άσκηση
Η Αμερική παίρνει περισσότερο παχύσαρκο κάθε έτος. Ακόμη και τα παιδιά μας γίνονται επικίνδυνα παχύσαρκα, ακόμα κι αν γνωρίζουμε πιό μόνος πέρα από την εμφάνισή μας. Έτσι τι η μαγική σφαίρα να πάρει τακτοποιεί και εγκατέστησε. Καλά, θα είμαι τίμιος, δεν υπάρχει οποιοσδήποτε. Κατ' αρχάς, όλοι περιοριζόμαστε από την κληρονομικότητά μας. Εάν ο πατέρας σας έχει μια εφεδρική ρόδα, πρόκειται πιθανώς να προδιαθεθείτε για να έχετε το ένα οι ίδιοι εάν σας ένα άτομο. Εάν είστε γυναίκα, πρόκειται να έχετε την πάλη από τα μεγάλα ισχία της μητέρας σας. Σήμερα Αμερικανοί έχουν περισσότερα χρήματα από έχουν πάντα πριν. Οι του οποίου άνθρωποι λένε για την οικονομία, βαθμιαία κατά τη διάρκεια των ετών, Αμερικανοί έχουν γίνει πλουσιότεροι, και τρώνε για να την αποδείξουν. Ακόμη και οι φτωχές οικογένειες τρώνε περισσότερο από τις μέσες οικογένειες κατηγορίας των προηγούμενων γενεών. Οι φτωχές οικογένειες βρίσκουν συχνά ακόμα πιό δύσκολο για να χάσουν το βάρος επειδή τα τρόφιμα παλιοπραγμάτων είναι φτηνότερα, και δεν έχουν αρκετά χρήματα, ή τόσο χρόνο να είναι ενεργοί, εκτός από την εργασία.
Εάν η εργασία σας σας απαιτεί για να καθίσει όλη την ημέρα, είστε σε έναν κόσμο βλαμμένος επίσης. Δεν πρόκειται να καψετε πάρα πολλές θερμίδες καθμένος όλη την ημέρα. Συν την πλήξη τείνει να δημιουργήσει μια επιθυμία ναφαγωθούν περισσότεροι.
Έτσι τι το ι προτείνει; Εδώ είναι μερικές σκέψεις που να θελήσετε για να εξετάσετε. Καταρχήν, πρέπει πραγματικά να θελήσετε να είστε στη μορφή εάν πρόκειται να έχετε μια προσευχή της απώλειας του βάρους. Δεν είναι εύκολο. Πρέπει να το θελήσετε. Δεύτερον, πρέπει να λάβετε μια απόφαση στη ζωή σας να ζήσετε υγιέστερος. Φάτε συγκρατημένα όλη την ώρα. Μην λιμοκτονήστε και μην τεθείτε επάνω για την αποτυχία αργότερα. Ο μεταβολισμός σας πρόκειται ακριβώς να επιβραδύνει οπωσδήποτε.
Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι τρώνε ακριβώς πάρα πολύ μεγάλο των μερίδων. Κρατήστε τις μερίδες σας συγκρατημένα ταξινομημένες, και φάτε περισσότερους χρόνους ημερησίως. Σταματήστε όταν είστε πλήρεις. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να γεμιστεί κάθε γεύμα. Και, αντίθετα προς αυτό που η μητέρα σας μπορεί να σας είχε διδάξει, δεν ειναι απαραίτητο να φάτε όλα που είναι στο πιάτο σας. Όσο μικρότερες οι μερίδες σας και οι περισσότεροι χρόνοι εσείς τρώει όσο γρηγορότερο ο μεταβολισμός σας πρόκειται να είναι. Εδώ είναι οι μεγαλύτεροι άνθρωποι πράγματος δεν θέλουν να κάνουν. Πρέπει να ασκήσετε. Η μέτρια άσκηση μπορεί να σας φέρει από παχύσαρκο σε ένα πολύ υγιέστερο μέγεθος. Βρείτε τις δραστηριότητες που επιθυμείτε να κάνετε, και το κάνετε. Περισσότερο το απολαμβάνετε, περισσότερο θα είστε σε θέση να κολλήσετε με το.
