Οι πατάτες είναι υγιεινές!
Μην τσιγαρισμένες πατάτες.
Όχι πατάτες που πνίγονται στο βούτυρο, τη μαργαρίνη, ή την ξινή κρέμα.
Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κάλυμμα, πεδιάδα ή με τα χορτάρια και τα καρυκεύματα.
Αλλά δοκιμάστε τις πατάτες που ψήνονται, βρασμένος, τηγανισμένος σε μια αντικολλητική επιφάνεια με ένα ελάχιστο του πετρελαίου ή του αντικολλητικού ψεκασμού, που τεμαχίζεται στις σούπες και stews, και επάνω, και επάνω.
Είναι εξαιρετικά ανεπιτυχές ότι οι τσιγαρισμένες και αλατισμένες πατάτες ("γαλλικός-τηγανητά" ή πομμε de τερρε υαλοβερνίκωμα "ή" pomme υαλοβερνίκωμα ", και τσιπ πατατών) είναι τόσο νόστιμες, και είναι τώρα οι δημοφιλέστερες όλων των γρήγορων τροφίμων. Αλλά σοβαρά περιορίστε την εισαγωγή σας εάν δεν θέλετε τις καρδιακές παθήσεις, δεν κτυπάτε, και άλλη
ασθένειες.
Οι πατάτες είναι ένα τέτοια πλήρη τρόφιμα που μερικές κοινωνίες στη Νότια Αμερική (Ανδεις της Βολιβίας, του Ισημερινού και του Περού, όπου οι πατάτες ήταν πρώτα καλλιεργημένες) τρώνε ελάχιστα αλλιώς.
Προετοιμασμένες με λίγο λίπος ή άλας, οι πατάτες είναι υγιεινές!
** διατροφή με τα ΓΕΓΟΝΟΤΑ, όχι ΜΥΘΟΙ. **
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Δρ Miller είναι συντάκτης "" της εύκολης διατροφής ""http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise υγείας για
Νεώτεροι στα πολυάριθμα ελεύθερα άρθρα http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand πρεσβυτέρων "" σχετικά με την υγεία http://articles.easyhealthdiet.com/
Επτά από δέκα θανάτους προκαλούνται από τις αποτρέψιμες ασθένειες.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
