Πόνος στο σαγόνι σε γυναίκες-περισσότερο διαδεδομένη λόγω των ορμονικών αλλαγών
Το σαγόνι είναι ένα πολύ μεγάλο βαθμό χρησιμοποιείται από κοινού στο σώμα. Σκεφτείτε το, κάθε φορά που μιλάτε, μασάτε ή καταπίνετε χρησιμοποιείτε αυτό το κοινό. Πόνος στο σαγόνι στις γυναίκες είναι ιδιαίτερα ανεξέλεγκτη και μπορεί να προκαλέσει πόνο, όχι μόνο στο σαγόνι, αλλά στο τα αυτιά, το λαιμό και τον ώμο, καθώς και.
Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πάρετε κάποια ανακούφιση από αυτό το έντονο πόνο (δεν είμαι γιατρός και δεν μπορώ να δώσω από ιατρική συμβουλή. Αυτές θεραπείες είναι μόνο μια πρόταση, πάντα να συζητάτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε τύπο συμπληρώματος):
1. Πόνος στο σαγόνι στις γυναίκες είναι πιο διαδεδομένη εν μέρει λόγω της όλες τις ορμονικές αλλαγές ότι ένα γυναικών περνά μέσα από όλη της τη ζωή. Οι ιστοί μπορεί να πρηστεί σε όλο το σαγόνι που μπορεί με τη σειρά του να προκαλέσει μια μεγάλη πόνο και δυσφορία. Μερικές γυναίκες έχουν πάρει ανακούφιση από τη λήψη 1.000 mg ωμέγα 3. Omegas 3 έχει αντι - Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουν το πρήξιμο και μπορεί να είναι σε θέση να παρέχει κάποια ανακούφιση.
2. Μερικές φορές, λαμβάνοντας ένα ζεστό ντους μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση. Το ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει σας ροής του αίματος που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Σφίγγοντας το σαγόνι σας και να τρίζει τα δόντια σας τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο, ώστε τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να χαλαρώσετε μπορεί να είναι σε θέση να σας προσφέρει κάποια ανακούφιση.
3. Εκεί είναι επίσης μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσει τους μυς της περιοχής γνάθου. Η άσκηση αυτών των μυών σε τακτική βάση μπορεί να βοηθήσει να τους κρατήσει ισχυρή και την πρόληψη κράμπες. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας για μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνει. Τις περισσότερες φορές, θα σας πουν να κάνετε τις ασκήσεις δύο φορές την ημέρα μια φορά το πρωί και μία φορά πριν από το κρεβάτι.
4. Μπορεί να είναι δύσκολο, πιστέψτε με ξέρω, αλλά μείνετε μακριά από όλα τα καλούδια που είναι λαστιχωτό. Αυτό ακριβώς θα σας αναγκάσει να χρησιμοποιήσετε το σαγόνι σας ακόμη περισσότερο. Αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε αν πάσχετε από τον πόνο σαγόνι. Τρώγοντας μαλακό, μη τρόφιμα λαστιχωτό θα είναι πολύ λιγότερο οδυνηρή για εσάς σε μακροπρόθεσμη τρέχει (ακόμη και αν δεν είναι τόσο πολλή διασκέδαση!).
5. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να σας κρατήσει από να κάνει μεγαλύτερη ζημιά σε μια νύχτα, είναι να πάρετε ένα πιάτο δάγκωμα για το στόμα σας. Ο οδοντίατρός σας μπορεί μόδας ένα κατά παραγγελία ένα για εσάς που θα εγκαταστήσει το στόμα σας με ακρίβεια. Εκείνος θα κάνει στην πραγματικότητα αφού ένα καλούπι των δοντιών σας. Αυτό μπορεί να σας κρατήσει από την άλεση ή σφίξιμο των δοντιών σας μια μέρα στην άλλη. Όχι μόνο αυτό μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των δοντιών σας, Μπορείτε επίσης να κρατήσει τις επιπτώσεις στην σαγόνι σας στο ελάχιστο.
Δεν είναι διασκέδαση, αλλά ο πόνος Jaw στις γυναίκες είναι όλο πάρα πολύ κοινό του ένα πρόβλημα. Υπάρχουν μερικές απλές, όχι και τόσο απλό, πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει να το κρατήσει από την έξαρση ή για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο, όταν δεν φουντώνουν. Τελικά, το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη λύση για τον πόνο σας.
Tags: πόνος στο σαγόνι γυναίκες πιο διαδεδομένες λόγω των ορμονικών αλλαγών, πόνος στο σαγόνι, πόνος στο σαγόνι γυναίκες, οι ορμονικές αλλαγές
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
