Ναυτία Hangover βοηθήσει να αποφύγει αυτό με H20 και άλλες συμβουλές
Εάν δεν θέλετε να ξυπνήσετε με οποιοδήποτε ναυτία hangover στη συνέχεια για κάθε αλκοολούχο ποτό που έχετε, πιείτε ένα ποτήρι νερό όταν είστε έξω πάρτι. Hangover συμπτώματα προέρχονται συνήθως από αφυδάτωση. Το αλκοόλ αφυδατώνει τον σώματος και δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν αρκετό νερό, ποτέ, αρχίζουν ήδη από αφυδάτωση και το αλκοόλ κάνει μόνο χειρότερα.
Η αφυδάτωση δεν είναι μόνο η απώλεια του νερού στο σώμα σας εν τούτοις. Όταν χάνεις το υγρό πολλά άλλα πράγματα που το συνοδεύουν, όπως ηλεκτρολύτες. Έτσι γίνετε μια εύνοια το πρωί μετά και έχουν ένα αθλητικό ποτό βολικό στο ψυγείο ή σε θερμοκρασία δωματίου, αν δεν σας αρέσει πραγματικά κρύο πίνει το πρωί μετά. Προχωρήστε και έχουν κάποια καφεΐνη, αλλά κρατήστε το περιορίζονται σε ένα ή δύο φλιτζάνια καφέ ή ένα ποπ. Η καφεΐνη είναι η καφεΐνη και η καφεΐνη είναι ξήρανσης για το σώμα επίσης. Θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από ορισμένες συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και ναυτία hangover. Έτσι προχωρήστε και να έχει μια-δυο φλιτζάνια συνηθισμένο πρωινό Joe σας, αλλά σταματά εκεί.
Δοκιμάστε το καλύτερό σας για να φάει κάτι. Ξέρω, έχετε ήδη αισθάνονται ναυτία και μόνο η σκέψη να τεθεί κάτι στο στομάχι σας είναι πολύ ελκυστικά, αλλά εάν μπορείτε να διαχειριστείτε απλά ένα κομμάτι του τοστ ή ομελέτα θα κάνετε το σώμα σας μια μεγάλη εύνοια και την ναυτία μπορεί ακριβώς να πάει μακριά. Ποιος ξέρει ίσως ήσαστε ακριβώς πεινασμένοι και ότι ήταν αυτό που προκαλεί ναυτία σας. Μείνετε μακριά από τα λιπαρά τρόφιμα όπως λουκάνικα και μπέικον, που θα καθίσει στο στομάχι σας, όπως κομμάτια.
Εάν τα στερεά τρόφιμα είναι απλά δεν αξίζει μια δοκιμή τότε τι γίνεται με ένα smoothie; Ένα φλιτζάνι γιαούρτι βανίλια, ένα φλιτζάνι γάλα, και ένα φλιτζάνι την επιλογή σας από φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα. Αν χρησιμοποιείτε φρέσκα φρούτα, στη συνέχεια, προστίθενται περίπου τρία φλυτζάνια του πάγου. Για να πυκνώσει τα πράγματα πιο προσθέσετε ένα μπανάνα και λίγο μέλι. Delicious, και πολύ καλό για σας, πάρα πολύ. Μπορείτε να αισθάνονται σχεδόν την καλοσύνη διαπερνούν κάθε κύτταρο στο σώμα σας και να ανανεωθείτε σας. Προσθέτοντας το μέλι είναι μια καλή ιδέα, διότι θα συμβάλει στη σταθεροποίηση σας επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Αν το τρόφιμο ή smoothie δεν την ανακούφιση ναυτία σας, τότε να προχωρήσει και να πάρει κάποιο πάνω από τον πάγκο αναστατώσει ιατρική ανακούφιση του στομάχου. Υπάρχουν αρκετά για να επιλέξετε, απλά να λάβει τα οποία ποτέ σας αρέσει το καλύτερο. Ραβδί με αυτό που ξέρετε όμως, μην επιλέξετε αυτή τη φορά να δοκιμάσουν κάτι νέο.
Το τελευταίο καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι απλά να ξεκουραστείτε. Ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές και προκάλεσε μόνος του hangover δεν αποτελεί εξαίρεση. Τραβήξτε τις σκιές για να κρατήσει το φως που έρχεται σε στο ελάχιστο και μόνο λαχανικά στον καναπέ ή να επιστρέψετε στο κρεβάτι, τόσο λιγότερα θα κινηθεί τόσο το καλύτερο. Θυμηθείτε να κλείσει το τηλέφωνο μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα, ο ήχος του τηλεφώνου θα βλάψει το κεφάλι σας. Δεν χρειάζεστε οποιαδήποτε βοήθεια με αυτό το πρωί μετά από ένα καλό πάρτι, έτσι δεν είναι;
Αν χρειάζεστε και να το στομάχι, να πάρει κάποιο πάνω από το παυσίπονο για τον πονοκέφαλο που αναμφίβολα πρέπει να πάει μαζί με ναυτία hangover σας και ξηροστομία.
Ετικέτες: ναυτία πονοκέφαλο, ναυτία πρόληψη πονοκέφαλο
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
