Γιατί πρέπει να σταματήσετε τους στόχους
Ο στόχος μου στη ζωή είναι να μην έχε κανέναν στόχο. Παίρνουν με τον τρόπο της αληθινής προόδου.
Η αφθονία των επιτυχών ανθρώπων ορκίζεται με τη ρύθμιση στόχου. Εγκωμιάζουν τη λανθασμένη συμπεριφορά. Η έρευνα εγκεφάλου μας λέει ότι οι στόχοι δεν πειράζουν -- είναι η πρόθεση που μας παίρνει όπου θέλουμε να πάμε.
Οι προθέσεις και οι στόχοι δεν είναι οι ίδιοι. Οι στόχοι τείνουν να είναι αυθαίρετοι και αριθμός-προσανατολισμένοι, όπως ο αριθμός λιβρών που χάνονται, το χρηματικό ποσό κερδισμένο, τον αριθμό ωρών που ξοδεύονται στη γυμναστική, τον αριθμό νέων πελατών που εισάγεται ή τα νέα προϊόντα που αναπτύσσονται. Οι προθέσεις είναι δηλώσεις μεγάλος-εικόνων για αυτό που σας εκπληρώνει. Είναι λίγο πιό δύσκολο να μετρηθεί μια πρόθεση, αλλά τα αποτελέσματα είναι σημαντικότερα.
Πέστε ότι θέλετε να χάσετε 20 λίβρες. Πώς θα αισθανθείτε πότε κάνετε αυτού; Τι η ζωή σας θα είναι όπως εάν είστε 20 λίβρες αναπτήρων; Η καθιέρωση μιας πρόθεσης απαιτεί τι θα σας ικανοποιήσει.
Θέλετε να χάσετε το βάρος έτσι ώστε θα αισθανθείτε υγιείς, ισχυροί, κατάλληλοι, βέβαιοι, ελκυστικοί, και προκλητικοί. Ο αριθμός στην κλίμακα δεν είναι τι πειράζει πιό πολύ -- είναι πώς αισθάνεστε κάθε ημέρα.
Εδώ ένας στόχος απώλειας βάρους: Θα χάσω 20 λίβρες σε πέντε μήνες.
Εδώ μια πρόθεση: Αισθάνομαι ισχυρός, υγιής, κατάλληλος, βέβαιος, ελκυστικός και προκλητικός.
Το πρόβλημα με τους χαρακτηριστικούς στόχους είναι ότι τείνουμε να πάρουμε κολλημένοι από το μας "ακόμα κι αν" δηλώσεις. Λεόμαστε ότι πρόκειται να χάσουμε 20 λίβρες ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ αποτύχαμε την τελευταία φορά, ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ εξετάζουμε τη δυνατότητά μας να κάνουμε έτσι, ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ όχι να σκεφτούμε ότι θα είμαστε σε θέση να το διατηρήσουμε. Τα μυαλά μας πηγαίνουν άμεσα στις αρνητικές εικόνες και υπονομεύουμε τις προσπάθειές μας προτού να αρχίσουμε ακόμη καϊ
Εδώ μια σκέψη: Γιατί να μην δημιουργήσει μια πρόθεση που θα πάρει τον εγκέφαλό σας για να λειτουργήσει για σας αντί ενάντια σε σας;
Οι προθέσεις μας επιτρέπουν στην εικόνα οι ίδιοι -- και πώς θα αισθανθούμε -- όταν είμαστε επιτυχείς. Εκεί κανένα δωμάτιο για την αποτυχία στην εικόνα. Εστιάζουμε στα θετικά και ισχυρά συναισθήματα που θα έχουμε.
Οι προθέσεις δηλώνονται πάντα στον παρόντα χρόνο, σαν είστε ήδη όπου θέλετε να είστε. Αντί του ρητού, "θα είμαι ισχυρός, κατάλληλος, υγιής, κ.λπ.", λέτε, "εγώ αισθάνομαι ισχυρός, κατάλληλος, υγιής, κ.λπ...." Αυτό που φαίνεται όπως μια μικρή σημασιολογική διαφορά είναι μια τεράστια μετατόπιση στους εγκεφάλους μας.
