Τελείωμα της τρέλας πρωινού
Πίσω-$$$-ΣΧΟΛΙΚΌΣ χρόνος; τι ότι μέσος όρος σε σας; Για μερικούς ανθρώπους, ψωνίζει για τις σχολικές προμήθειες, τον πολλαπλασιασμό στροφών για τις συνεδριάσεις του ΣΓΔ, και το έργο τέχνης που δένεται με ταινία στο ψυγείο. Για άλλους, είναι η αρχή μιας σταθερής προσπάθειας να αποκτηθεί η καθεμία επάνω, να αναμείνει, και από το σπίτι εγκαίρως. Το πρωί πρέπει να είναι ένας ευχάριστος χρόνος για σας και τα κατσίκια σας; όχι μια μάχη των διαθηκών ή μια φυλή ενάντια στο ρολόι. Αλλά μπορείτε να κάνετε το "mambo πρωινού" να πάει πολύ ομαλότερο, με μια μικρή προετοιμασία προόδου και κάποιο αγαθό οργανώνοντας τις τεχνικές!
ΠΑΡΤΕ ΑΝΑΜΈΝΕΙ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΠΡΙΝ ΑΠΟ (Η ΠΙΟ ΣΎΝΤΟΜΑ!)
Πόσο της πίεσης AM σας προκαλείται με να ορμήξει γύρω από την τελευταία στιγμή να φροντίσει τις στερεότυπες μικροδουλειές; Να πάρει αναμένει το πρωί μπορεί να είναι τόσο πολύ ευκολότερο εάν αρχίζετε σε το η νύχτα πριν. Έχετε τα παιδιά σας να περάσουν 15 λεπτά προτού να πάνε στο κρεβάτι όλα συσκευασίας που χρειάζονται για το σχολείο στις τσάντες βιβλίων τους. Ζητήστε από τα κατσίκια σας για να διαλέξετε τα ενδύματα που προγραμματίζουν να τα φθείρουν και να βάλουν σε μια καρέκλα. Βάλτε μαζί ο καθένας τα μεσημεριανά γεύματα και τα αποθηκεύστε στο ψυγείο ολονυκτίς. Ένας από τους πελάτες μου το βρίσκει ευκολότερο; με τέσσερα κατσίκια που παίρνουν αναμείνετε το πρωί; για να προγραμματίσει έξω την αξία μιας εβδομάδας των μεσημεριανών γευμάτων η κάθε Κυριακή. Γεμίζει 20 τσάντες μεσημεριανού γεύματος εγγράφου με τα μη-φθαρτά τρόφιμα; κιβώτια χυμού, τσιπ, φρούτα; και ετικέτες αυτοί με το όνομα του παιδιού και την ημέρα της εβδομάδας. Κατόπιν κάθε πρωί, ό,τι πρέπει να κάνει είναι προσθέτει ένα σάντουιτς ή μια σούπα και την δίνει στο σωστό παιδί. Και ενώ που προετοιμάζει τα μεσημεριανά γεύματα, τα κατσίκια της βάζει μαζί την αξία μιας εβδομάδας των εξαρτήσεων μαζί στα ντουλάπια τους. Τα πρωινά είναι τώρα μια θραύση στο σπίτι της!
Να προγραμματίσει είναι μπροστά ιδιαίτερα σημαντικός για τα μεγαλύτερα προγράμματα. Πόσες φορές βρίσκεστε μια της τελευταίας στιγμής batch cupcakes ή το ράψιμο ενός κοστουμιού για το σχολικό παιχνίδι 15 λεπτά ενώπιον του λίγου Johnny είναι υποτιθέμενο για να αφήσει το σπίτι; Μόλις ανακαλύπτετε για ένα ειδικό γεγονός στο σχολείο; ένα ταξίδι τομέων, ένα συμβαλλόμενο μέρος κατηγορίας, ένα συμπόσιο βραβείων; πρέπει να σημειώσετε τρεις διαφορετικές ημερομηνίες στο ημερολόγιό σας. Χαρακτηρίστε την ημερομηνία θα αγοράσετε τις προμήθειες, συμπεριλαμβανομένου ενός καταλόγου όλων που πρέπει να πάρετε. Χαρακτηρίστε την ημερομηνία που θα αρχίσετε τις προετοιμασίες σας; όποιες μπόρεσαν να είναι ημέρες ή εβδομάδες μπροστά από το χρόνο, ανάλογα με το μέγεθος του προγράμματος. Κατόπιν χαρακτηρίστε την ημερομηνία το γεγονός εμφανίζεται, με έναν κατάλογο όλων που πρέπει να στείλετε στο σχολείο με το παιδί σας. Περισσότερο ανατρέπετε από το κεφάλι σας και επάνω στο ημερολόγιό σας, λιγότερο ο πιθανός εσείς πρόκειται να ξεχάσει κάτι σημαντικό.
ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ "pad ΠΡΟΩΘΗΣΗΣ"
Πόσες προσπάθειες παίρνει για σας για να συγκεντρώσει το τσούρμο σας από το σπίτι το πρωί; Δεδομένου ότι οδηγείτε του καθενός προς την πόρτα, μια μικρή φωνή λέει, "ξέχασα το μεσημεριανό γεύμα μου." Επιστρέφετε, βρίσκοντας την περιπλανώμενη τσάντα μεσημεριανού γεύματος στο μετρητή κουζινών. Στο δεύτερο διάλειμμά σας, κάποιος άλλος διοχετεύει με σωλήνες επάνω, "πού είναι τα βιβλία βιβλιοθηκών μου;" Μια σύντομη αναζήτηση τους εντοπίζει κάτω από τον καναπέ. Δοκιμάζετε έναν τρίτο χρόνο, να ακούσετε μόνο τις λέξεις, "το ι άφησε την εργασία μου στον πίνακα τραπεζαριών." Αυτό μπορεί να συνεχιστεί για τις ημέρες! Μερικά πρωινά φαίνονται όπως μια κωμωδία των λαθών; τα τρία Stooges στη μικρογραφία. Αλλά δεν είναι ιδιαίτερα αστείος όταν βρίσκεστε 45 λεπτά πίσω, τα κατσίκια έχουν χάσει το λεωφορείο, και πρέπει να τους οδηγήσετε στο σχολείο. Τώρα πρόκειται να είναι αργά για την κατηγορία, το πρόγραμμά σας ρίχνεται μακριά για την ημέρα, και η καθεμία είναι σε μια κακή διάθεση. Πώς μπορείτε να αποτρέψετε αυτό το σενάριο από να επαναληφθείτε επανειλημμένως;
Το κλειδί είναι να ιδρυθεί ένα "μαξιλάρι προώθησησ"; ένας πίνακας, η καρέκλα, το καλάθι, ή άλλο εμπορευματοκιβώτιο εντόπισαν κοντά στην πόρτα. Όταν τα παιδιά σας συλλέγουν επάνω τις σχολικές προμήθειές τους η νύχτα πριν, τις έχει να τοποθετήσουν τις τσάντες βιβλίων τους στο "μαξιλάρι προώθησης." Εάν τα κατσίκια σας δεν μπορούν να θυμηθούν τι να χρειαστούν, να δημιουργήσει έναν τυποποιημένο πίνακα ελέγχου για τα; εργασία, όργανο ζωνών, ενδύματα γυμναστικής, αθλητικός εξοπλισμός, προμήθειες για οποιεσδήποτε εκτός διδακτέας ύλης δραστηριότητες, βιβλία βιβλιοθηκών, οποιοσδήποτε. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε μια σημείωση όπου τείνουν να αφήσουν τα πράγματα εάν εκείνες οι βοήθειες; "Ενδύματα γυμναστικής: ελέγξτε το καλάθι πλυντηρίων." Ο στόχος είναι να σιγουρευτεί ότι όλα που χρειάζονται για το σχολείο είναι σε μια θέση όταν έρχεται χρόνος να φύγει. Κατόπιν, τα παιδιά σας μπορούν απλά να αρπάξουν τις τσάντες τους στην έξοδο της πόρτας, αντί του παιχνιδιού δορά-και-επιδιώξτε με τις σχολικές προμήθειές τους.
ΑΝΑΠΤΥΞΤΕ μια ΡΟΥΤΙΝΑ
Κατσίκια; ιδιαίτερα μικρά παιδιά και εκείνοι με ADD/tjs τάσεις ADHD; χρειαστείτε πολλή δομή για να είστε σε θέση να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Αλλά στην γρήγορος- κοινωνία μας, λίγοι ενήλικοι βρίσκουν ακόμη και το χρόνο για μια σταθερή καθημερινή ρουτίνα στις ζωές τους. Πηγαίνουμε ενενήντα μίλι την ώρα, αρπάζουμε τα γρήγορα γεύματα στον τρόπο από μια δραστηριότητα στην επόμενη, την παραμονή επάνω αργά για να το πάρουμε όλα που γίνονται, και ξυπνάμε το συναίσθημα που εξαντλείται το επόμενο πρωί. Ο πιό χειρότερα όλοι, διδάσκουμε αυτές τις ανθυγειινές συνήθειες στα κατσίκια μας. Είναι χρόνος να αντιστραφεί η "βιασύνη" τώρα, πριν από αυτές τις συμπεριφορές καθορισμένες μέσα.
