Πώς μπορείτε να σβήσετε οσφυαλγίας, χρησιμοποιώντας τις τελευταίες ιατρικές τεχνικές!
"Αν ένα από τα εννέα στους δέκα ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες, που υποφέρει από χαμηλή οσφυαλγία, έχω καλά νέα για εσάς!" αναφέρει Δρ Nathan Wei, ένα πλοίο-πιστοποιημένων rheumatologist και Διευθυντής της Κλινικής Αρθρίτιδα και Οστεοπόρωση Κέντρο του Maryland. "Οσφυαλγίας είναι το πιο ακριβό σε σχέση με την εργασία της ζημίας καθώς και τον τρίτο πιο συνηθισμένος λόγος για μια χειρουργική διαδικασία," Δρ Wei adds.The σπονδυλική στήλη είναι ένα πολύπλοκο συλλογή ... Αποτελείται από τα οστά, που ονομάζονται σπόνδυλοι, και οι αρθρώσεις που τους επιτρέπουν να αλληλεπιδρούν? Δίσκους που χωρίζουν τους σπονδύλους ο ένας από τον άλλο? Το νωτιαίο μυελό και τα νεύρα? Το μαλακούς ιστούς όπως οι μύες και ligaments που βοηθούν κρατήστε την σπονδυλική στήλη μαζί. Σπονδυλική στήλη σας έχει 3 σημαντικές λειτουργίες, όπως η προστασία του νωτιαίου μυελού, με την υποστήριξη του σώματος σε όρθια θέση, και με τη δυνατότητα του σώματος να κινηθούν freely.The τέσσερις μεγάλες κατηγορίες οσφυαλγίας είναι:? Μηχανολόγος-που προκύπτουν είτε από τραύμα ή επαναλαμβανόμενη κίνηση; Εκφυλιστικές-συνήθως από αρθριτικές αιτίες; Η συστηματική-ασθένειες που προέρχονται από την ιατρική; Άγχος-inducedMechanical αιτίες είναι υπεύθυνες για περισσότερο από 90% από οσφυαλγία και η πιο κοινή αιτία πίσω μυϊκός πόνος είναι ίσως ζημία οφείλεται σε στέλεχος ή στραμπουλίζω. Άλλες συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν δίσκο herniation, spondylolisthesis (μια κατάσταση όπου η σπόνδυλο δελτίων από τη μια κάτω από αυτό), ο νωτιαίος stenoiss (στένωση του καναλιού που μεταφέρει το νωτιαίο μυελό), σκολίωση (κύρτωση της σπονδυλικής στήλης), της οστεοπόρωσης (ασθένεια, όπου τα κόκαλα γίνονται εύθραυστα και διακοπή), και αρθρίτιδα. Όγκοι των οστών είναι μια άλλη ενδεχόμενη αιτία. "Η θεραπεία εξαρτάται πλήρως από τη διάγνωση!" Δρ Wei λέει: «Υπάρχουν απλοί τρόποι για να βοηθήσει την πλάτη σας. Για παράδειγμα, η χρήση μητρώου ονομαστική τεχνική για να αποκτήσετε μέσα και έξω από το κρεβάτι. Σκεφτείτε το σώμα σας, όπως ένα ημερολόγιο, και φροντίστε να το μετακινήσετε σε μονάδα ... σε τροχαίο και από το κρεβάτι ."... Λέει, "χρησιμοποιούν την ίδια ιδέα όταν απόκτηση εντός και εκτός του αυτοκινήτου σας. Μην το περιστρέφετε ή κολλήσει ένα πόδι ένας τρόπος και το άλλο πόδι με διαφορετικό τρόπο. Μετακινήστε το σώμα σας ως μονάδα ... "Ελέγξτε την εργασία σας χώρο Βεβαιωθείτε ότι ο υπολογιστής σας, προέδρου, και σε άλλα μέρη της εργασίας σας περιβάλλον είναι" φιλικό "για να σας πίσω. Καλή σας χαμηλή υποστήριξη για επιστροφή, καθώς και τα πόδια είναι important.Exercise τακτικά Δρ Wei μας υπενθυμίζει, «... είναι σημαντικό για την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης σας; Από εναλλαγή αποτελεί βασική κίνηση και όρθια θέση είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας, πρέπει να ενσωματώσει τις ασκήσεις που τεντώνονται και ενίσχυση των μυών που είναι σημαντικές για συστροφή και για την στάση του σώματος. "Space Age Θεραπεία" Μια νέα προσθήκη για να μας οσφυαλγίας εργαλειοθήκη είναι μια συσκευή που ονομάζεται διαδικασία intervertebral δίσκο αποσυμπίεση ή ΔΑΚ. Βοηθά τους σπονδύλους αποσυμπιέσετε μη χειρουργικά, και μη invasively. Μελέτες έχουν δείξει μέχρι σήμερα μια απάντηση ποσοστό μέχρι 86% », προσθέτει WeiDr Δρ. Wei συμπέρασμα, "χειρουργικές επεμβάσεις είναι ένα χαντάκι τελευταία προσπάθεια ... και θα πρέπει να προορίζονται για τους ασθενείς που έχουν πόνο αδιάφορη για συντηρητική θεραπεία ή που έχουν μια προοδευτική νευρολογικά πρόβλημα. "Δρ Wei (προφέρεται" τρόπο ") είναι ένα πλοίο-πιστοποιημένων rheumatologist και Κλινική Διευθυντής του σε εθνικό επίπεδο τηρούνται Αρθρίτιδα και Οστεοπόρωση Κέντρο του Maryland. Είναι Επίκουρος Κλινική Καθηγητής της Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Maryland Ιατρική Σχολή και έχει υπηρετήσει ως σύμβουλος για την Αρθρίτιδα Υποκατάστημα το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας. Είναι Fellow του Αμερικανικού Κολλεγίου Ρευματολογίας και το American College of Physicians. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αρθρίτιδα και των συναφών όρων, πηγαίνετε στο: http://www.arthritis-treatment-and-relief.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
