Πίεση και απώλεια τρίχας
Πίεση και απώλεια τρίχας
Από τακτοποιήστε Crum
Οι άνδρες και οι γυναίκες δοκιμάζουν τη φαλάκρα ή τη λεπταίνοντας τρίχα με τους πολύ διαφορετικούς τρόπους. Τα άτομα τείνουν να χάσουν την τρίχα σε ορισμένες περιοχές του κρανίου και σε πολλές περιπτώσεις τα άτομα θα έχουν το "αρσενικό σχέδιο poy" πάνω από το κεφάλι, ενώ η τρίχα αυξάνεται ακόμα στις πλευρές και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Οι γυναίκες τείνουν να χάσουν την τρίχα πιό ομοιόμορφα πέρα από το κρανίο προκαλώντας μια εμφάνιση εκλέπτυνσης.
Η αρσενική φαλάκρα σχεδίων είναι η ευκολότερη να εξηγήσει, είναι κληρονομική και ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Εάν ο πατέρας ή ο παππούς σας είναι φαλακρός, κατόπιν εκεί πιθανώς πολύς εσείς δεν μπορεί να κάνει για να αποτρέψει τη φαλάκρα. Μερικές το γυναίκες δοκιμάζουν την απώλεια τρίχας μετά από τον τοκετό και μερικές φορές κατά χρησιμοποίηση μερικών χαπιών ελέγχου γέννησης. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα χαλαρώσουν την τρίχα τους με τις επεξεργασίες χημειοθεραπείας. Οι αιτίες της φαλάκρας ή της απώλειας τρίχας μπορούν να περιλάβουν τη διατροφή, την κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών, τις ορμονικές δυσαναλογίες (συνήθως στις γυναίκες), την ασθένεια, τις φτωχές πρακτικές υγιεινής, και την πίεση.
Η πίεση μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας που όχι συχνά συνδεμένος με την απώλεια τρίχας. Η πίεση μπορεί να συμβάλει στην απώλεια τρίχας. Είναι σπάνια η σημαντικότερη αιτία αλλά ταξινομεί κοντά στην κορυφή των λίγων γνωστών αιτιών. Σχετική με η την πίεση απώλεια τρίχας εμφανίζεται συνήθως αφότου τελειώνει μια αγχωτική περίοδος και η αρχική πίεση μπορεί να μην είναι εύκολο να συνδεθεί με ένα περιστατικό απώλειας τρίχας. Εάν είστε ξαφνική απώλεια τρίχας εμπειρίας, σκεφτείτε πίσω και εξετάστε εάν ένα γεγονός μπορεί να είχε συμβεί ότι σας τονίζεται αρκετά να έχει μια επιρροή στην τρίχα σας. Ένα σοφό σχέδιο δράσης είναι να συσκεφτεί με το γιατρό σας για οποιαδήποτε ασυνήθιστη φυσική κατάσταση.
Σχετική με η την πίεση φαλάκρα έχει ακόμη και ένα επιστημονικό όνομα, (effluvium Telogen). Αυτό μπορεί να αναγκάσει τους μεγάλους αριθμούς θυλακίων τρίχας για να εισαγάγει ένα στάδιο του υπολοίπου συγχρόνως. Συνήθως τα θυλάκια τρίχας θα εκτιναχθούν από το θυλάκιο από την αύξηση μιας νέας τρίχας. Αυτό οδηγεί σε έναν όρο της τρίχας που ρίχνει που διορθώνεται συνήθως, αλλά εάν η πίεση βρίσκεται σε εξέλιξη, αυτός ο τύπος απώλειας τρίχας μπορεί να γίνει χρόνιος και μπορεί να οδηγήσει μόνιμος.
Υπάρχουν πολλές επεξεργασίες που προσφέρονται για τη φαλάκρα και τους όρους τρίχας εκλέπτυνσης αλλά, υπάρχουν πολύ λίγες πληροφορίες για την παρεμπόδιση ή την αντιστροφή της απώλειας τρίχας που προκαλείται από την πίεση. Εάν δοκιμάζετε τη φαλάκρα ή λεπταίνετε την τρίχα και φαίνεται να είναι ανώμαλο, είναι μια καλή ιδέα να δει ο γιατρός σας για να καθορίσει την αιτία. Εάν είναι πίεση σχετική, ένα από τα πρώτα πράγματα που κάνουν είναι μειώνει την πίεση. Εάν συνεχίζετε να εξετάζετε σχετική με την την πίεση απώλεια τρίχας σας ο ίδιος τρόπος έχετε κάνει πάντα, πρόκειται να πάρετε τα ίδια αποτελέσματα.
