Μειώστε το θόρυβο για να μειώσετε την πίεση: ηχήστε τις συμβουλές από το γιατρό κουβερτών
Ίσως να πάρει τη σιωπηλή επεξεργασία δεν είναι στο σπίτι ένα κακό πράγμα τελικά.
Με το σταθερό φράγμα των ανεμιστήρων φύλλων, των θεριστών χορτοταπήτων και των δυνατών συσκευών που στροβιλίζονται γύρω από μας, δεν είναι καμία ανάγκη κατάπληξης "ι κάποια ειρήνη και ήρεμος!" έχει γίνει μια τέτοια δημοφιλής αίτηση. Εάν ο γείτονάς σας αποφασίζει να βάλει φωτιά επάνω στο αλυσιδοπρίονο η Κυριακή πρωί ενώ ρουφάτε γουλιά γουλιά τον καφέ και απολαμβάνετε την εφημερίδα, η κιμωλία επάνω άλλη το νεύρο. Και οι επιστήμονες και οι ανώτεροι υπάλληλοι υγείας απομακρύνουν όχι μόνο το θόρυβο στο σπίτι ως ενόχληση παίρνουν το ζήτημα σοβαρά.
Ο θόρυβος μέσα στο σπίτι σας δεν θα συναγωνιστεί ποτέ αυτόν του εξωτερικού κόσμου. Εντούτοις, πρέπει να είναι ένα άδυτο από clatter και την αναταραχή του περιβάλλοντός μας. Με τις απλές λύσεις στη μείωση του εσωτερικού θορύβου, μπορείτε να μετατρέψετε ένα χuρλυ-εύσωμο σπίτι σε ένα υγιές, ευτυχές.
Όγκοι των πληροφοριών για το θόρυβο και την υγεία
Βέβαιοι, όλοι έχουμε ακούσει εκεί πάρα πολύ λίπος στη διατροφή μας. Καλά, ίσως εκεί πάρα πολύς θόρυβος στις διατροφές μας, επίσης. Τώρα, δεν μπορείτε να φάτε το θόρυβο όπως την πίντα χααγεν- Daz, αλλά βέβαιοι μπορείτε να τον θεωρήσετε, και το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι περισσότερες πίεση και απογοήτευση.
Μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της εφαρμοσμένης κοινωνικής ψυχολογίας, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες ήταν πιό τρωτές και την υπερκατανάλωση τροφής από τους άνδρες όταν εκτίθενται στο δυνατό θόρυβο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που εκτέθηκαν στο δυνατό θόρυβο ήταν πιθανότερες από τους άνδρες που επιτρέπουν τα κοινά τρόφιμα παλιοπραγμάτων όπως popcorn, τα τσιπ πατατών και τη σοκολάτα.
Η μελέτη πήρε τρεις ομάδες ανδρών και γυναικών, που ζητούν τις για να ολοκληρώσει τα κοινά προβλήματα math εκθέτοντας τις στα εναλλασσόμενα επίπεδα θορύβου. Η τρίτη ομάδα ελέγχου δεν εκτέθηκε σε οποιοδήποτε θόρυβο κατά τη διάρκεια των στόχων επίλυσης προβλήματός τους.
Μεταξύ των συνόδων, οι συμμετέχοντες μελέτης αφέθηκαν μόνοι σε ένα δωμάτιο με διάφορους τύπους μειλίχιων, πλούσιων σε λίπη τροφίμων. Η μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που σταμάτησαν και αποθαρρύνθηκαν από τους ορισμένους στόχους έφαγαν σημαντικά περισσότερο από τις γυναίκες που δεν ήταν ματαιωμένες.
