Η καφεΐνη υπογλυκαιμία
Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μέσω της ημέρας χωρίς να χρειάζεται έναν πυροβολισμό ή δύο από την καφεΐνη, η υπογλυκαιμία μπορεί να προκληθεί από μια κατάσταση που ονομάζεται επινεφριδίων κόπωση. Ενδέχεται να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα υπογλυκαιμίας και δεν ξέρω γιατί. Ξέρετε μπορείτε πάντα να τρώτε όταν είστε υποτίθεται για να και δεν overindulge σε γλυκά. Ακόμα, η υπογλυκαιμία γίνεται αρκετά το πρόβλημα στη ζωή σας.
Διερεύνηση της δυνατότητας ότι μπορεί να πάσχει από την κόπωση των επινεφριδίων. Ανακαλύπτοντας ότι έχετε αυτή τη διαταραχή μπορεί να είναι το εισιτήριο για την εκμάθηση πώς να ζήσουν μια χωρίς άγχος ζωή. Ζώντας μια χωρίς άγχος ζωή είναι σημαντικό για σας να είναι σε θέση να λειτουργούν σε καθημερινή βάση για την καλύτερο της δυνατότητάς σας. Κάθε πτυχή της ζωής σας επηρεάζεται όταν είστε τόνισε.
Το άγχος είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που σέρνεται επάνω σε σας αργά. Τότε ξαφνικά να έχει πάρει μια λαβή σας και βρεθείτε σε μπελάδες.
Θα πρέπει να καθοριστεί ποια είναι η κύρια πηγή του άγχους σας. Παίρνετε τη σωστή ποσότητα του ύπνου τη νύχτα; Να τρώτε σωστά; Είστε άσκηση στο τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα; Είναι η μέρα σας γεμάτη από αρνητικά συναισθήματα και το άγχος; Εάν απαντήσατε ναι σε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, τότε μάλλον πρέπει να οχυρώσουν τον εαυτό σας με την κατανάλωση καφεΐνης αρκετές φορές την ημέρα.
Εάν δεν μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά, εκτός αν έχετε την καφεΐνη υπογλυκαιμία μπορεί να είναι ο πραγματικός ένοχος. Αντί να πίνετε ένα ρόφημα με καφεΐνη, ή τουλάχιστον παράλληλα με, δοκιμάστε να φάτε ένα υγιεινό σνακ των πρώτων λαχανικά ή ένα φρούτο και ίσως κάποια γιαούρτι στη μέση της ημέρας σας για ένα ωραίο pick-me-up.
υπογλυκαιμία είναι αποτέλεσμα της κόπωσης των επινεφριδίων, επειδή τα επινεφρίδια δεν παράγουν τη σωστή επίπεδα της επινεφρίνης, νορεπινεφρίνης και κορτιζόλης για την ενίσχυση του οργανισμού στη μάχη κατά του στρες. Επειδή αυτές οι ορμόνες δεν είναι στο σωστό επίπεδο στο σώμα, στη συνέχεια, μπορείτε να βρείτε ποθείτε τη ζάχαρη και γλυκά και ακόμη και ποθούν καφεΐνη.
Μην τρώτε γρήγορα ή αργά; Αν απλά απολύτως πάρει τόσο πεινασμένος που δεν μπορεί να σταθεί είναι δύσκολα και, στη συνέχεια, όταν τα τρόφιμα είναι διαθέσιμες τρώτε σαν κάποιος πρόκειται να το πάρετε μακριά από εσάς, μπορεί να πάσχουν από υπογλυκαιμία. Αν έχετε πραγματικά επισφαλής και οξύθυμος, πριν να φάτε, επίσης, μπορεί να βιώνετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε δεξιά μετά το φαγητό και στη συνέχεια μία ή δύο ώρες αργότερα. Η ενέργειά σας συντριβή και έγκαυμα μετά από μερικές ώρες; Μπορεί να είναι μικρή σε κορτιζόλη. Όχι μόνο η κορτιζόλη σας βοηθήσει να επιβιώσει το άγχος στη ζωή σας, βοηθά επίσης στην πρόληψη πάρα πολλή γλυκόζη από το να απορροφάται από τα κύτταρα του αίματός σας. Αυτό είναι, επίσης, πως η κορτιζόλη προσθέτει λίπος στην κοιλιά, η γλυκόζη δεν χρησιμοποιείται από τα κύτταρα του αίματός σας και η ινσουλίνη θα αποθηκεύει το πλεόνασμα ζάχαρης, όπως λίπος και να καταθέσουν ότι το λίπος στην κοιλιά σας.
Αν έχετε επινεφριδίων κόπωση, τότε το σώμα σας θα αντιμετωπίσετε μια έκρηξη της ενέργειας που ακολουθείται από μια ανάπαυλα στην ενέργεια σε κάνουν να νιώθεις σαν να πρέπει είτε να τρώνε και πάλι ή να πιείτε κάτι με καφεΐνη υπογλυκαιμία είναι ο πραγματικός ένοχος στην περίπτωση αυτή.
Tags: καφεΐνη υπογλυκαιμία
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
