Έγκυες και την παχυσαρκία δεν είναι μια καλή combo
Αν θέλετε να μείνετε έγκυος και η παχυσαρκία είναι ήδη ένα θέμα για εσάς, από ό, τι πραγματικά πρέπει να εξετάσει το κράτημα για να μείνετε έγκυος μέχρι να είχατε την ευκαιρία να προετοιμάσει καλύτερα το σώμα σας ... με την απώλεια βάρους. Όντας παχύσαρκα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας, με τη μητέρα. Ασθένειες όπως ο διαβήτης κύησης και η υπέρταση είναι πολύ πραγματικά και πολύ σοβαρά, τους ενδεχόμενους κινδύνους για την υγεία.
Δεν είναι πραγματικά ότι σκληρά για να τους εμποδίσουν, αφιερώστε λίγο χρόνο πριν μείνετε έγκυος να χάσουν αυτά που προστέθηκαν κιλά. Θέλετε να δώσετε στο μωρό σας την καλύτερη αρχή στη ζωή που μπορείτε, γιατί να μην πάρει λίγο χρόνο και να χάσουν το υπερβολικό βάρος, προτού ακόμη μείνετε έγκυος;
Αν δεν ξέρετε από πού να αρχίσω να έρθετε σε καλύτερη κατάσταση, ξεκινήστε το δικαίωμα στο ιατρείο σας. Σε πολλές περιπτώσεις την απώλεια του βάρους κάτω από επίβλεψη γιατρών σας είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση. Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας σημείο στην κατεύθυνση της έναν διαιτολόγο και / ή κάποια συμπληρώματα απώλειας βάρους που μπορεί να σας βοηθήσει να επιταχυνθεί η διαδικασία απώλειας βάρους ενός λίγο.
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να σκεφτούμε είναι το γεγονός ότι μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα του βάρους που κερδίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Είναι πολύ παραπλανητικό να πιστεύουμε ότι θα πρέπει να παίρνουν βάρος, ενόσω έγκυος, αν νομίζετε ότι είναι αναπόφευκτο να κερδίσει το βάρος μόλις δείτε μερικές από τις διασημότητες του Χόλιγουντ moms που καταπληκτική εμφάνιση μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Ακόμα κι αν δεν μπορεί να έχει όφελος μιας πλήρους σεφ χρόνου ή εκπαιδευτής, μπορείτε να κρατήσετε ακόμη εγκυμοσύνη αύξηση βάρους σας στο ελάχιστο. Να πάρει σε καλύτερη κατάσταση, πριν να μείνετε έγκυος όχι μόνο θα σας βοηθήσει να έχετε μια υγιέστερη εγκυμοσύνη, και σε τελική ανάλυση, μια υγιέστερο το μωρό, αλλά θα έχετε επίσης το πλαίσιο στη θέση του για να κρατήσει την εγκυμοσύνη σας απώλεια βάρους στο ελάχιστο.
Εάν έχετε καθιερώσει την υγιεινή διατροφή και τις συνήθειες άσκησης πριν πάρει έγκυος, θα είναι επίσης πιο εύκολο να χάσει ακόμη και το μικρό ποσό του βάρους που κάνετε κέρδος. Έτσι, δεν θα κερδίσετε τόσο πολύ βάρος, και θα χάσετε το επιπλέον βάρος πολύ πιο γρήγορα μετά το μωρό σας γεννιέται ... τι μια μεγάλη συμφωνία.
Θέλετε επίσης να προετοιμάσει το σώμα σας με άλλους τρόπους για την εγκυμοσύνη σας. Τα πράγματα όπως η κατανάλωση πιο υγιεινές τροφές και να πάρει περισσότερη άσκηση όχι μόνο θα σας βοηθήσει να πάρετε σε καλύτερη κατάσταση και χάσετε το περιττό βάρος, πριν να μείνετε έγκυος, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να είναι ισχυρότερη και πιο προετοιμασμένη για την εγκυμοσύνη γενικά.
Απλά βεβαιωθείτε ότι όλα τα απώλεια βάρους και δίαιτα συζητείται με το γιατρό σας πρώτα. Ο γιατρός σας είναι πάντα αυτός που θα ζητήσει για να βεβαιωθείτε ότι όποιες αλλαγές κάνετε στη ζωή σας είναι υγιής και θα σας προσφέρει τελικά με το μεγαλύτερο δυνατό όφελος.
Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος και η παχυσαρκία είναι κάτι που ήδη βρίσκονται αντιμέτωπες με την πρώτη στάση σας πρέπει να είναι στους γιατρούς του γραφείου σας. Ο γιατρός σας θα είναι αναμφίβολα είναι πολύ ευχάριστη θέση να γνωρίζουμε ότι θέλετε να προετοιμάσει το σώμα σας πριν από την να μείνετε έγκυος και ότι η απώλεια περίσσεια λίπους είναι το μέρος που θέλετε να ξεκινήσετε. Εκείνος μπορεί να σας παρέχει τα εργαλεία και τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να πάρετε το σώμα σας στο σωστό είδος σχήμα να φέρει μια νέα ζωή στον κόσμο.
Tags: έγκυος και η παχυσαρκία δεν είναι ένα καλό combo, έγκυος παχυσαρκίας, η παχυσαρκία
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