Καμία δικαιολογία. Πραγματικά δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην προσπαθήσει να πάρει στη μορφή. Ακουσα κάτι από το κήρυγμα ενός ιεροκήρυκα που έχει πραγματικά νόημα. Βασικά είπε ότι μερικά άτομα απασχολούνται στις μισές από τις ζωές τους για να κάνουν τα χρήματα, και να δώσουν έπειτα μακριά στα ίδια χρήματα το άλλο μισό των ζωών τους για να δοκιμάσει και να επανακτήσει την υγεία που έχασαν να κερδίσουν τα χρήματα αρχικά. Η ιδέα είναι δεν έβαλε την εργασία μπροστά από την υγεία. Οι δαπάνες υγείας παίρνουν χειρότερα όλη την ώρα. Εκτός αν η ασφάλεια υγείας σας είναι μεγάλη, δεν μπορείτε να κάνετε αρκετά χρήματα για να υπερνικήσετε τις δαπάνες υγείας που πρόκειται να έχετε εάν δεν φροντίζεστε τώρα. Εάν η δικαιολογία σας είναι ότι είστε επίσης από τη μορφή για να κάνετε τίποτα, ή δεν μπορείτε ακριβώς να ελαττώσετε τα τρόφιμά σας λόγω της κατάθλιψης, της πλήξης, κ.λπ.... Κατόπιν δείτε το γιατρό σας και ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να αρχίσετε τον τίτλο προς τη φυσική ικανότητα. Έχετε μια ζωή για να ζήσετε. Έτσι μην τον σπαταλήστε.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε στην Αμερική είναι σήμερα τεμπελιά. Καθαρός και απλός. Ξέρατε ότι η επίλυση σας βοηθά όταν πιέζεστε ή έχοντας τα προβλήματα με την ανησυχία. Περισσότερο βάζετε γύρω, αποθαρρυμένη εσείς πρόκειται να πάρει. Είναι ένας φοβερός κύκλος. Οι άνθρωποι λένε ότι είναι πάρα πολύ κουρασμένοι από την εργασία. Μπορώ να καταλάβω ότι, αλλά ακόμη και 30 λεπτά ημερησίως μπορούν να κάνουν μια μεγάλη διαφορά. Επιλύστε κατά τη διάρκεια των αντιπροσώπων ενώ προσέχετε την τηλεόραση. Εάν έχετε τα κατσίκια τους παίρνουν έξω και παίζουν με τους. Τα κατσίκια δεν κάνουν τίποτα, αλλά την TV προσοχής και τα παίζοντας τηλεοπτικά παιχνίδια. Εάν παίζετε με τα κατσίκια σας τη βοήθειά σας και τους συγχρόνως.
Είναι πολύ ευκολότερο να κρατηθεί από από πρόκειται να το χάσει μετά από σας κέρδος αυτό. Έτσι ακόμα κι αν σκέφτεστε είστε στη μεγάλη μορφή, δεν σταματάτε. Είναι πολύ ευκολότερο να διατηρηθεί μια σταθερή ρουτίνα από να πρέπει να καψει από το πρόσθετο λίπος. Το σώμα σας τείνει να σας παλεψει όταν το χάνοντας βάρος σας με το δόσιμο σας των πόθων για τα τρόφιμα. Ακριβώς θυμηθείτε το σώμα ότι σας είναι σημαντικότερο από τη μεγάλη οθόνη σας. Όχι μόνο κάθεται το πίσω ποδόσφαιρο προσοχής όλη την ημέρα. Πηγαίνετε παιχνίδι κάποιο ποδόσφαιρο. Ζήστε ζωή όχι μόνο είναι θεατής.
Περίπου ο συντάκτης:
webmaster αρκετοί περιοχή και έλεγχος ανυψωτών βάρους έξω αυτά τα περιοδικά υγείας και ικανότητας για τις μεγάλες άκρες χττπ://ωωω.σuψσθρηψε-$$$- magazines.us/health_fitness_magazine.htm άσκησης
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
