Δέκα συμβουλές για μια πραγματική διακοπών
Διακοπές και την έναρξη ενός νέου έτους, αναπόφευκτα να μας κάνει να σκεφτούμε πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τον εαυτό μας, και έχουν τη ζωή που θέλουμε στο μέλλον. Κάνουμε ψηφίσματα - θα πρέπει να χάσουν βάρος, θα εξοικονομήσει περισσότερα χρήματα - και στη συνέχεια να χάσει δικό μας τρόπο. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν ταιριάζουν με τα ψηφίσματά μας που είμαστε μέσα. Είμαστε πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας, αν εργαστούμε για την ανεύρεση εσωτερικό μας, σε πραγματικό εαυτό, που εκτιμούν ότι έχουν ήδη, και στη συνέχεια να αναλάβει μια ευκαιρία για επί παραγγελία αλλαγές, δεν το ένα μέγεθος-ταιριάζει όλα τα ψηφίσματα. Εδώ είναι δέκα συμβουλές για να το νέο έτος να αποτελεί μια πραγματική way.1. Θα σας να σας καθοδηγήσουν τιμές - Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα σας πει τι πρέπει να σημαντικό για σας, αν αφήσουμε τους. Φίλοι, συνεργάτες, οικογένεια, ακόμα και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, μας βομβαρδίζει με απόψεις και ιδέες. Να μην αποδεχθεί το τι ακριβώς λένε άλλοι. Αποφασίστε εσείς για το τι έχει μεγαλύτερη σημασία και ας αφήσουμε αυτές τις αξίες που course.2 σας. Πάρτε μια μακροπρόθεσμη άποψη - κακές συνήθειες, δύσκολες σχέσεις, και άλλες απογοητεύσεις δεν αναπτύσσει μέσα σε μια νύχτα. Ομοίως, η ζωή δεν έχουν καλύτερη σε λίγο. Αλλαγή θα συμβεί σιγά-σιγά, βήμα-βήμα. Έχω την υπομονή για να το δείτε through.3. Αφήστε το "Shoulds" - Όταν ήσουν παιδί, θα απαιτείται ενήλικες να σας πω ποιο ήταν το σωστό και το λάθος και τι πρέπει να κάνουμε σε μια δεδομένη κατάσταση. Ως ενήλικας μπορείτε να κάνετε αυτές τις επιλογές για τον εαυτό σας. "Shoulds" παράγει δυσαρέσκεια και θυμό. Αντ 'αυτού, κάνουμε ό, τι ξέρετε στην καρδιά σας είναι σωστή, και που το δικό σας standards.4. Ορίστε τον εαυτό σας ως Beautiful - Λιγότερες από πέντε τοις εκατό από εμάς πιστεύουμε ότι είναι όμορφη, αλλά κάθε φορά που συναντώ κάποιον, μπορώ να δω κάτι όμορφο στην αμέσως. Μπορεί να μην ταιριάζουν τα μέσα μαζικής ενημέρωσης εικόνα των συμβατικών, η εξωτερική ομορφιά, αλλά υπάρχουν πράγματα που σε κάνει ελκυστικό. Θυμάμαι, ομορφιά είναι ένα εσωτερικό job.5. Αφήστε Being Perfect - Όσο και ακούμε ότι "κανείς δεν το τέλειο« Είναι πολύ δύσκολο να πιστέψει κανείς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό που θα δείτε συνεχώς από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης έχουν air-brushed εικόνες των ανθρώπων που φαίνεται τέλεια και θα φτάσουμε να πιστεύουμε ότι είναι ένα εύλογο στόχο. Όταν θα υπολείπονται των τέλεια, τότε θα αισθανθείτε σαν αποτυχίες, ακριβώς για να τους εαυτούς μας. Αυτό το έτος, γιατί να μην το ξεχάσουμε ότι όλη ιδέα και να την αντικαταστήσει με "Δεν χρειάζεται να είναι τέλειο." Η αλήθεια είναι, τους ανθρώπους που αγαπούν γνωρίζετε ότι έχετε αδυναμίες και απλά δεν νοιάζονται. Δεν χρειάζεται να κάνετε είτε ... 