Σαγόνι πόνο σε γυναίκες - πιο διαδεδομένη, λόγω των ορμονικών αλλαγών
Το σαγόνι είναι μια πολύ μεγάλη χρήση άρθρωση στο σώμα. Σκεφτείτε το, κάθε φορά που μιλάτε, μασάτε ή καταπίνετε χρησιμοποιείτε αυτό το κοινό. Σαγόνι πόνος στις γυναίκες είναι ιδιαίτερα ανεξέλεγκτη και μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο τον πόνο στο σαγόνι, αλλά σε τα αυτιά, το λαιμό και τον ώμο, καθώς και.
Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πάρετε κάποια ανακούφιση από αυτό το έντονο πόνο (δεν είμαι γιατρός και δεν μπορώ να δώσω από ιατρική συμβουλή. Αυτές οι θεραπείες είναι μόνο μια πρόταση, πάντα να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε τύπο συμπληρώματος):
1. Σαγόνι πόνος στις γυναίκες είναι πιο διαδεδομένη εν μέρει εξαιτίας όλων των ορμονικών αλλαγών που μία γυναίκα πηγαίνει μέσω της καθ 'όλη τη ζωή της. Οι ιστοί μπορεί να πρηστεί γύρω από το σαγόνι που μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει μεγάλη πόνο και δυσφορία. Μερικές γυναίκες έχουν πάρει απαλλαγή από τη λήψη 1.000 mg Ωμέγα 3. Omegas 3 έχει αντι - αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσει να ελαττώσει το οίδημα και μπορεί να είναι σε θέση να παρέχουν κάποια ανακούφιση.
2. Μερικές φορές, λαμβάνοντας ένα ζεστό ντους μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση. Το ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας ροή, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Σφίξιμο σαγόνι σας και τρόχισμα των δοντιών σας, τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο και έτσι ό, μπορείτε να κάνετε για να χαλαρώσετε μπορεί να είναι σε θέση να σας προσφέρει κάποια ανακούφιση.
3. Υπάρχουν και μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσει τους μυς της περιοχής γνάθου. Η άσκηση αυτών των μυών σε τακτική βάση μπορεί να βοηθήσει να τους κρατήσει ισχυρή και την πρόληψη κράμπες. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας για μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε. Τις περισσότερες φορές, δεν θα σας πουν να κάνετε τις ασκήσεις δύο φορές την ημέρα μια φορά το πρωί και μία φορά πριν από το κρεβάτι.
4. Μπορεί να είναι δύσκολο, πιστέψτε με το ξέρω, αλλά μείνετε μακριά από όλα τα καλούδια που Οι λαστιχωτό. Αυτό ακριβώς θα σας αναγκάσει να χρησιμοποιήσετε σαγόνι σας ακόμη περισσότερο. Αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε εάν πάσχετε από τον πόνο γνάθου. Τρώγοντας μαλακό, μη λαστιχωτό τρόφιμα θα είναι πολύ λιγότερο επώδυνη για σας σε μακροπρόθεσμη βάση (Ακόμη και αν δεν είναι τόσο πολλή διασκέδαση!).
5. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να σας κρατήσει από να κάνει μεγαλύτερη ζημιά σε μια νύχτα, είναι να πάρετε ένα πιάτο μπουκιά για το στόμα σας. Ο οδοντίατρός σας μπορεί μόδα ένα έθιμο που ένα για εσάς που θα εγκαταστήσει το στόμα σας με ακρίβεια. Αυτός θα κάνει πράξη αφού ένα καλούπι των δοντιών σας. Αυτό μπορεί να σας κρατήσει από την άλεση ή το σφίξιμο των δοντιών σας μια μέρα στην άλλη. Οχι μόνο μπορεί αυτό να προστατέψετε τα δόντια σας, μπορεί να επίσης να κρατήσει τις επιπτώσεις στην γνάθο στο ελάχιστο.
Δεν είναι διασκέδαση, αλλά Σαγόνι πόνο στις γυναίκες είναι όλο πάρα πολύ κοινό για κάποιο πρόβλημα. Υπάρχουν μερικές απλές, και δεν είναι τόσο απλά, πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει να το κρατήσει από το έξαρση ή για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο όταν κάνει φουντώνουν. Τελικά, το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη λύση για τον πόνο σας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
