Ποιες ενισχύσεις κατάρτισης γκολφ βελτιώνουν το παιχνίδι σας;
Όταν σκέφτεστε τις ενισχύσεις κατάρτισης γκολφ, ένας αριθμός τους έρχεται πιθανώς να απασχολήσει. Για την τοποθέτηση, μπορείτε να επενδύσετε σε ένα χαλί και ένα φλυτζάνι τοποθέτησης. Για την ταλάντευσή σας μπορείτε να αγοράσετε μια self-correcting λέσχη, ή μια με μια αυτοματοποιημένη συσκευή ανάλυσης ταλάντευσης. Υπάρχουν πολλά περιοδικά και βίντεο στην αγορά που σας λένε πώς να βελτιώσουν ουσιαστικά κάθε πτυχή του παιχνιδιού σας.
Αυτοί οι τύποι ενισχύσεων κατάρτισης μπορούν να είναι χρήσιμοι στη βοήθεια σας να τελειοποιηθούν οι μηχανικοί σας τεχνικής και ταλάντευσης γκολφ. Μπορούν να παρέχουν σε σας τη διορατικότητα στις πολύ συγκεκριμένες λεπτομέρειες για αυτό που κάνετε λανθασμένο, και πώς μπορείτε να το διορθώσετε. Η ενίσχυση κατάρτισης που θέλετε να είστε βέβαιοι να μην αγνοήσετε, εντούτοις, είναι ικανότητα.
Η ικανότητα προσκρούει σε κάθε πτυχή του παιχνιδιού γκολφ σας. Χωρίς μια βάση ικανότητας, όλες οι ενισχύσεις τεχνικής στον κόσμο δεν πρόκειται να σας βοηθήσουν να υπερέχετε στο γκολφ. Η κατάλληλη ικανότητα είναι το ίδρυμα της ύπαρξης στερεός φορέας. Ποιους τύπους ενισχύσεων μπορείτε να βρείτε για να βελτιώσετε την ικανότητά σας έτσι μπορείτε να υπερέχετε στο γκολφ;
Για τη δύναμη που εκπαιδεύει μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε τα ελεύθερα βάρη είτε τα συστήματα τροχαλιών καλωδίων. Αντί των συστημάτων καλωδίων, αγοράστε ένα σύνολο ζωνών κατάρτισης δύναμης για την προστιθέμενη αντίσταση. Η μεταβλητή αντίσταση μέσω των συστημάτων καλωδίων ή οι ζώνες δύναμης είναι μεγάλη για τους αρχαρίους, εκείνοι που ανακτούν από τους τραυματισμούς, και για οποιοδήποτε επίπεδο αθλητή. Παρέχουν μια ελεγχόμενη κίνηση και επιτρέπουν σε σας για να εστιάσουν στις συγκεκριμένες ομάδες μυών. Τα ελεύθερα βάρη μπορούν να λειτουργήσουν διάφορους μυς τη φορά και μπορούν να βελτιώσουν τη δύναμή σας γρηγορότερα από τις παραδοσιακές ανυψωτικές μηχανές βάρους. Για να λειτουργήσετε με τα ελεύθερα βάρη ακίνδυνα πρέπει να έχετε μια καλή αίσθηση της ισορροπίας.
Οι ελβετικές σφαίρες είναι επίσης μεγάλες ενισχύσεις κατάρτισης ικανότητας επειδή λειτουργούν την ομάδα μυών πυρήνων σας; οι μύες στον κορμό σας, συμπεριλαμβανομένων των ραχιαίων και κοιλιακών μυών σας. Οι σφαίρες άσκησης μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ποικίλους τρόπους να βελτιωθεί η δύναμη, η ένωση και η σταθερότητα και η ευελιξία σωμάτων σας. Οι ελβετικές σφαίρες μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ισορροπία σας.
Κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού του γκολφ, χρησιμοποιείτε ουσιαστικά όλες τις ομάδες μυών στο σώμα σας, έτσι η ρουτίνα ικανότητάς σας θα θελήσει να ενσωματώσει να απασχοληθεί στο ολόκληρο σώμα σας. Για να είστε αποτελεσματικοί, πρέπει μόνο να επιλύσετε τρεις φορές εβδομαδιαίως, αν και πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να ξεσπήσουν οι ρουτίνες ικανότητάς τους στις μικρές μερίδες κάθε ημέρα της εβδομάδας.
Μόλις κατακτήσετε την πτυχή ικανότητας της κατάρτισης για το γκολφ, είστε αναμένετε για όλες τις άκρες τεχνικής που μπορείτε να βρείτε. Η βελτίωση της τεχνικής σας γίνεται πολύ ευκολότερη όταν είναι το σώμα σας αναμένει για την πρόκληση.
Η Susan Hill είναι ένας εθνικά αναγνωρισμένος εκπαιδευτής ικανότητας, γκολφ CHEK biomechanic και ειδικός αθλητικής διατροφής. Για περισσότερες πληροφορίες για τη συγκεκριμένα διατροφή γκολφ, τις ασκήσεις ή τα τεντώματα, επίσκεψη http://www.fitnessforgolf.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
