Τα πράγματα εσείς πρέπει να ξέρουν για τη μοναδική δύναμη Ks βιταμινών
Πόσο καλά ξέρετε για τη βιταμίνη Κ; Αυτή η βιταμίνη δεν είναι πιθανώς τόσο δημοφιλής όσο άλλες βιταμίνες. Αλλά ακόμα χρειάζεστε αυτήν την βιταμίνη για την υγεία σας. Έτσι, μην υποτιμήστε ποτέ τη βιταμίνη Κ! Χωρίς βιταμίνη Κ θα είστε σε άθλιο. Στην πραγματικότητα, η βιταμίνη Κ είναι μια από τις πιό εξαιρετικές βιταμίνες αντι-γήρανσης που ανακαλύπτονται πάντα. Μια έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη Κ έχει τις μοναδικές δυνάμεις, όχι μόνο να βοηθήσει το αίμα να πήξει ή για να καταστήσει σας το βλέμμα νεώτερο, αλλά και έχει τόσα πολλά άλλα οφέλη.
Αφήστε να δείτε τι το όφελος βιταμινών Κ είναϊ Μπορείτε να εκπλήξετε πώς η βιταμίνη Κ μπορεί να προλάβει τις καρδιακές παθήσεις και την οστεοπόρωση συγχρόνως. Αυτά είναι ασυνήθιστα πράγματα συγκρίνουν με άλλη βιταμίνη. Εκτός από αυτόν, το αντιοξειδωτικό στη βιταμίνη Κ είναι ισχυρότερο από άλλη βιταμίνη που θεωρείται μπορεί να θεραπεύσει ορισμένα είδη καρκίνου. Ο ερευνητής κάνει ακόμα λίγο περισσότερες δοκιμές σε αυτό το θέμα.
Περισσότεροι που ξέρουν για τη βιταμίνη Κ
Πώς μπορεί η βιταμίνη Κ να προλάβει τις καρδιακές παθήσεις και την οστεοπόρωση συγχρόνως; Φαντάζεστε τη βιταμίνη Κ που θα μπορούσε να κρατήσει το ασβέστιο στα κόκκαλα και από τις αρτηρίες. Εκείνη η βιταμίνη θα μπορούσε να σταματήσει την επίθεση και την οστεοπόρωση καρδιών συγχρόνως επειδή λειτουργεί με τη ρύθμιση του ασβεστίου. Τα κόκκαλα τον χρειάζονται, οι αρτηρίες δεν μπορούν να τον σταθούν. Η βιταμίνη Κ προσαρμόζει και των δύο. Οι ενισχύσεις βιταμινών Κ στην παραγωγή της προθρομβίνης, μια ένωση απαίτησαν για κανονικά να σβολιάσουν του αίματος και είναι απαραίτητες για τον κατάλληλο σχηματισμό κόκκαλων.
Είστε περίεργοι πού παίρνετε αυτήν την βιταμίνη Κ από; Πραγματικά, υπάρχουν μερικά τρόφιμα περιέχουν τη βιταμίνη Κ που μπορεί ευτυχώς να αγοραστεί εύκολα στην αγορά. Η βιταμίνη Κ βρίσκεται σε ποικίλα τρόφιμα όπως οι νεαροί βλαστοί των Βρυξελλών, τεμαχισμένο μπρόκολο, κουνουπίδι, ελβετικό chard, σπανάκι, με κινητά φύλλα μαρούλι, καρότο, πράσινα φασόλια, σπαράγγι, αυγό, φράουλα, αβοκάντο, και peapods. Αλλες σημαντικές πηγές θα ήταν έλαιο σόγιας, ελαιόλαδο, έλαιο βαμβακόσπορων, και έλαιο canola. Καλά, είναι εδώ μια άκρη: όσο πιό πράσινες οι εγκαταστάσεις, τόσο υψηλότερη η βιταμίνη Κ μέσα σε το. Αποκτημένος αυτός;
Θα έπρεπε να πάρει πόση βιταμίνη Κ εσείς; Αν και, είναι ακόμα εν λόγω, μερικοί είπαν ότι η τυποποιημένη ημερήσια τροφική δόση για τη βιταμίνη Κ είναι περίπου 1 mcg ανά 2,2 λίβρες του βάρους σωμάτων ανά ημέρα ή περίπου mcg 65 έως 80 ανά ημέρα για τους περισσότερους ενηλίκους. Αλλά αυτός είναι εξαρτάται επίσης από την ηλικία, διατροφή, και ποιοι παράγοντες άγχους είναι παρόντες. Αλλά εσείς καμία ανάγκη να ανησυχήσει εάν έχοντας πάρα πολλή βιταμίνη Κ στο σώμα σας. Τα υψηλά ποσά βιταμίνης Κ δεν θα προκαλέσουν το αίμα σας στο overcoagulate. Οι πρωτεϊ'νες πήξης έχουν μόνο ορισμένα διαστήματα για τη βιταμίνη Κ. Μόλις γεμίσουν εκείνα τα διαστήματα, η βιταμίνη Κ δεν μπορεί να έχει επιπτώσεις στις πρωτεϊ'νες πήξης.
Εάν αισθάνεστε δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Κ από τα τρόφιμά σας, είναι εύκολο για σας να έχεις τη βιταμίνη Κ συμπληρωμάτων. Είναι απευθείας προσβάσιμο, και εύκολο να διατάξει. Γιατί όχι η διαταγή τώρα, η βιταμίνη σας Κ επαρκής μπορεί σύντομα να εκπληρώσει με τη βιταμίνη Κ συμπληρωμάτων που θα έρθει σε σας. Ευτυχισμένη υγιής ζωή!!!
Περίπου ο συντάκτης:
Το λευκό Novi γράφει τα άρθρα υγείας σχετικά με τις διάφορες δημοσιεύσεις. Έχει συνεργαστεί με τους γιατρούς για τις ερευνητικές δημοσιεύσεις τους. Μπορείτε να επισκεφτείτε τον ιστοχώρο της MyVitaGuide.com σε http://www.myvitaguide.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
