Η απλή έξοχος-δαπάνη τρόπων οι στόχοι σας και τους κάνει την εργασία!
Στόχοι. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια αγάπης και μίσους σχέση με τους στόχους. Τους αγαπούν επειδή είναι μια τέτοια μεγάλη ιδέα και ένας θαυμάσιος τρόπος να παρακινήσει για να επιτύχουν, καθώς επίσης και να αξιολογήσουν την πρόοδό μας, αλλά τους μισούν επειδή για πολλούς, πηγαίνουν τις περισσότερες φορές ανέφικτοι και τους ματαιώνουν απλά. Αυτό δεν είναι αυτό που οι στόχοι πρέπει να κάνουν!
Τόσο εδώ είναι μερικοί απλοί τρόποι να θέσουν οι στόχοι έτσι ώστε τους επιτυγχάνουμε! Σε τελευταία ανάλυση, ποιο αγαθό είναι ένας στόχος εάν δεν είναι κάτι που επιτυγχάνετε; Εδώ είναι μερικά απλά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να σιγουρευτείτε ότι βλέπετε την αλλαγή στη ζωή σας φέτος.
Περιορίστε το πεδίο εστίασής σας. Αυτός είναι σωστός, έναρξη μικρή. Επιλέξτε δύο ή τρεις κορυφές περιοχών, στις οποίες θέλετε να εργαστείτε. Πάρα πολλοί άνθρωποι λένε σε τους, «θέλω να κάνω αυτό, και αυτό, και αυτό, και αυτό…» και καταλήγουν τίποτα! Οι περισσότεροι από αυτού που κάνετε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας σας μπορούν να γίνουν χωρίς πολλή διανοητική ή συναισθηματική άσκηση, αλλά η αλλαγή δεν είναι ένας από τους. Έτσι εστίαση κάτω σε ένα ζεύγος. Αυτός ο τρόπος εσείς μπορεί να πάρει κάποια νίκη σε αυτές τις περιοχές. Εδώ είναι μερικές περιοχές για να σκεφτούν για: Φυσικός, διανοητικός, συναισθηματικός, πνευματικός, οικονομικός, και συγγενικός. Ποιες περιοχές χρειάζονται κάποια εργασία; Τώρα, θα έπρεπε να είναι ποιο ένα πράγμα το πρώτο στοιχείο στον κατάλογο αλλαγής; Άλλοι θα έρθουν αργότερα, αλλά για τώρα, πρέπει να εστιάσετε σε δύο ή τρία σύνολο.
Λάβετε το μακροπρόθεσμο υπόψη, αλλά να θέσει τις θέες σας στην επίτευξη των στόχων σας στο βραχυπρόθεσμο. Θέλετε να χάσετε 75 λίβρες; Καλός. Μακροπρόθεσμο. Αλλά για τώρα, σκεφτείτε βραχυπρόθεσμος. Μην σκεφτείτε για την απώλεια 75 λίβρας μέχρι το καλοκαίρι 2002. Σκεφτείτε για την απώλεια 5 λιβρών μέχρι την 1η Νοεμβρίου. Αυτό κάνει δύο πράγματα. Κατ' αρχάς, το καθιστά επείγον. Αντί του φυσήγματος του και του ρητού, «OH καλά, έχω ακόμα 17 μήνες για να χάσω τις 75 λίβρες» (επειδή τελικά αυτοί γίνονται 2 μήνες για να χάσουν 75 λίβρες) ο στόχος σας είμαι μόνο μερικές εβδομάδες έξω. Αυτό είναι καλύτερο από την άποψη της επίτευξης του στόχου σας. Αφετέρου, καθώς επιτυγχάνετε αυτούς τους πιό σύντομους στόχους, σας δίνει τις κανονικές νίκες αντί της κανονικής προόδου. Η πρόοδος αισθάνεται καλή, αλλά η επίτευξη ενός στόχου είναι τρομερή!
Ανταμοιβή οι ίδιοι όταν επιτυγχάνετε το στόχο. Όταν χάνετε τις 5 λίβρες μέχρι την 1η Νοεμβρίου, πηγαίνετε αποκτάται ένα mocha πλήρων γαλάτων grande. Αλλά ακριβώς ένας! Κατόπιν επιστρέψτε στο στόχο σας για την 1η Δεκεμβρίου. Αυτό βάζει μια λίγη διασκέδαση πίσω στη διαδικασία του μόνος-ελέγχου και της μόνος-πειθαρχίας. Θα αναμείνετε με ενδιαφέρον την ανταμοιβή και όταν η μετάβαση γίνεται σκληρή, θα πείτε, «δύο περισσότερες εβδομάδες, δύο περισσότερες λίβρες,… έπειτα»
Ότι αυτό. Αληθινά πιστεύω ότι μπορεί να είναι αυτό απλό για σας.
Αυτό προσθέτει μερικές ιδέες στο ανωτέρω άρθρο.
1. Μην δαγκώστε μακριά περισσότερο από μπορείτε να μασήσετε. Αντί του ρητού, «πρόκειται να εγκαταλείψω τρία μου συσκευάζω μια συνήθεια κρύα Τουρκία ημέρας,» πέστε ότι «πρόκειται να μειωθώ σε ένα πακέτο και μισή ημέρα.» Μπορείτε πάντα να κάνετε τα νέα ψηφίσματα όταν επιτύχετε τα πρώτα. Δοθείτε τις μικρές νίκες λίγα σε έναν χρόνο. Αντί του ρητού «πρόκειται να χάσω 75 λίβρες,» να πουν «πρόκειται να χάσω 20 λίβρες.»