Οι πιό πρόσφατες μελέτες εγκεφάλου προτείνουν ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος να αλλαχτούν οι πεποιθήσεις μας είναι να δημιουργηθεί μια διανοητική ιστορία της επιτυχίας. Πρέπει να απεικονιστούμε δεδομένου ότι θέλουμε να είμαστε, και πρέπει να μιλήσουμε για το. Εδώ ο βασικός τύπος: Τους δείτε, για παράδειγμα αυτό, το ακούστε.
Ο ασυναίσθητος εγκέφαλός μας βλέπει όλα στις εικόνες. Δεν φιλτράρει τις εικόνες βασισμένες σε αυτό που το συνειδητό μυαλό μας θεωρεί αληθινό, πιθανό ή πιθανό. Κυριολεκτικά δεν διακρίνει μεταξύ της πραγματικότητας και της φαντασίας. Σκεφτείτε ότι των nonsensical ονείρων είχατε!
Η γλώσσα υποβάλλεται σε επεξεργασία καλύτερα στον εγκέφαλο όταν υπάρχει μια απεικονισμένη εικόνα για να πάει μαζί με την. Αυτές οι εικόνες και λέξεις γίνονται συνδεμένες για να δημιουργήσουν "την αλήθειά μασ" - - τουλάχιστον, σύμφωνα με τους εγκεφάλους μας. Και αυτός όπου πειράζει πιό πολύ.
Το πέστε έξω δυνατό, και δεσμεύετε τις ακουστικές δεξιότητες εκμάθησής σας επίσης.
Με σκόπιμα να δημιουργήσουμε τις νέες εικόνες μέσω της απεικόνισης, δημιουργούμε κυριολεκτικά την έκδοση πραγματικότητάς μας, και όπως έχετε μάθει πιθανώς ήδη, τείνουμε να ζήσουμε σε ο,τιδήποτε πραγματικότητα κατασκευάζουμε. Η δυνατότητά μας περιορίζεται μόνο από τις διανοητικές εικόνες που επιλέγουμε να αναπτυχθούμε και να αποθηκεύσουμε. Είναι ότι απλός -- και ότι βαθύς.
Οι θέτοντας στόχοι στάσεων, και αρχίζουν τις προθέσεις. Το μυστικό είναι να περιληφθούν όλα αυτά τα βήματα:
ΔΕΊΤΕ στις περιστάσεις που επιθυμείτε. Εικόνα αυτό τέλεια.
Τέχνη μια ιστορία ένας-παραγράφου ότι θα επιθυμούσατε να είστε αληθινοί, και ΝΑ ΤΟ ΠΕΙΤΕ στον παρόντα χρόνο, σαν περιγράφετε τη ζωή σας αμέσως.
Επαναλάβετε, επαναλάβετε, επαναλάβετε. Απαίτηση για ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΙ εκείνη την ίδια ιστορία κάθε νύχτα προτού να πάτε στον ύπνο.
Τι σας η πρόθεση; Εστίαση στα συναισθήματα, όχι αριθμοί. Η εικόνα αυτό, και το γράφει κάτω. Το επαναλάβετε σε σας έως ότου γίνεται εξοικειωμένο και αγαπημένο -- ολοκληρώστε με τα αγαπημένα μέρη, τις μεγάλες εικόνες, και ένα ευτυχές τελείωμα.
Σταματήστε προς τους στόχους και αρχίστε τράβηγμα από τις προθέσεις σας. Αφήστε τον εγκέφαλό σας να πάει να εργαστεί για σας.
Τους δείτε, για παράδειγμα αυτό, το ακούστε. Δεν θα χρειαστείτε ποτέ έναν άλλο στόχο!
Περίπου ο συντάκτης
Maya ο παγετός φυλακτών είναι μασέρ μυαλού. Η εργασία της έχει εμπνεύσει τους φιλοσόφους σε πάνω από 80 χώρες. Εξυπηρετεί επάνω ένα ικανοποιητικό μίγμα της σαφήνειας, της άνεσης και της κωμικής ανακούφισης στο ελεύθερο εβδομαδιαίο ezine της, το μασάζ μυαλού Παρασκευής. Για να προσυπογράψετε, επισκεφτείτε http://www.massageyourmind.com.
maya@massageyourmind.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
