Τι προκαλεί άγχος διακοπές;
Οι διακοπές που υποτίθεται ότι είναι μια εποχή κατά την γιορτή τους φίλους και τις οικογένειες πάρετε μαζί για να μοιραστούν τα τρόφιμα, διασκέδαση, δώρα, και την αγάπη. Που υποτίθεται ότι είναι μια εποχή που, η φροντίδα και η σύνδεση όταν γιορτάζουμε σημαντικό και ουσιαστικό events.Why, στη συνέχεια, είναι συχνά τόσο άγχος και ό, τι μπορούμε να κάνουμε για να τις κάνει πιο διασκεδαστική και ειρηνική; Αλλάζοντας την περίοδο των διακοπών από το άγχος για την ειρηνική εξαρτάται από ένα πράγμα: ΠΡΟΘΕΣΗ. Σου πρόθεση είναι ό, τι είναι πιο σημαντικό για εσάς σε κάθε δεδομένη στιγμή ή situation.At οποιαδήποτε χρονική στιγμή, είμαστε πάντα σε μία από τις δύο προθέσεις. Βάλτε με απλούς όρους, είτε είναι πιο σημαντικές για εσάς, σε κάθε δεδομένη στιγμή : 1) Να είναι αγάπης προς τον εαυτό σας και άλλους, or2) Βρείτε την αγάπη και approvalYour προθέσεων σας καθορίζει τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά σας. Ας αναλάβει example.Peggy είναι παντρεμένος με δύο παιδιά. Πέγκυ μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου έχει εκπαιδευτεί για να καθορίσουν την αξία της αυτορρύθμισης μέσω άλλων η έγκριση; ότι είναι, η Πέγκυ πιστεύει ότι αν και οι άλλοι αξία αυτό που κάνει, είναι εντάξει, αλλά εάν δεν είναι, τότε είναι ανάξια και απωθητικός. Ως εκ τούτου, η Πέγκυ σχεδόν σταθερή πρόθεση είναι να γίνει η αγάπη και έγκριση. Το κάνει αυτό προσπαθώντας να κάνει τα πάντα τέλεια; το σπίτι πρέπει να είναι τέλειο, το φαγητό πρέπει να είναι τέλεια, για να έχει ο καθένας την τέλεια δώρα. Πιστεύει ότι, αν όλα είναι τέλεια, μπορεί να έχει τον έλεγχο άλλων πώς αισθάνονται γι 'αυτήν και που θα πάρει την έγκριση πιστεύει ότι πρέπει να αισθάνεται worthy.The πρόβλημα είναι ότι προσπαθούμε να κάνουμε ό, τι είναι απολύτως δημιουργεί πολλά στρες. Όποια και αν είναι μέσα που χρησιμοποιούμε; είτε πρόκειται για την τελειότητα, η συμμόρφωση, το θυμό ή την κατηγορούν - θα είμαστε πάντα να τονισθεί η πρόθεση όταν είναι να έχει τον έλεγχο και την αγάπη να approval.Because Πέγκυ δεν γνωρίζουν πώς να καθορίσει τη δική της αξία, που αισθάνεται άδειο εσωτερικό μέχρι παίρνει έγκριση. Τη στιγμή που παίρνει την έγκριση, που αισθάνεται μια στιγμή πληρότητα, η οποία γρήγορα εξαφανίζεται και στη συνέχεια, πρέπει να συμπληρωθεί εκ νέου με περισσότερες έγκριση. Άλλα γύρω της αισθάνονται την έλξη για έγκριση, και μπορεί επίσης να αισθανθούν τόνισε στο πρόσωπο του. Μπορεί σαν αυτό που κάνει γι 'αυτούς, αλλά δεν μπορούν να αισθάνονται αγαπούσε από την παροχή σε αυτούς για να τους approval.Sophia είναι επίσης παντρεμένος με τα παιδιά. Σοφία μεγάλωσε επίσης να πιστεύει ότι η αξία υπολογίστηκε με βάση την έγκριση άλλων. Ωστόσο, η Σοφία έχει κάνει αρκετά εσωτερικό συναισθηματικό και πνευματικό έργο για να μάθετε να καθορίσει τη δική της αξία. Γιατί δεν είναι πλέον εξαρτάται από άλλους »την έγκριση για να καθορίσουν την αξία του, είναι ελεύθερος να εκφράσει τον εαυτό της με τρόπους που να αγαπάει τον εαυτό της και τους άλλους. Αντί να ανησυχούμε για το τι θα σκεφτεί ο καθένας της, Σοφία joyfully πηγαίνει περίπου διακόσμηση, το μαγείρεμα και η αγορά παρουσιάζει γιατί είναι διασκεδαστικό για να το κάνουν. Για Σοφία, τα πακέτα διακοπών είναι μια ευκαιρία για να εκφράσουν τον εαυτό της και την αγάπη για τους άλλους. Διότι αυτή είναι που καθορίζει και εκφράζοντας τη δική της αξία, που αισθάνεται πλήρη εσωτερικό. Η έγκριση μπορεί να είναι το κερασάκι στην τούρτα, αλλά δεν είναι η τούρτα itself.Because Σοφία λαμβάνει τέτοια χαρά να εκφράσει τον εαυτό της και δίνοντας σε άλλους, χωρίς να χρειάζεται κάτι σε αντάλλαγμα για να αισθάνονται αξίζει, άλλοι αισθάνονται από το έργο της, που αγαπούσε. , Ενώ άλλα μπορούν να τονιστεί και αν είναι για να δοθεί έγκριση, Σοφία παραμένει η ίδια ειρηνική joyful.We και όλα έχουν μια επιλογή κάθε στιγμή για να αποφασίσει που θέλουμε να είναι; ένα πρόσωπο που προσπαθεί να έχει τον έλεγχο και να αγαπούν την έγκριση, ή ένα άτομο που δίνει αγάπη στον εαυτό μας και τους άλλους. Ποιος θα αποφασίσει που θα καθορίζει το πώς αισθάνονται. Εάν η πρόθεση μας είναι να αποκτήσετε την αγάπη και την έγκριση, τότε θα μπορούσαμε να σκεφθούμε ότι άλλοι καθορίζουν τα συναισθήματα μας, αλλά είναι πραγματικά τη δική μας πρόθεση που είναι υπεύθυνος για το πώς θα καταλήξουμε feeling.Why δεν μπορεί να ξεκινήσει τώρα, πριν από τις διακοπές, διαπιστώνουν την πρόθεση σας; Γιατί δεν ανοίγει πλέον να δώσει τον εαυτό σας; το παιδί μέσα σου; την έγκριση ο αιτών πρέπει να αισθάνεται άξιος; Αν αρχίσετε να είναι σήμερα στην πράξη την πρόθεση να αγαπούν τον εαυτό σας και τους άλλους, ίσως με το χρόνο τις διακοπές σας μπορούν να έρθουν κοντά στην πραγματικότητα έχουν μια καλή στιγμή! Σχετικά με το AuthorMargaret Paul, Ph.D. είναι η καλύτερη σε πωλήσεις συγγραφέας και συν-συγγραφέας οκτώ βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων των "Θα πρέπει να εγκαταλείψουν μένα να αγαπήσουν Εσύ;" Είναι ο συν-δημιουργός των ισχυρών Inner Bonding διαδικασία επούλωσης. Μάθετε Inner Bonding τώρα! Επισκεφθείτε το δικτυακό τόπο για μια ελεύθερη πορεία Inner Bonding: http://www.innerbonding.com ή mailto: margaret@innerbonding.com. Τηλέφωνο συνεδρίες διαθέσιμα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