Αρχίστε με ένα συνεπές πρόγραμμα για να πάει στο κρεβάτι; ένας που επιτρέπει στα παιδιά σας πλήρεις οκτώ ώρες του ύπνου. Χτυπώντας το σάκο στις 7:00 μια νύχτα και 10:00 ο επόμενος είναι σκληρός στο σώμα ενός παιδιού και κρατά μικρού ενός σας από την ανάπτυξη των καλών νυχτερινών συνηθειών. Επίσης δώστε προσοχή σε αυτό που τα κατσίκια σας κάνουν προτού να αποσυρθούν για το βράδυ. Δεν υπάρχει τίποτα που αισθάνεται λιγότερων όπως τη μετάβαση στον ύπνο από τα τέρατα ανατίναξης στη $λ3Νηντενδο για τις ώρες και έπειτα απότομα να ορμεί μακριά στο κρεβάτϊ Ανάπτυξη μιας χαλαρώνοντας ρουτίνας; ένα θερμό λουτρό, βουρτσίζει τα δόντια σας, διάβασε μια ιστορία, ανάβει έπειτα έξω; θα βοηθήσει και σας και τα κατσίκια σας να ξετυλίξετε και να κοιμηθείτε ευκολότερο.
Μια στερεά ρουτίνα το πρωί είναι εξίσου σημαντική. Πάλι, δεν υπάρχει τίποτα πιό δυσάρεστο που μεταφεμένος από το κρεβάτι και αμέσως ριγμένος στην αναταραχή. Μπορείτε να βοηθήσετε τα κατσίκια σας; ειδικά τα sleepyheads σας; πάρτε στο εργαλείο με την ανάπτυξη ενός προγράμματος που αυξάνει βαθμιαία το επίπεδο δραστηριότητάς τους καθώς το πρωί προχωρεί. Και δοθείτε κάποιο χρόνο "απομονωτών" γιατί να πάρει αναμένει. Να αφήσει τον ύπνο κατσικιών σας μέχρι το τελευταίο πιθανό λεπτό ζητά ακριβώς ένα ογμένο και αγχωτικό πρωί. Αν και θα παραπονεθούν πιθανώς, τους πάρτε από το κρεβάτι έτσι ώστε έχουν το χρόνο να διαθέσουν; ακόμα κι αν η φρυγανιέρα εκρήγνυται, η Sally δεν μπορεί να βρεί το παπούτσι της, και το αυτοκίνητο δεν θα αρχίσεϊ
ΕΝΑΡΞΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ
Τόσο συχνά σε αυτούς τους πολυάσχολους και αγχωτικούς χρόνους, αισθανόμαστε στο έλεος του κόσμου γύρω από μας. Αλλά η ρουτίνα πρωινού σας είναι ένας τομέας της ζωής που ελέγχετε εντελώς. Κάνετε την επιλογή για ποιο είδος ημέρας θα έχετε; κάποιος που αρχίζει ήρεμα και με το χρόνο ποιοτικών οικογενειών, ή έναν που αρχίζουν τρελλό και πηγαίνει προς τα κάτω από εκεί. Και το πίσω-$$$-ΣΧΟΛΕΊΟ είναι ο τέλειος χρόνος να αρχίσει εκείνες τις θετικές ρουτίνες στην πέτρα; πριν από το κακό ξεκίνημα συνηθειών πάλι. Έτσι πάρτε μια στιγμή για να ρωτηθείτε; πότε η πρώτη ημέρα του σχολείου χτυπά αυτό το έτος, ποιο είδος ημέρας εσείς θα έχει;
Ramona το ψαροκόφινο είναι επαγγελματικός διοργανωτής και ο ιδρυτής OnlineOrganizing.com -- προσφέροντας "έναν κόσμο της οργάνωσης των λύσεων!" Επισκεφτείτε http://www.onlineorganizing.com για την οργάνωση των προϊόντων, ελεύθερες άκρες, ένα γραφείο ομιλητών -- και παίρνει ακόμη και μια παραπομπή για έναν επαγγελματικό διοργανωτή κοντά σε σας. Και εάν ενδιαφέρεστε για να γίνετε επαγγελματικός διοργανωτής, έχουμε όλα τα εργαλεία που πρέπει να πετύχετε. Εάν θα επιθυμούσατε να ανατυπώσετε αυτό το άρθρο, παρακαλώ στείλετε σε ένα αίτημα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε ramona@onlineorganizing.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
