Υψηλή πίεση αίματος αγώνα και χοληστερόλη με τη σόγια
Μπορεί να είχατε ακούσει για τη διατροφή ?Portfolio; όπου κλινικά έχει γίνει αποδεκτό ότι η αύξηση της εισαγωγής βασισμένων των στην σόγια τροφίμων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης LDL τόσο όσο και μερικά φάρμακα statin.
Καλά, τώρα φαίνεται ότι η σόγια έχει μια άλλη υγιή ποιότητα: μειώνουν επίσης την πίεση αίματος.
Αυτή η πιό πρόσφατη εύρεση κάνει αρκετό θόρυβο στους ιατρικούς κύκλους και όχι χωρίς λόγο. Μπορείτε να φανταστείτε πόσο σκληρά οι δύο μεγαλύτερες αγορές φαρμάκων (πίεση χοληστερόλης και αίματος) θα χτυπιόνταν εάν η αμερικανική ένωση καρδιών ή το αμερικανικό κολλέγιο της καρδιολογίας δημοσίευσε μια κοινοποίηση λέγοντας ότι η σόγια μπορεί να μειώσει την κακή πίεση αίματος χοληστερόλης και ελέγχου; Ακριβώς σκεφτείτε για τον. Αλλά αυτός όπου θα σταματήσει στις σκέψεις σας. Με όλη τη δύναμη πίεσης της γιγαντιαίας φαρμακευτικής βιομηχανίας, σοβαρά αμφιβάλλω ότι μια τέτοια κοινοποίηση από μια διεθνώς αναγνωρισμένη πηγή θα δημοσιευθεί πάντα.
Εντούτοις, μέχρι σήμερα περισσότερες από 40 κλινικές δοκιμές σαφώς έχουν δείξει ότι η πρωτεϊ'νη σόγιας μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη στους άνδρες και τις γυναίκες. Η αποτελεσματική δόση της πρωτεϊ'νης σόγιας ανά ημέρα εμφανίζεται να κυμαίνεται μεταξύ 25 και 50 γραμμαρίων. Τώρα οι αρχικές μελέτες δείχνουν ότι είναι επίσης χρήσιμο στην πάλη της υψηλής πίεσης αίματος.
Η πρωτεϊ'νη σόγιας χαμηλώνει την πίεση αίματος
Σε μια έκθεση από τα χρονικά της εσωτερικής ιατρικής (Ιούλιος 2005), φαίνεται ότι η χρήση των πρωτεϊνικών διαιτητικών συμπληρωμάτων σόγιας μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την υψηλή πίεση αίματος.
Τα προϊόντα σόγιας είναι κοινά στις ασιατικές διατροφές για αιώνες, και τη σόγια, καθώς επίσης και τα παράγωγα προϊόντα του είναι από καιρό διαθέσιμα στα τοπικές καταστήματα και τις υπεραγορές υγείας μας. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα στοιχεία τροφίμων όπως tofu και soymilk μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τους χαμηλότερους κινδύνους για τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις και την οστεοπόρωση. Εάν προσθέτουμε τη δυνατότητα να παλεψουμε την υψηλή πίεση αίματος στον κατάλογο ασθένειας και ασθενειών ότι τα τρόφιμα σόγιας είναι σε θέση να καταπολεμήσουν, κατόπιν ακριβώς να έχουμε έναν έξοχο δολοφόνο ασθενειών σε ετοιμότητα μας.
Στη μελέτη που καλύφθηκε από τα χρονικά, μια ομάδα αμερικανικών και κινεζικών ερευνητών εστίασε σε 300 κινεζικούς ασθενείς που πάσχουν από την υπέρταση. Μια ομάδα ήταν και δεδομένο 40gms της πρωτεϊ'νης σόγιας ενώ στη δεύτερη ομάδα δόθηκαν οι σίτος-βασισμένοι στον υδατάνθρακες.
Ο στόχος της δοκιμής ήταν να εξεταστεί η επίδραση της πρωτεϊνικής συμπλήρωσης σόγιας στην πίεση αίματος στα πρόσωπα με την προ-υπέρταση ή το στάδιο 1 υπέρταση. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πρωτεϊνική συμπλήρωση σόγιας οδήγησε σε μια μείωση της συστολικής και διαστολικής πίεσης αίματος. Υπό αυτήν τη μορφή, η αυξανόμενη εισαγωγή της πρωτεϊ'νης σόγιας μπορεί να διαδραματίσει έναν σημαντικό ρόλο στην παρεμπόδιση και τη μεταχείρηση της υπέρτασης.
Οι ερευνητές Tulane του πανεπιστημίου, Νέα Ορλεάνη λένε ότι είναι ασαφές πώς τα προϊόντα σόγιας να μειώσουν την πίεση αίματος. Μια θεωρία είναι ότι οι πρωτεϊ'νες σόγιας διευρύνουν τα σκάφη αίματος βοηθώντας το σώμα να κάνει μια καλύτερη εργασία της ζάχαρης αίματος επεξεργασίας.
Σε ένα σχετικό κύριο άρθρο, ο Δρ Jeffrey A. Cutler και ο Δρ Eva Obarzanek της εθνικών καρδιάς, του πνεύμονα, και του ιδρύματος αίματος σε Bethesda, Μέρυλαντ, δηλώνουν ότι η νέα μελέτη παρέχει "μια άλλη σημαντική σύνδεση μεταξύ της πίεσης αίματος και της διαιτητικής macronutrient εισαγωγής," αλλά προσθέτουν ότι οι περαιτέρω μελέτες απαιτούνται προτού να μπορέσουν τα συμπληρώματα σόγιας να συστηθούν στους ασθενείς με την υψηλή πίεση αίματος.
Η σόγια, soymilk, tofu, οι νεαροί βλαστοί φασολιών, τα υποκατάστατα κρέατος, τα μπισκότα και ακόμη και το με βάση τη σόγια παγωτό είναι όλες συνήθως διαθέσιμες. Ίσως είναι καλύτερο ότι δεν περιμένετε τα μεγάλα ιατρικά όργανα να αρχίσετε τους επαίνους για τη σόγια. Εάν θέλετε μια άκρη, ίσως είναι τώρα ο χρόνος να αρχίσει μερικές αλλαγές στη διατροφή σας. Ρίξτε στην άσκηση 40 λεπτών τέσσερις φορές εβδομαδιαίως και η υψηλή πίεση αίματός σας θα πάρει πραγματικά μια κατάδυση.
Περίπου ο συντάκτης:
Περίπου ο συντάκτης:
Θ*Νηθχολας Webb, AllAbout που οι καρδιακές παθήσεις, μιλούν και γράφουν με ένα πάθος λέγοντας αυτό είναι όπως είναι βοηθώντας άλλων για να ζήσει ζωή πλήρως. Αυτό το άρθρο εξάγεται από την καρδιά του Ιστού ενημερωτικών δελτίων του ?The;.
Για να προσυπογράφει, ή να διαβάζετε άλλη επίσκεψη χττπ://ωωω.αλλαψοuτ-καρδιά-δησεασε.θομ/ωεψς-καρδιά- subscribe.htmlTo άρθρων μάθετε περισσότεροι για το πώς να κτυπήσει τις καρδιακές παθήσεις και να πάρει στην επίσκεψη μορφής: χττπ://ωωω.αλλαψοuτ-καρδιά- disease.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
