Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα εσείς πρέπει να μειώσουν την απώλεια τρίχας
Μερικοί κοινοί μύθοι έχουν προκύψει σχετικά με την απώλεια τρίχας. Λόγω των ιατρικών προόδων πολλοί από αυτούς τους μύθους διορθώνονται. Για τους εκκινητές, αν και androgenetic alopecia, φαλάκρα σχεδίων, είναι γενετικό και μπορεί να είναι κληρονομικό, το δεν περνούν κάτω μέσω μόνο της πλευράς της μητέρας σας της οικογένειας. Καθεμία πλευρά της οικογένειας μπορεί να περάσει κάτω από τη γενετική διάθεση προς τη φαλάκρα. Επίσης, αντίθετα προς τις παλαιές οικογενειακές ιστορίες, που φορούν τα καπέλα δεν προκαλούν τη φαλάκρα ούτε.
Η πιό κοινή απώλεια τρίχας έρχεται κάτω από αυτό που ήταν γνωστό συνήθως ως αρσενική φαλάκρα σχεδίων (MPB). Αν και αναφέρεται ως MPB, τα θηλυκά πάσχουν επίσης από MPB, έτσι είναι καλύτερο να κληθεί MPB androgenetic alopecia.
Αν και η απώλεια τρίχας δεν είναι να απειλήσει ζωής, είναι μια ένδειξη της εσωτερικής υγείας σας και μπορεί να σας προκαλέσει τα σοβαρά προβλήματα με μια εικόνα και μια αυτοπεποίθηση. Δεν έχει υπάρξει καμία απόλυτη θεραπεία που βρίσκεται για την απώλεια τρίχας, και πολλοί παράγοντες της απώλειας τρίχας είναι κληρονομικοί, εντούτοις υπάρχουν διάφορα προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να διατηρήσετε την υγιή τρίχα και το κρανίο.
Διατροφή, διατροφή και απώλεια τρίχας
Η κράτηση του σώματός σας υγιούς απεικονίζει στην υγεία της τρίχας σας. Εάν ο τρόπος ζωής σας δεν είναι υγιής, θα απεικονίσει τελικά στο κεφάλι σας. Θα αρχίσετε να χάνετε την τρίχα σας και να εκπληρώνετε τη γενετική κωδικοποίησή σας. Για να κρατήσετε υγιής, δεδομένου ότι μια υπενθύμιση, εσείς πρέπει να φάει στην κατάλληλη μόδα, ασκήστε, και μείνετε μακρυά από οποιοδήποτε είδος φαρμάκων - και ιατρικός και ψυχαγωγικός.
Να καθορίσει τι μια υγιεινή διατροφή είναι, στην παρεμπόδιση της απώλειας τρίχας, μπορεί να είναι μεμονωμένος και αρκετά σύνθετος. Αλλά οι κύριες βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, και οι θρεπτικές ουσίες που πρέπει να πάρετε ή να φάτε για να διατηρήσετε την υγιή τρίχα είναι:
* βιταμίνη Α
* όλες οι βιταμίνες β-6 και β- 12, φολικό οξύ, biotin β βιταμίνη-ιδιαίτερα
* βιταμίνη C
* βιταμίνη ε
* χαλκός, σίδηρος, ψευδάργυρος, ιώδιο, πυρίτιο
* ουσιαστικά λιπαρά οξέα
* πρωτεϊ'νη
* ποτήρι τέσσερα - 6 του ύδατος.
Ο καλύτερος τρόπος για σας να διατηρήσετε μια υγιή βιταμίνη και μια ορυκτή εισαγωγή είναι μια καλή διατροφή. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα είναι άφθονες στα ακατέργαστα φρούτα και τα λαχανικά. Τους φάτε το πρωί ή όπως μεταξύ των πρόχειρων φαγητών γεύματος. Ένα καλό με ανόργανα άλατα συμπλήρωμα θα ήταν ένα υγρό ορυκτό προϊόν ηλεκτρολυτών.
Δεν είναι απαραίτητο ή ενδεδειγμένο να βγεί και να αγοραστεί μια δέσμη των εξωχρηματιστηριακών συμπληρωμάτων βιταμινών προκειμένου να επιτευχθούν τα προτεινόμενα θρεπτικά επίπεδά σας. Πολλές εξωχρηματιστηριακές βιταμίνες υποβάλλονται σε επεξεργασία χημικά και δεν απορροφώνται εντελώς.
Είναι επίσης εύκολο στην υπερβολική δόση οι ίδιοι με πέρα από τις αντίθετες τη βιταμίνες, ιδιαίτερα κατά λήψη των συμπληρωμάτων των λιποδιαλυτών βιταμινών και των ανόργανων αλάτων, που προκαλούν την τοξικότητα και τις δυσμενείς αντιδράσεις. Η πιθανότητα να κάνει αυτό είναι πολύ λιγότερος με τα τρόφιμα επομένως είναι πάντα καλύτερο να ληφθεί ο όγκος της βιταμίνης και των ορυκτών απαιτήσεών σας από ολόκληρα τα οργανικά ακατέργαστα τρόφιμα.
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Rudy Silva έχει ένα πτυχίο στη φυσική και είναι φυσικός διατροφολόγος. Είναι ο συντάκτης της δυσκοιλιότητας, της ακμής, Hemorrhoid, και του λιπαρού οξέος ebooks. Για τις πληροφορίες για τη δυσκοιλιότητα και άλλη θεραπεία ebooks πηγαίνετε: Για περισσότερες πληροφορίες για την τρίχα η απώλεια πηγαίνει: χττπ://ωωω.χαηρ-απώλεια- remedies.for -- you.info
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
