Ασκήσεις γκολφ δύναμης που αποδεικνύονται για να προσθέσουν την απόσταση
Οι ασκήσεις γκολφ δύναμης είναι ένα μοναδικό σύνολο ασκήσεων που δεν κάνετε σε μια γυμναστική στις μηχανές, ούτε εσείς ανυψώνουν τα μεγάλα βάρη. Για εκείνο το θέμα, μπορείτε να κάνετε τις απλές ασκήσεις γκολφ δύναμης δεξιά στο σπίτι σας με τον ελάχιστο εξοπλισμό.
See.to βελτιώνετε τη δύναμη στην ταλάντευση γκολφ σας, πρέπει να εξετάσετε τους μηχανικούς που δημιουργούν τη δύναμη.
Δεν είναι τα όπλα σας που ταλαντεύονται τη λέσχη τόσο σκληρά όσο μπορείτε! Δεν είναι τα πόδια σας που οδηγούν το σώμα σας μέσω της ταλάντευσης! Και δεν ταλαντεύεται κάποιο φοβιτσιάρη άξονα 50 ίντσας με ένα κεφάλι τιτανίου 600cc ούτε.
Είναι αρκετά απλό!
Η δύναμη στην ταλάντευση γκολφ σας είναι ο ΠΥΡΗΝΑΣ σας!
Ο πυρήνας σας είναι η μηχανή στην ταλάντευσή σας. Εάν ο πυρήνας σας είναι αδύνατος ή άκαμπτος, δεν θα είστε σε θέση ποτέ να χτυπήσετε έναν ισχυρό πυροβολισμό γραμμάτων Τ. Αυτό είναι harsh.but πολύ αληθινό!
Η σύγχρονη ταλάντευση γκολφ δύναμης είναι μιας ταλάντευσης από ύπαρξης; με το ανώτερο σώμα σας. Μην αφήνοντας να αφήσει σας τα όπλα σας να πάρει χωρισμένο από το σώμα σας. Η περιστροφή του ανώτερου σώματός σας συνολικά, πέρα από ένα κάπως σταθερό χαμηλότερο σώμα θα παραγάγει τη μέγιστη δύναμη στον αντίκτυπο.
Έτσι οι τέλειες ασκήσεις γκολφ δύναμης περιλαμβάνουν τις περιστροφικές μετακινήσεις με την αντίσταση στην περιοχή διάδοσής σας. Είναι πολλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε που θα βελτιώσουν εντυπωσιακά την οδηγώντας απόσταση και power.and σας καμία γυμναστική που απαιτείταϊ
Μια απλή άσκηση γκολφ δύναμης για τον πυρήνα σας είναι η καθισμένη συστροφή μου W/alti'ras:
; Καθίστε κατακόρυφα στην καρέκλα σας.
; Κρατήστε τον ενιαίο αλτήρα ευθύ έξω από το στήθος με τα όπλα εκτεταμένα πλήρως.
; Κρατώντας το κεφάλι σας κατ' ευθείαν μπροστά, περιστραφείτε τα χέρια σας στο δικαίωμα, κατόπιν στο αριστερό όσο μπορείτε να πάτε και οι δύο τρόποι.
; Κάνετε αυτό απευθείας για 20 συνολικές περιστροφές.
; Η μικρή διακοπή για 15 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνει 2 περισσότερες φορές.
Πρώτα θα αισθανθείτε πολύ περιορισμένοι midsection σας. Ότι ένα σημάδι για το πώς περιορισμένος την περιστροφική ευελιξία σας είναι πραγματικά. Αλλά κάνετε αυτήν την άσκηση καθημερινά και θα δείτε τη βελτίωση γρήγορα.
Την επόμενη φορά περπατείτε έξω επάνω στη σειρά μαθημάτων, θα ανατινάξετε τις κινήσεις σας μέχρι 20 υάρδες περαιτέρω!
Όπως μπορείτε να δει το κλειδί above.the είναι ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΙΚΈΣ ασκήσεις με την αντίσταση, εάν είναι ένας ενιαίος αλτήρας, σωλήνωση άσκησης ή ακόμα και μια ζυγισμένη λέσχη γκολφ.
Δεν πειράζει τι χρησιμοποιείτε, εφ' όσον είναι μέχρι 5 λίβρες σε βάρος και μπορείτε να το χειριστείτε εύκολα και στα δύο χέρια. Εάν είστε ήδη στην καλή μορφή πηγαίνετε για 10-15 λίβρες και αυξήστε το ποσοστό ταχύτητάς σας. Αυτό και οι δύο θα βελτιώσει την?φαστ-σύσπασή σας; αφαιρέστε τον πυρήνα τους μυς και επίσης η σειρά κίνησής σας για μεγαλύτερη και έναν πλήρη ακολουθεί κατευθείαν.
Έτσι βλέπετε ! Δεν παίρνει μια γυμναστική ή έναν φανταχτερό εξοπλισμό για να κάνει τις αποτελεσματικές και αποδεδειγμένες ασκήσεις γκολφ δύναμης!
Περίπου ο συντάκτης: Ο Mike Pedersen είναι ένας από τους κορυφαίους εκπαιδευτές ταλάντευσης απόδοσης γκολφ στη χώρα. Εμπειρογνώμονας του περιοδικού γκολφ σε GolfOnline.com, συντάκτης και ιδρυτής διάφορων σε απευθείας σύνδεση περιοχών απόδοσης γκολφ τέμνων-ακρών. Ρίξτε μια ματιά στην ακριβώς απελευθερωμένη απόδοση γκολφ του dvds και το εγχειρίδιο επί του τόπου ταλάντευσης γκολφ δύναμής του - εκτελέστε το καλύτερο γκολφ.
Αυτό το άρθρο είναι ελεύθερο για την αναδημοσίευση της ταλάντευσης γκολφ είναι μια φυσικά απαιτητική μετακίνηση. Έως ότου πραγματοποιούν οι παίκτες γκολφ αυτό, η αναζήτησή τους της τέλειας ταλάντευσης δεν θα επιτευχθεί ποτέ. Ο Mike Pedersen είναι Πρόεδρος/CEO εκτελεί το καλύτερο γκολφ που προσφέρει το γκολφ εκπαιδευτικός dvds, το εγχειρίδιο και τον εξοπλισμό. Φτάστε την ελεύθερη τακτοποίηση του Mike σε ένα γράμμα Τ ebook με την υπογραφή σε http://www.performbettergolf.com
?2005 - τα δικαιώματα που διατηρούνται όλα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