Ενώ την απόδοση των ανδρών άλλαξαν επίσης κατά τη διάρκεια της μελέτης, η έρευνα έδειξε ότι οι επιρροές από το θόρυβο καθυστέρησαν περισσότερο στις γυναίκες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο αντίκτυπος από ένα θορυβώδεις περιβάλλον και μια έλλειψη ελέγχου εκείνου του περιβάλλοντος μπορεί να φανερωθεί ως πίεση στις γυναίκες και μπορεί να τους οδηγήσει στα λιπαρά τρόφιμα.
Όπως ήταν αναμενόμενο, το ζήτημα του θορύβου όχι μόνο οδηγεί στην πίεση στους ενηλίκους, αλλά μπορεί να αφήσει μια σημαντική σφραγίδα στη δυνατότητα ενός παιδιού να μάθει.
Μια πρόσφατη γερμανική μελέτη έδειξε ότι τα παιδιά που εκτέθηκαν στους δυνατούς θορύβους έμαθαν να διαβάζουν πιό αργά. Ολοκλήρωσε επίσης ότι αυτός που υποβάλλεται στα δυνατά περίχωρα άσκησε επίδραση στο κίνητρο, τη μακροπρόθεσμες μνήμη και τη λεκτική απόκτηση.
"Αυτή η μελέτη... καρφώνει κάτω ότι είναι σχεδόν σίγουρο ότι ο θόρυβος προκαλεί τη διαφορά στη δυνατότητα των παιδιών να μάθουν και να διαβάσουν," λέει τον ερευνητή Gary Evans, ένα PHD περιβαλλοντικής πίεσης από το πανεπιστήμιο του Cornell και τον ερευνητή μολύβδου στη μελέτη. Ο Evans επίσης έχει ανακαλύψει ότι η πίεση αίματος και τα επίπεδα ορμονών πίεσης ήταν πιό υψηλές στα παιδιά που υποβλήθηκαν σε ένα θορυβώδες περιβάλλον.
Η σιωπή μπορεί επίσης να είναι χρυσή κατά τη διάρκεια των χρυσών ετών.
Για τους πρεσβυτέρους, η σταθερή έκθεση στο θόρυβο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επίθεσης καρδιών. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι, σαν των γυναικών τις συνήθειες κατανάλωσης άλλαξαν με την πίεση-πρόκληση του θορύβου, εκείνη η συνεπής έκθεση στους μολύβδους θορύβου στην αυξανόμενη πίεση αίματος. Αυτή η αλλαγή, μαζί με τις αλλαγές στη χοληστερόλη, μπορεί να οδηγήσει στις καρδιακές παθήσεις.
Κάποιος ήχος που διακοσμεί τις αποφάσεις
Βεβαίως, τα θόρυβος-σχετικά με το ζητήματα υγείας δεν πρέπει να σας οδηγήσουν στη δορά έξω σε ένα soundproof δωμάτιο το υπόλοιπο της ζωής σας, αλλά της κατοχής της ειρήνης, και το κομμάτι του μυαλού μπορεί στο σπίτι να προχωρήσει αρκετά στη μείωση της πίεσης.
Περισσότερα σπίτια μοιάζουν με το τοπικό ακουστικός-τηλεοπτικό κατάστημα, με υψηλής ευκρίνειας TVs, τα πλαίσιο-υγιή συστήματα και τα βουίζοντας τηλεοπτικά παιχνίδια. Αυτό είναι εκτός από τα παλαιά standbys: αποφλοιώνοντας σκυλιά και κραυγάζοντας κατσίκια.
Βασικά, υγιής πρέπει κάπου να πάει. Ο τρόπος στα ήρεμα πράγματα μπορεί κάτω να φανεί παράξενος, αλλά είναι μια λύση που είναι καθαρή επιστήμη. Ο απορροφώντας ήχος είναι ένας τρόπος να γυριστεί κάτω ο όγκος στο σπίτι σας, και η καλύτερη θέση στην έναρξη είναι τα πατώματά σας.