6. Διακοπή Ανταγωνιζόμενες - Η ζωή δεν είναι ένα παιχνίδι που πρέπει να κερδηθεί ή χαθεί. Είναι περισσότερο σαν μια χορού που δεν τελειώνει ποτέ. Οι άνθρωποι που κάνουν τη ζωή ενός διαγωνισμού ζουν με το φόβο της απώλειας. Αλλά αν καταλαβαίνω ότι δεν υπάρχει το πρώτο βραβείο και δεν τερματισμού, μόνο ευκαιρίες για να αναπτυχθούν και εμπειρία τα πράγματα, τότε αυτός ο φόβος αντικαθίσταται από την εκτίμηση και απορία. Προσπαθήστε να σκεφτείτε αυξάνεται αντί να winning.7. Δοκιμάστε λίγο Αυτονόητη συμπάθεια - Όλοι ελπίζουμε να είναι το είδος και σοβαρός όταν πρόκειται για τους άλλους. Αλλά έχει ποτέ γίνει μια προσπάθεια να σκεφτείτε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο; Οι περισσότεροι από εμάς περνούν πάρα πολύ χρόνο κρίνοντας αυστηρά τον εαυτό μας. Είναι δύσκολο να είναι ευτυχισμένος όταν αφήσετε ότι μικρή φωνή μέσα σου πω ατελείωτα σημαίνει και κριτική things.8. Μάρκα Φίλοι με τις αδυναμίες σας - Όταν σταματήσετε να πιστέψει στην τελειότητα, είναι πολύ πιο εύκολο να εκδώσει μια νέα άποψη αυτών των πραγμάτων αποκαλούν ατέλειες. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορούμε να επαναπροσδιορίσουμε τις διαφορές αυτές και να κατανοήσουν τους ως δώρα. Τι κάνει mole καλλιστεία σήμα; Η απάντηση είναι στη δική σας άποψη. Γιατί να μην υιοθετήσουν μια προοπτική που τιμά όλα αυτά τα πράγματα που σας κάνουν να διαφέρει; 9. Ακούστε το σώμα σας - Πολλοί από μας οδηγήσει ζωή, που είναι τόσο γρήγορο και άγχος ότι θα ωθήσει τους εαυτούς μας μέχρι το σημείο να άρρωστα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σώμα μας να μας στείλετε μηνύματα-κόπωση, πόνοι, hungers - όταν έρθει η στιγμή για να επιβραδυνθεί, ανάπαυσης και να εξετάσει τα συναισθήματα μας. Εμείς μπορούμε να αποφύγουμε πολλά άρρωστα ημέρες, εάν θα διακόψετε για να ακούσετε το σώμα μας και να ανταποκριθούν με απαλή αυτο-care.10. Δοκιμάστε νέα πράγματα - Στο τέλος, τα σημαντικά πράγματα στη ζωή βρίσκονται σε σχέσεις και εμπειρίες. Θα νιώθω καλά όταν θα συνδεθεί με άλλων και να λάβει σχετικά με τις προκλήσεις που θα μας επιτρέψουν να αναπτυχθούν. Εάν έχετε πάντα ήθελε να αισθάνονται πιο κοντά σε κάποιον που γνωρίζεις, αναλάβει τον κίνδυνο. Και αν έχετε longed να δοκιμάσετε κάτι νέο - στις τέχνες, την εργασία σας, τον αθλητισμό, ή οτιδήποτε άλλο - δώστε στον εαυτό σας την άδεια να προσπαθήσουμε. Λίγο θάρρος θα σας φέρει μεγάλη ανταμοιβή για τα επόμενα year.Toni Raiten-D'Antonio είναι ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του The φέλπα Αρχές, έναν οδηγό για να γίνει Real. Οι Αρχές φέλπα προσφέρει συμβουλές για επαναξιοποίησής χαρά, ικανοποίηση και την ατομικότητα από την απλή σοφία του παιδικού Η κλασική φέλπα κουνελιού από Margery Williams. Για να μάθετε περισσότερα, παρακαλώ
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
