Holiday δίαιτας: μια γλυκιά τρόπος για να εξαπατήσει!
Εάν σας κάνει δίαιτα σας μια απάτη αυτή η περίοδος, υπάρχει μια καλή είδηση. Βγάζει σκούρα σοκολάτα, ότι παρηκμασμένος σοκολατάκι, μπορεί όντως να είναι καλό για σένα! Ναι, πρόσφατα διεξήγαγε μελέτες δημοσιεύθηκαν στην American Journal Κλινική Διατροφή του έχουν δείξει ότι η δόση σκοτάδι σοκολάτα θα λάβουν σοβαρά υπόψη όλα τα είδη των υγιών αποτελεσμάτων. Και με τις διακοπές προ των πυλών, αυτή η είδηση δεν θα μπορούσε να έχει έρθει σε μια καλύτερη time.So μόνο για διασκέδαση, I Νόμιζα ότι είχε προβεί σε μίνι-ερευνητικό έργο της δικής μου και απολαμβάνω το "κοκαλιάρης" για τον φίλο μας σκούρα σοκολάτα. Εδώ είναι μερικές από τις ενδιαφέρουσες "factoids" Ήρθα με: κακάο-προάγγελος σοκολάτα - έχει γύρω από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Λίγες χιλιάδες χρόνια, στην πραγματικότητα. Έχει Νόμιζα ότι ήταν κακάο στην Ευρώπη στο 1500 από τον Christopher Columbus.Cocoa του, που αργότερα έγιναν σε σοκολάτα, για να δοθεί η Αμερικανών στρατιωτών στο Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο. Μια πηγή υψηλής ενέργειας, κάθε solider ήταν με τριετή σοκολάτα μερίδα την ημέρα, σύμφωνα με την ιστορική data.Researchers άρχισαν να συμμετέχουν περισσότερο όταν άρχισαν μελέτες που δείχνουν ότι σε Εκτός του ότι είναι υψηλής ενέργειας των τροφίμων, της σοκολάτας φαίνεται επίσης να τονώσει αυξημένα διαθέσεων. Οι ερευνητές που βρέθηκαν σε αυτή την αλήθεια, που δείχνουν ότι η σκούρα σοκολάτα, στην πραγματικότητα, να αυξήσει τα επίπεδα της διάθεσης-αλλοίωση χημικών ουσιών, όπως σεροτονίνης και endorphins.Some ερευνητές έχουν επίσης προχωρήσει σε σημαντικές για τη διεξαγωγή μελετών για να αποδειχθεί ο συσχετισμός μεταξύ της σοκολάτας και μια πραγματική λαχτάρα φυσιολογικές. (Check out "Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται Σοκολάτα," γραπτή από Debra Waterhouse, Εγγεγραμμένοι διαιτολόγο το 1999). Και τα καλύτερα νέα ακόμα. Μετά από περαιτέρω μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η "φλαβονοειδή" στο σκοτάδι σοκολάτα είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη να λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, πρόληψη "κακή" χοληστερίνη (LDL) στο αίμα από οξειδωτικές και βούλωμα arteries.So, αν ψάχνετε για έναν υγιή τρόπο για την "ζαβολιές" αυτή την περίοδο διακοπών, σκούρα σοκολάτα δεν μπορεί να είναι όλα μαζί, ένα κακή επιλογή. Πραγματικά στην άκρη, όμως, και πριν να εκτελέσετε για να συμπληρώσουν την πλήρη καλάθι αγορών σας, να τηρούν αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές υπόψη: εισακούσουν την συμβουλή του Αριστοτέλη: "Τα πάντα με μέτρο." Απέχουν από την "εργοστάσιο σοκολάτας περιοδεία." Κρατήστε την σοκολάτα για να καθορίσει ένα ελάχιστο. Απολαύστε το, αλλά σας παρακαλώ να μην είστε πάνω do.When σοκολάτα για ψώνια, προσπαθήστε να βρείτε "σκούρα" ποικιλίες των οποίων τουλάχιστον το 70% cocoa.Also, βεβαιωθείτε "ζάχαρη" ή "λίπος βουτύρου" δεν είναι τα πρώτα στοιχεία listed.If θέλετε να παρακάμψετε την θεραπεία του και να μην το διασκεδάσουμε, να στείλετε ένα εικονικό σοκολάτα καρτ ποστάλ από αυτό το διασκεδαστικό σοκολάτα ιστοσελίδα (δεν θερμίδες περιλαμβάνεται): http://www.virtualchocolate.com/index.cfmTo συνοψίσουν μου διαπιστώσεις, φαίνεται ότι η σκοτεινή σοκολάτα είναι στην πραγματικότητα ο φίλος μας (και απλά θα αφήσει τις αφροδισιακές ιδιότητες για τη δική σας προσωπική συζήτηση ομάδες, χάρη). Όσον αφορά τον πόθο;. Λοιπόν, εμείς πραγματικά "ανάγκη" σοκολάτα; Έρευνα λέει: Dunno. Αλλά, με τις διακοπές μας, μια ειδική Hershey Dark Chocolate κάποια στιγμή-τώρα διαθέσιμη στην ενότητα "ζάχαρη ελεύθερη "ποικιλία, το μυαλό σας - αρκεί για να ακούγεται γλυκό μου. (Research Ref: Τρώτε να νικήσει τον καρκίνο, τα Hatherill. 1998 Στ. Martins Press, New York) Σχετικά με το AuthorLaura Turner, Certified Personal Trainer έχει αναπτύξει μια σειρά από υγεία, fitness, διατροφή και συμβουλές που διατίθενται σε http://www.1brand-new-body.com Σε 21 ημέρες, μπορείτε να δημιουργήσετε νέα σας υγιή, θα σας δείξει το πώς! Πάρτε την ελεύθερη έκθεση: 7 βήματα σε μια υψηλής απόδοσης οργάνου με την αποστολή blank ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στη διεύθυνση: mailto: hiperformbody@getresponse.comVioletProsePubs @ aol.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
