδευση στις λέσχες υγείας, τους προσωπικούς εκπαιδευτές και την ομάδα ασκούν τους επαγγελματίες στην επιστήμη, το κίνητρο και τη βελτίωση άσκησης της διδασκαλίας/των δεξιοτήτων προγύμνασης.
Το Jeff πιστοποιείται από ένα από τα ο πιό ιδιαίτερα επευφημημένα εκπαιδευτικά όργανα λεωφορείων Πολιτεία, το ίδρυμα για την επαγγελματική προγύμναση ενδυνάμωσης, προγύμναση iPEC. Το πάθος του για τη βοήθεια των ανθρώπων από το υπόβαθρό του υγείας και ικανότητας έχει μετατραπεί σε άγρια επιθυμία ΝΑ ΕΞΟΥΣΙΟΔΟΤΗΘΟΥΝ οι άνθρωποι για να το κάνει οι ίδιοι μέσω της προγύμνασης.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