Οι κουβέρτες και ο τάπητας περιοχής χρησιμεύουν ως οι υγιείς μονωτές. Με τους οικοδόμους που αναδιαμορφώνουν τα σπίτια για να συνδυάσουν τα μεγάλα διαστήματα, όπως το δημοφιλές μεγάλο δωμάτιο, τα επίπεδα θορύβου έχουν ανεβά. Οι κουβέρτες και ο τάπητας μειώνουν τον ήχο που αναπηδά από τους τοίχους και τα πατώματα. Τα σπίτια με τις σκληρές επιφάνειες όπως το κεραμίδι και τα ξύλινα πατώματα - όπου η κάλυψη με τάπητα δεν χρησιμοποιείται - πραγματικά ωφελούνται από τη χρήση των κουβερτών περιοχής. Όχι μόνο η βοήθεια κουβερτών περιοχής ενυδατώνει επάνω το θόρυβο, παρέχουν επίσης μια μορφή μόνωσης όταν χρησιμοποιείται κάτω από τους πίνακες και τις καρέκλες. Επειδή τα πατώματα σκληρού ξύλου τείνουν να ενισχύσουν τον ήχο πιό πολύ, η χρησιμοποίηση ενός μαξιλαριού κάτω από μια κουβέρτα περιοχής είναι επίσης ευεργετική.
Οι περισσότερες αναπηδήσεις δαπέδων ηχούν γύρω όπως μια λαστιχένια σφαίρα, αλλά το δάπεδο φελλού είναι πραγματικά ένα noise-reducing προϊόν. Το υλικό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως "underlayment" για τα πατώματα φύλλων πλαστικού και σκληρού ξύλου.
Αλλα noise-reducing οικιακά τεχνάσματα περιλαμβάνουν τη χρησιμοποίηση των slipcovers, μαξιλάρια και drapes αντί των τυφλών. Τα μικρά διαστήματα γύρω από τις πόρτες και τα παράθυρα μπορούν επίσης να αφήσουν τον ανεπιθύμητο ήχο μέσα. Τους κλείστε επάνω με το καιρικό γδύσιμο.
Τα ράφια με τα βιβλία, τα παραπετάσματα και ακόμη και τις σε δοχείο εγκαταστάσεις μπορούν να βοηθήσουν. Και ηχήστε τις μηχανές μπορεί να προσθέσει λίγη ηρεμία σε όλο το σπίτι βοηθώντας να πνίξει έξω το ελικόπτερο αστυνομίας ή την απογείωση εκείνου του αεριωθούμενου αεροπλάνου Gulfstream.
Η κουζίνα μπορεί να ωφεληθεί επίσης, με ρίξτε τις κουβέρτες, τα ξύλινους γραφεία και τους πίνακες πετρών, όλοι οι απορροφητές ήχου.
Ο θόρυβος είναι κάτι εμείς όλοι πρέπει να ζήσει με. Αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να τον συμπαθήσουμε ή είμαστε ανίκανος να κάνουμε τίποτα. Ένας θεολόγος μόλις ειπωθεί: "Υπάρχει μια στενή επαφή μεταξύ της ηρεμίας και της λογικότητας." Και ποιος καλύτερος τρόπος στην πρακτική εκείνη η φιλοσοφία έπειτα με να αρχίσει στο σπίτι.
Βασισμένο στο Λος Αντζελες, Ron Neal είναι ανεξάρτητοι συγγραφέας, συντάκτης και ιδιοκτήτης του MEDIA Writemind. Με περισσότερο από 20 έτη εμπειρίας, συμπεριλαμβανομένων έξι στους χρόνους του Λος Αντζελες, ο κ. Neal έχει παραγάγει και έχει εκδώσει τις εκατοντάδες των άρθρων σχετικά με ποικίλα θέματα, συμπεριλαμβανομένου του δαπέδου, τις κουβέρτες εγχώριων βελτίωσης και περιοχής όλων των ειδών, συμπεριλαμβανομένων των ασιατικών κουβερτών.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
