Διατροφή και ικανότητα; βοήθεια από τα χόμπι σας
Καθένας μάχεται με το βάρος τους από καιρό σε καιρό. Είναι είτε πάρα πολύ άχρηστο φαγητό είτε όχι αρκετή άσκηση. Σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι μια φτωχή διατροφή και καμία άσκηση. Πηγαίνουμε να εργαστούμε και να καθίσουμε πίσω από έναν υπολογιστή ή έναν μετρητή, και καθόμαστε. Κατόπιν σηκωνόμαστε για τον καφέ, και έπειτα καθόμαστε. Και επάνω, ημέρα μετά από την ημέρα. Είναι το τελετουργικό που πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν. Είναι πλάσματα της συνήθειας. Αλλά η τάση μπορεί να σταματηθεί.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι λαοί πρέπει ακριβώς να πάρουν έξω και περίπου να απολαύσουν τη ζωή λίγο. Όσο αστείοι κι εάν να ηχήσει, υπάρχουν πολλά χόμπι που κρατούν μερικούς ανθρώπους από την ύπαρξη στάσιμο και λίπος ανάπτυξης. Η αληθινή ικανότητα δεν ειναι απαραίτητο να προέλθει από τη γυμναστική, υπάρχει αφθονία των κατάλληλων ανθρώπων που προσέχουν απλά τη διατροφή τους και κάνουν κάτι καθημερινά.
Golfing και ικανότητα
Αυτό είναι αυτό που αγωνίστηκα εξηγώντας στη σύζυγό μου. Κατόπιν αγόρασε μερικές λέσχες και άρχισε εμπρός. Είναι μεγάλη άσκηση. Αγοράστε τα backpack λουριά ύφους για την τσάντα σας ή πάρτε ένα κάρρο τραβήγματος. Πάρτε την πρωτοβουλία να περπατηθεί η σειρά μαθημάτων. Εάν ο καιρός είναι ενενήντα πέντε βαθμοί και υγρός, οδηγήστε ένα κάρρο. Τις συμπαθητικές ημέρες, το περπατήστε. Είναι όχι μόνο καλό για το σώμα σας, είναι επίσης καλό για το μυαλό σας. Ο μεγάλος έχει υπαίθρια πολύ που κάνει με την ευτυχία σας. Και δεν βλάπτει εάν κάνετε ένα ζεύγος το συμπαθητικό birdie putts.
Να βγεί τους χρόνους ζευγών εβδομαδιαίως να παιχτούν είτε εννέα είτε δεκαοχτώ θα κρατήσει το αίμα σας και θα προκαλέσει τη σκεπτόμενη διαδικασία σας. Το γκολφ είναι ένα παιχνίδι για τη ζωή, με περισσότερους τρόπους από ένας.
Προσχωρήστε σε μια ένωση για την υγεία
Υπάρχουν οργανωμένες αθλητικές ενώσεις για ακριβώς για κάθε αθλητισμό που παίζεται. Εάν ρυθμίζονται από τη τοπική κοινότητα σας ή την αγαπημένη τρύπα ποτίσματός σας, οι ενώσεις προσφέρουν όχι μόνο έναν καλό χρόνο, αλλά κάποια καλή άσκηση επίσης. Δεν παίρνει πάρα πολύ για να πάρει το σώμα σας περιλήφθείτ σε κάποια καλή σωματική δραστηριότητα. Θα περιβάλετε τις βάσεις σε μια softball ένωση, ή την κρουαζιέρα γύρω από την αίθουσα παγοδρομίας από τη κόκκινη γραμμή στη κόκκινη γραμμή.
Οι ενώσεις έχουν ως σκοπό να κρατήσουν τους ανθρώπους ενεργούς κάνοντας τι αγαπούν. Όλες οι ηλικίες χαιρετίζονται, και τα μέρη των καλών χρόνων υπάρχουν. Softball, η πετοσφαίριση, η αντισφαίριση και περισσότεροι παίρνουν το σώμα σας κινούμενο και περιλήφθείτ στον κοινωνικό χώρο. Πού αλλιώς μπορείτε να στηρίξετε έξω και να συναντήσετε τους φίλους;
Πεζοπορία διατροφής
Δεν παίρνει ένα παιχνίδι με οκτακόσιους χρονών κανόνες ή μια οργανωμένη αθλητική ομάδα για να πάρει έξω και να απολαύσει κάποια άσκηση. Η αφθονία των ανθρώπων απολαμβάνει το μεγάλο υπαίθρια ακριβώς για αυτό που είναι: ο μεγάλος υπαίθρια. Μια δραστηριότητα τόσο βασική όπως η πεζοπορία είναι μερικές από την καλύτερη άσκηση εσείς θα πάρει πάντα. Ελέγχετε το επίπεδο δυσκολίας που θέλετε να υπομείνετε.
Όλος που πρέπει να κάνετε για να συμμετέχετε είναι ρίχνει σε κάποια άνετα ενδύματα και λουρί στα παπούτσια σας. Πηγαίνετε αναζήτηση των αχατών ή πάρτε το σκυλί για έναν περίπατο. Πάρτε την άσκησή σας και κρατήστε τη μετάβαση διατροφής σας.
Πραγματικά δεν καταβάλλει ένα πάρα πολύ της προσπάθειας να αποκτηθεί η κίνηση σωμάτων σας. Μόλις πάρετε αρχισμένοι, η ρουτίνα σας θα γίνει ευκολότερη και θα θελήσετε την κορυφή την επεκτείνετε. Η υγεία και η ικανότητα γίνονται γρήγορα εθίζοντας. Επιλέξτε το δηλητήριό σας.
Το Robb Ksiazek γράφει και δημοσιεύει τις κινούμενες άκρες συμβουλών και σωμάτων διατροφής για το Body-Mass-Index-4U.com. Πιστεύει στις απλές λύσεις κοινής λογικής για να κρατηθεί το σώμα, το μυαλό, και η ψυχή σας σε μια κατάσταση της ευημερίας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
