Πώς να κτυπήσει τη θρεπτική μείωση και να έχει τα απεριόριστα ποσά ενέργειας
Πνευματικά δικαιώματα 2005 Andy Casasanta
Για να εξασφαλίσουν ότι τα τρεξίματα ανθρώπινου σώματος στη μέγιστη απόδοση, που σημαίνει τον ιστό μυών και για να παλεψει μακριά τις μολύνσεις, αυτό πρέπει να πάρουν στη ζωή τις θρεπτικές ουσίες στήριξης. Αυτές είναι ουσιαστικές θρεπτικές ουσίες, οι οποίες είναι θρεπτικές ουσίες που το σώμα σας δεν μπορεί να κάνει από μόνο του. Οι θρεπτικές ουσίες που είναι γνωστές ύδωρ για να είναι ουσιαστικές για τα ανθρώπινα οντα είναι πρωτεϊ'νες, υδατάνθρακες, λίπη και έλαια, ανόργανα άλατα, βιταμίνες, και.
Πρωτεϊ'νη: Η πρωτεϊ'νη είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση του νέου μυός και της επισκευής και τη συντήρηση του παρόντος μυός.
Υδατάνθρακες: Τα άμυλα και τα σάκχαρα είναι υδατάνθρακες, είναι η κύρια πηγή της ενέργειας του σώματος. Οι κοινές πηγές υδατανθράκων είναι ρύζι, σίτος, καλαμπόκι, και πατάτες.
Μεταλλεύματα: Εδώ είναι μια λίστα των μεταλλευμάτων και του ζωτικής σημασίας ρόλου τους στο ανθρώπινο σώμα.
- Φολικό οξύ: σχηματισμός των κόκκινων κυττάρων αίματος.
- Biotin: Αποτρέπει την απώλεια τρίχας.
- Βιταμίνη C: Απαραίτητος για τα υγιή δόντια, τις γόμμες και τα κόκκαλα.
- Ασβέστιο: Απαιτημένος για το σχηματισμό κόκκαλων και δοντιών.
- Φωσφορούχος: Οι εργασίες μαζί με το ασβέστιο και πρέπει να ισορροπηθούν για να είναι αποτελεσματικές.
- Μαγνήσιο: Απαιτημένος για τον υγιή τόνο μυών και τα υγιείς κόκκαλα και την καρδιά.
- Κάλιο: Σημαντικός στην κράτηση της ισορροπίας αλκαλικού οξέος στο αίμα.
- Νάτριο: Ρυθμίζει τη ρευστή και όξινη ισορροπία βάσεων.
- Θείο: Ζωτικής σημασίας για το υγιή δέρμα, την τρίχα και τα καρφιά.
- Σίδηρος: Ουσιαστικός για το σχηματισμό της αιμογλοβίνης, ο οποίος φέρνει το οξυγόνο από τους πνεύμονες σε κάθε κύτταρο του σώματος.
- Zinc:aids στη θεραπεία πληγών, την αύξηση, την επισκευή ιστού, και τη σεξουαλική εξέλιξη.
- Ιώδιο: Ουσιαστικός στο σχηματισμό thyroxin - η ορμόνη θυροειδή που ρυθμίζει ένα μεγάλο μέρος της σωματικής και διανοητικής δραστηριότητας.
- Χαλκός: Ο σίδηρος δεν μπορεί να απορροφηθεί χωρίς χαλκό. Περιλήφθείτε στον πρωτεϊνικό μεταβολισμό, στη θεραπεία επεξεργαστείτε και στην κράτηση του φυσικού χρώματος της τρίχας.
- Μαγγάνιο: Σημαντικά περιλήφθείτε στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών.
- Φθόριο: Ουσιαστικός για το κτήριο κόκκαλων και δοντιών.
Υπάρχουν καλά λίπη και υπάρχουν κακά λίπη. Τα κορεσμένα λίπη ή τα κακά λίπη προέρχονται από τα ζωικά προϊόντα πρέπει να περιοριστούν στο ελάχιστο. Αυτά είναι τα λίπη που φράζουν τις αρτηρίες και είναι ενδεχομένως θανάσιμα. Τα ουσιαστικά λιπαρά οξέα ή τα καλά λίπη είναι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Αυτά είναι τα λίπη που οι άνθρωποι δεν μπορούν να συνθέσουν, και πρέπει να ληφθούν μέσω της διατροφής. Τα ουσιαστικά λιπαρά οξέα ή τα καλά λίπη έχουν πολλές σημαντικές λειτουργίες σε όλο το σώμα. Όποιοι περιλαμβάνουν.
- Ενεργειακή παραγωγή
- Λειτουργία εγκεφάλου
- Υγιέστερα δέρμα, τρίχα, και καρφιά.
- Ταχύτητα βοήθειας Μάιος η θεραπεία των τραυματισμών.
- Πολύ περισσότεροι
Ύδωρ: Όχι ολόκληρο ένα μέρος της εξήγησης χρειάστηκε αλλά εδώ πηγαίνει. Το ύδωρ περιλαμβάνεται σε πολλές χημικές αντιδράσεις στο σώμα. Ρυθμίζει επίσης τη θερμοκρασία σωμάτων, και για να βοηθήσει να αποβάλει τα απόβλητα. Λέγεται ότι το ύδωρ αποτελεί περίπου 70 τοις εκατό του βάρους σωμάτων ενός ενηλίκου.
Η θρεπτική μείωση μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες αλλά οι κύριοι λόγοι φαίνονται να είναι μια κακή διατροφή, ορισμένες φάρμακα ή ασθένειες. Η κατανάλωση μιας καλά ισορροπημένης διατροφής θα κάνει συνήθως το τέχνασμα. Αλλά για μερικούς, οι θρεπτικές ανεπάρκειες θα εμφανιστούν. Μια πολυ-βιταμίνη να βοηθήσει αλλά η καλύτερη σειρά μαθημάτων να είναι για σας να δει ο γιατρός σας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, πηγαίνετε δείτε το γιατρό σας, πάντα. Ένας φυσικός διαγωνισμός και ορισμένες δοκιμές εργαστηρίων είναι διαθέσιμοι για να καθορίσουν τα συγκεκριμένα θρεπτικά επίπεδα στο σώμα.
Παρακαλώ σημειώστε, οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο είναι για ενημερωτικούς λόγους μόνο και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο των συμβουλών ενός εξουσιοδοτημένου παθολόγου. Πάλι, σε περίπτωση αμφιβολίας, πηγαίνετε βλέπει το γιατρό σας, πάντα.
Περίπου ο συντάκτης:
Υποβληθείς από τον κ. Andy Casasanta. Ο συντάκτης αυτού του άρθρου έχει αφιερώσει μια μερίδα της ζωής του στην υγεία και της ευημερίας για τον και άλλους. Όλα τα θέματα των άρθρων του έχουν επηρεάσει τη ζωή του με κάποιο τρόπο. Όποιος τον έχει εμπνεύσει για να δημιουργήσει έναν τεράστιο ιστοχώρο υγείας και φαρμακείων. Παρακαλώ επισκεφτείτε την περιοχή του σε http://www.medheadquarters.net
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