Εδώ είναι λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το επίπεδο πίεσής σας:
1. Φάτε τα καλά γεύματα. Μια διατροφή πλούσια στις πρωτεϊ'νες, τις βιταμίνες και ανόργανα άλατα είναι απαραίτητη για να μειώσει την πίεση. Φάτε τα ισορροπημένα γεύματα με ολόκληρα τα ψωμιά σιταριού, τα προϊόντα γαλακτοκομείων και πουλερικών καθώς επίσης και τα ψάρια και το κρέας. Αυξήστε τη λήψη ινών σας με τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και τα φρούτα στη διατροφή σας. Αποφύγετε τα προστιθέμενα σάκχαρα και την υπερβολική καφεϊ'νη.
2. Κάνετε κάτι για να αντικαταστήσετε την πίεση. Η σωματική άσκηση όπως η κατάρτιση βάρους, το τρέξιμο ή η δύναμη που περπατά σε κανονική βάση θα μειώσει το επίπεδο αδρεναλίνης στο σώμα σας που προκαλείται από την πίεση και θα χαλαρώσει το μυαλό σας. Το σώμα και το μυαλό σας θα είναι χαλαρωμένα, θα κοιμηθείτε καλύτερα και η υγεία σας θα βελτιωθεί ως αποτέλεσμα της σωματικής άσκησης. Μόλις, όταν είχα μια ιδιαίτερα αγχωτική εργασία, μείωσα την πίεση με να πάρω μια μερικής απασχόλησης εργασία που σκουπίζει το πάτωμα και που εκκενώνει τα απορρίμματα σε ένα κατάστημα τμημάτων. Αυτό είχε την επίδραση της μείωσης του επιπέδου πίεσής μου, μου έδωσε ένα ελαφρύ φυσικό workout και έβαλε κάποια πρόσθετα χρήματα στην τσέπη μου.
2. Βρείτε τους τρόπους να χαλαρώσει. Δεν υπάρχει καμία ειδική τεχνική που απαιτείται για να χαλαρώσει, αλλά χρειάζεστε μια ήρεμη θέση όπου μπορείτε να κρατήσετε το σώμα σας ευθύ, την αναπνοή βαθειά και αργά και να σας στρέψετε σκέψεις στις λιγότερες αγχωτικές δραστηριότητες. Οι ασκήσεις όπως εκείνοι που διδάσκονται σε μια κατηγορία γιόγκας θα βοηθήσουν να στρέψουν το μυαλό σας και να μειώσουν τα επίπεδα πίεσης.
3. Πάρτε αρκετό ύπνο. Ο επαρκής και αναπαυτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός στη διευκόλυνση της πίεσης.
4. Μην σταματήστε... τη συντήρηση σε το και θα παρατηρήσετε μια ευπρόσδεκτη αλλαγή στον τρόπο ζωής σας μετά από σας έναρξη το επίπεδο πίεσής σας. Να κάνει τα τρία πράγματα που απαριθμούνται ανωτέρω θα σας βοηθήσει να μείνετε στην καλή μορφή και να μειώσετε την πίεσή σας. Εάν η απώλεια τρίχας σας προκαλείται από την πίεση, αυτό θα λύσει τα ξαφνικά προβλήματα απώλειας τρίχας σας.
Εάν χρειάζεστε ή θέλετε περισσότερες πληροφορίες για το πώς να σταματήσετε την απώλεια τρίχας και να αφήσετε την τρίχα σας να αυξηθεί φυσικά, ελέγχετε το blog μου χτυπήστε εδώ για τις πληροφορίες από ένα καταρτισμένους kinesiologist υγείας και έναν συντάκτη των πολυάριθμων βιβλίων στα ζητήματα υγείας και αυτοβοήθειας.
Τακτοποιήστε Crum έχει περάσει περισσότερο από 25 έτη εργαζόμενος ως επαγγελματίας ασφάλειας και απολαμβάνει τα άρθρα για τα ζητήματα υγείας και ασφάλειας και άλλα θέματα ενδιαφέροντος που παρέχουν τη βοήθεια για τους ανθρώπους που ψάχνουν τους τρόπους να βελτιώσουν την υγεία τους για να κοιτάξουν και να αισθανθούν καλύτερα για τους.
Πηγή άρθρου: http://EzineArticles.com/?expert=Marshall_Crum
χττπ://ΕζηνεΑρτηθλες.θομ/?Στρεσς-και-τρίχα- loss&id=883484
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
