Η τέλεια ταλάντευση γκολφ μέσω της βελτιωμένων στάσης και της ισορροπίας
Κάθε παίκτης γκολφ είναι συνεχώς σε αναζήτηση εκείνης της αόριστης αίσθησης της τέλειας ταλάντευσης. Τα βιβλία γράφονται στο θέμα. Τα εκπαιδευτικά βίντεο που υπόσχονται τα "μυστικά της τέλειας ταλάντευσησ" πωλούν όπως τα hotcakes με ταχυδρομική εντολή και στο διαδίκτυο. Ο καθένας θέλει παντού να ξέρει τι πρέπει να κάνουν για να ταλαντευθούν όπως τα πλεονεκτήματα.
Η αλήθεια δεν είναι είναι εκεί καμία "τέλεια ταλάντευση"; τουλάχιστον εκεί κανένας μέθοδος για τον. Εάν έχουμε μάθει τίποτα από τα έτη προσέχοντας επαγγελματικών παικτών γκολφ επιδείξτε τις δεξιότητές τους στα πρωταθλήματα σε όλο τον κόσμο, είναι τι κάνει για τη "τέλεια ταλάντευση" ποικίλλει από τον παίκτη στον παίκτη.
Αυτός δεν σημαίνει ότι η αιτία χάνεται και δεν θα βρείτε ποτέ "εκείνη την" ταλάντευση. Ακριβώς σημαίνει ότι πρέπει να βρείτε την ταλάντευση "σασ". Μαθαίνοντας μερικές άκρες κατά μήκος του τρόπου, οι άκρες που μπορούν και ισχύουν για όλους τους παίκτες γκολφ, μπορούν μόνο να βοηθήσουν.
Δύο από τα σημαντικότερα συστατικά μιας καλής ταλάντευσης γκολφ είναι ισορροπία και στάση. Εάν είστε από την ισορροπία ή έχετε τη φτωχή στάση, η αναζήτησή σας της τέλειας ταλάντευσης γίνεται πιό προκλητική. Στις περισσότερες περιπτώσεις η ισορροπία βελτιώνεται δουλεύοντας στην οικοδόμηση της δύναμης και της αντοχής του πυρήνα σας.
Η καλή στάση αρχίζει με μια κατανόηση της θέσης ίδρυσης του σώματός σας. Αρχίστε με τη στάση ψηλός μπροστά από έναν καθρέφτη και την εκτέλεση μερικών αξιολογήσεων των βασικών γραμμών. Τα πόδια σας πρέπει να είναι πλάτος ώμων χώρια με τα γόνατα που κάμπτονται ελαφρώς. Οι ώμοι τοποθετούνται σε μια "πίσω και κάτω" θέση. Σιγουρευτείτε οι μύες στομαχιών ότι σας τραβιούνται έτσι ώστε η χαμηλή πλάτη σας παραμένει σε μια ουδέτερη θέση. Κάνετε τη σημείωση των ώμων και των ισχίων σας. Είναι στο ίδιο ύψος ή είναι μια πλευρά υψηλότεροι από άλλη;
Ενισχύοντας τον πυρήνα οι μύες της κοιλίας και χαμηλώνουν πίσω προχωρούν αρκετά προς να βελτιώσουν την ισορροπία και τη στάση ίδια, καθώς επίσης και τη βελτίωση του επιπέδου δύναμης που μπορείτε να έχετε πρόσβαση.
Η ενίσχυση πυρήνων μπορεί να ολοκληρωθεί μέσω της πρακτικής των συγκεκριμένων ασκήσεων πυρήνων. Μόλις κυριαρχήσετε μερικά από τα βασικά, μπορείτε να αρχίσετε πώς να οδηγήσετε κάθε μετακίνηση άσκησης που κάνετε από τον πυρήνα σας.
Η Susan Hill είναι ένας εθνικά αναγνωρισμένος εκπαιδευτής ικανότητας, γκολφ CHEK biomechanic και ειδικός αθλητικής διατροφής. Η εργασία της χαρακτηρίζεται σε ESPN, τη διαβίωση θερέτρου και το μόνο περιοδικό. Για περισσότερες πληροφορίες για τη συγκεκριμένα διατροφή γκολφ, τις ασκήσεις ή τα τεντώματα, επίσκεψη http://www.fitnessforgolf.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
