Οργανώστε το γραφείο σας; Ζήστε περισσότερο!
Μπορεί να φανεί εξεζητημένο, αλλά με την οργάνωση του γραφείου σας, η κρεβατοκάμαρά σας, η κουζίνα σας, και όλα τα διαστήματα όπου ξοδεύετε το χρόνο, εσείς θα μπορούσαν τα έτη στη ζωή σας. Στην ουσία, η πίεση μπορεί να κονταίνει τη ζωή σας. Μια ορμόνη αποκαλούμενη cortisol απελευθερώνεται στο σώμα σας ως αντίδραση στην εξωτερική πίεση. Υπάρχουν κανονικά επίπεδα cortisol που απαιτούνται για καθημερινά να λειτουργήσουν, αλλά όταν προσθέτετε την περιττή πίεση στη ζωή σας, αυτά τα επίπεδα γίνονται επικίνδυνα υψηλά, οδηγώντας σε τέτοιες ασθένειες όπως το σύνδρομο Cushing και αναγκάζοντας σας για να γεράσετε πιό γρήγορα από πρέπει.
Έτσι μπορεί η οργάνωση της βοήθειας ζωής σας να διαχειριστεί την πίεση; Απολύτως! Εδώ είναι γιατί: Οργανωμένος επιτρέπει σε σας για να έχει ένα συναίσθημα του προσωπικού ελέγχου. Εάν ξέρετε όπου όλα είναι και ξέρτε πού να τακτοποιηθούν όλα, έχετε κάποια κυριότητα πέρα από το περιβάλλον σας και αυτό θα σας βοηθήσει για να αισθανθεί άνετα (επομένως μειωμένος επίπεδα πίεσης).
Η κατοχή του ελέγχου του διαστήματός σας επιτρέπει ότι για να ενεργήσετε αντί αντιδράτε. Παραδείγματος χάριν, πέστε γράψατε μια έκθεση τον περασμένο μήνα και την κύρια σκέψη σας ήταν μεγάλη και θέλει να την παρουσιάσει σε μερικοί από τους συναδέλφους του.
Δύο πράγματα θα μπορούσαν να συμβούν:
1) Θα μπορούσατε να αρχίσετε ξέφρενα για την έκθεση (εσείς θυμηθείτε ένα αντίγραφο, αλλά πού εσείς να το σώσει στον υπολογιστή σας; Ο προϊστάμενος τον θέλει σήμερα, αλλά όπου στη γη είναι αυτός; δεν θα μπορούσατε να ξαναγράψετε το αλλά εκεί κανέναν χρόνο. Δεν θα πάρετε ποτέ εκείνη την προώθηση εάν δεν τον παρουσιάζετε εσείς είστε ικανοί;) Μπορείτε να αισθανθείτε το κτήριο πίεσης; Αυτό το σενάριο είναι πλέον πιθανό να αναστατώσει σοβαρά την ημέρα σας και να έχει επιπτώσεις στα άλλα πράγματα που εργαζόσαστε. Ή πώς για τη δεύτερη δυνατότητα:
2) Τραβάτε ένα αντίγραφο από την έκθεση από το αρχείο (όπου ξέρετε ότι κάθεται επειδή έχετε μια συγκεκριμένη θέση για όλα) και λέτε στον προϊστάμενό σας, "εδώ η έκθεση, με ενημερώνετε εάν καθεμία έχει οποιεσδήποτε ερωτήσεισ".
Προφανώς το πρόσωπο στο σενάριο #1 είναι αποδιοργανωμένο και πιθανό να έχει τα πιό υψηλά επίπεδα πίεσης σε καθημερινή βάση. Οργανωμένος επιτρέπει σε σας για να κάνει την καλύτερη χρήση του χρόνου σας και να πάρει τελικά περισσότεροι από τη ζωή με την μη σπατάλη του χρόνου στους λειμμένους διορισμούς και τα χαμένα στοιχεία. Ο προγραμματισμός και η πρόληψη μπορούν να σας βοηθήσουν για να μειώσουν τις απροσδόκητες έκτακτες ανάγκες και να περιορίσουν το χρόνο που ξοδεύετε "να σβήσετε τις πυρκαγιέσ".
Έτσι προχωρήστε και ξεφορτωθείτε τα πράγματα που δεν χρειάζεστε σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού σας καθώς επίσης και στον εργασιακό χώρο σας. Κατόπιν, βρείτε μια θέση για τα πράγματα που θέλετε να κρατήσετε. Και θυμηθείτε, η οργάνωση δεν είναι ένα γονίδιο ότι γεννιόμαστε με. Αναλαμβάνει την πρακτική και την υποχρέωση να μείνει τακτοποιημένο και τακτικό, έτσι βρίσκει μια θέση για όλα και έβαλε όλα σε ισχύ του; και πέστε γειάσου σε μια πιό ήρεμη ύπαρξη.
Το Stacy Tabb είναι συντάκτης και εκδότης πολλών επιτυχών ενημερωτικών ιστοχώρων, συμπεριλαμβανομένου ενός antiaging ιστοχώρου που στοχεύει στην πρόληψη των ηλικιακών όρων.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
