Εκτελέστε το καλύτερο γκολφ με αυτές τις άκρες ικανότητας
Ο καθένας θέλει να είναι σε θέση να εκτελέσει το καλύτερο γκολφ, και με αυτές τις τρεις άκρες θα είστε στο δρόμο σας να γίνετε καλύτερος παίκτης γκολφ.
Κάθε well-kept μυστικά κέντρα στην ικανότητα και την εξασφάλιση ότι το σώμα σας είναι μέχρι το στόχο έναν εξαιρετικό κύκλο του γκολφ. Με ένα υψηλό επίπεδο της ικανότητας; όποιους μπορεί να ολοκληρωθεί ακριβώς σε μερικές σύντομες συνόδους ικανότητας εβδομαδιαίως; το σώμα σας θα προετοιμαστεί καλύτερα να παίξει το γκολφ, που κάνει σας να εκτελέσετε το καλύτερο γκολφ. Χωρίς καλή ικανότητα, όλη η κατάρτιση τεχνικής στον κόσμο δεν πρόκειται να σας κάνει έναν άριστο παίκτη γκολφ. Η τεχνική μπορεί μόνο να σας πάρει μέχρι τώρα όταν είστε σώμα δεν είστε στην κορυφαία golfing μορφή.
Το πρώτο well-kept μυστικό είναι ευελιξία. Η εκτέλεση των τεντωμάτων και η βελτίωση της ευελιξίας σας θα παράσχουν σε σας την καλύτερη περιστροφή και μια ομαλότερη ρευστότερη ταλάντευση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν την περιστροφή ώμων και τη νωτιαία περιστροφή. Η κράτηση της πλάτης και των ώμων σας εύκαμπτων θα προχωρήσει αρκετά στη βελτίωση της δύναμης της ταλάντευσής σας. Να ασκήσουν αυτούς τους μυς τακτικά, και το τέντωμα τους προτού να χτυπήσετε τη σειρά μαθημάτων, θα κάνουν μια μεγάλη διαφορά.
Έπειτα είναι δύναμη. Να απασχοληθεί στους μυς που χρησιμοποιείτε στο γκολφ θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερη δύναμη όταν ταλαντεύεστε, βελτιώνετε την ισορροπία σας, και βοηθάτε στην αποφυγή του τραυματισμού. Κατά βελτίωση της δύναμής σας, την εστίασή σας πρέπει να είναι στον πυρήνα σας. Αυτοί είναι οι μυ'ες στο κορμό σας που είναι τόσο σημαντικοί στην ταλάντευσή σας.
Τέλος, η επαρκής αντοχή σας κρατά στο ίδιο υψηλό επίπεδο από την πρώτη τρύπα μέσω της δέκατης όγδοης. Δεν θα δείτε πλέον τις λιγότερο ισχυρές κινήσεις στις πιό πρόσφατες τρύπες, ή θα έχετε τη διανοητική έλλειψη εστίασής σας στο τέλος του παιχνιδιού όταν αυξήσετε τη δύναμή σας. Η κατοχή μιας κανονικής ρουτίνας ικανότητας θα σας κρατήσει στην κορυφαία μορφή για το παιχνίδι σας.
Όπως μπορείτε να δείτε, η ικανότητα είναι η εξαιρετικά σημαντική έννοια όταν θέλετε να εκτελέσετε το καλύτερο γκολφ. Η παραμονή κατάλληλη θα έχει το αποτέλεσμά σας που μειώνεται σε κανέναν χρόνο.
Η Susan Hill είναι ένας εθνικά αναγνωρισμένος εκπαιδευτής ικανότητας γκολφ, γκολφ CHEK biomechanic και ειδικός αθλητικής διατροφής. Για περισσότερες πληροφορίες για τη συγκεκριμένα διατροφή γκολφ, τις ασκήσεις ή τα τεντώματα, επίσκεψη http://www.fitnessforgolf.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