2. Να είστε συγκεκριμένος στην υπόδειξη ως προς το χρόνο σας. Όχι μόνο λέει, «πρόκειται να χάσω 20 λίβρες.» Πέστε, «πρόκειται να χάσω 20 λίβρες μέχρι την 1η Απριλίου.» Αυτός ο τρόπος, όταν αρχίζετε να μπαίνετε στον πειρασμό στο διάδρομο παγωτού στη μέση του Νοεμβρίου, εσείς μπορεί να πει, «Nope, μόνο 10 περισσότερες λίβρες για να πάει σε έναν μήνα και έναν μισό και εγώ δεν πρόκειται να το φυσήξει.»
3. Ταχυδρομήστε τα ψηφίσματά σας όπου θα τα δείτε καθημερινά. Αυτό θα κρατήσει το ψήφισμα στο μέτωπο του μυαλού σας πάντα. Αντί να ξεχάσετε ότι προσπαθείτε να χάσετε το βάρος και διατάζετε ένα μεγάλο, παχύ porterhouse, θα έχετε υπενθυμιστεί νωρίτερα ότι ημέρα που χρειάζεστε για να πάτε με κάτι λίγο περισσότερο στην ελαφρύτερη πλευρά. Θα βοηθήσει τη θέλησή σας να κτυπήσει την επιθυμία σας.
4. Βρείτε ένα ενθαρρυντικό πρόσωπο, που σέβεστε, για να σας κρατήσετε υπεύθυνους. Αυτό το πρόσωπο πρέπει να σας ρωτήσει, σε ένα διάστημα που καθιερώνεται και από τους δύο από σας, πώς πηγαίνει. Πρέπει να είναι ο ενθαρρυντικός τύπος, εν τούτοις. Εάν το φυσάτε, μπορούν να πουν, «καλά, που είναι εντάξει, επιστρέφουν σε το αύριο.» Εάν κάνετε καλά, μπορούν να πουν, «τρομερή εργασία. Θα μιλήσω σε σας την προσεχή εβδομάδα.» Θα αναμείνετε με ενδιαφέρον την εβδομαδιαία ενθάρρυνσή τους.
5. Βρείτε έναν συνεργάτη. Αυτός είναι σωστός, κάποιος που προσπαθεί να ολοκληρώσει το ίδιο πράγμα (ή κάτι διαφορετικό αν υπάρχει ανάγκη). Ακριβώς σιγουρευτείτε ότι θέλουν πραγματικά να αλλάξουν, ή θα καταλήξουν ακριβώς για πόσο σκληρά είναι και και οι δύο θα περιέλθετε στην άβυσσο.
6. Γράψτε κάτω έναν κατάλογο όλων των οφελών που θα έρθουν εάν ολοκληρώσετε αυτό. Εάν χάνει το βάρος να είναι κάτι παρεμφερή: Αισθανθείτε καλύτερα, καλύτερος αυτοσεβασμός, μακρύτερη ζωή, τα ενδύματα είναι πιό άνετα, δεν λέει άλλο ξοδευμένο χρόνος ράψιμο στα σκαμένα κουμπιά, σύζυγος ότι φαίνεστε 22 πάλι, κ.λπ. Εάν εγκαταλείπει το κάπνισμα, μπορεί να μοιάσει με αυτό: Η καλύτερη αναπνοή, όχι άλλα καφετιά δάχτυλα, όχι άλλες ρυτίδες στο πρόσωπό μου, όχι άλλα κόκκινα μάτια, όχι άλλα δύσοσμα ενδύματα, μακρύτερη ζωή, σύζυγος δεν με κάνει να περάσω δύο ώρες ημερησίως στο πίσω μέρος, κ.λπ. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε τι θα πάρετε από την ολοκλήρωση του ψηφίσματός σας.
7. Προγραμματίστε μια ανταμοιβή εάν ολοκληρώνετε το ψήφισμά σας. Μπορεί να είναι τίποτα από μικρό σε μεγάλο. Εάν ρίχνετε τις είκοσι λίβρες, βγείτε για το γεύμα και το επιδόρπιο. Κατόπιν επιστρέψτε να χάσετε τα επόμενα 20. Εάν εγκαταλείπει το κάπνισμα, πηγαίνετε σε μίνι-διακοπές. Οποιου δήποτε, να ανταμείψει οι ίδιοι. Ή αφήστε έναν σύζυγο ή μια επιλογή φίλων η ανταμοιβή. Κατόπιν splurge και απολαύστε!
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Chris Widener είναι δημοφιλής ομιλητής και συγγραφέας καθώς επίσης και ο Πρόεδρος καμένος για την επιτυχία, μια επιχείρηση που βοηθά τα άτομα και τη στροφή οργανώσεων η δυνατότητά που τους στην απόδοση, πετυχαίνει σε κάθε τομέα των ζωών τους και επιτυγχάνει τα όνειρά τους.
Για να δείτε το Chris «ζωντανό» επερχόμενος Jim Rohn Weekend Event όπως μιλά σχετικά με το θέμα των μυστικών της επιρροής πηγαίνετε στο http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/ ή την κλήση 800-929-0434.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
