Μια αποτελεσματική άσκηση ταλάντευσης γκολφ
Υπάρχουν πολλοί τύποι αποτελεσματικών ασκήσεων ταλάντευσης γκολφ. Η άσκηση ταλάντευσης γκολφ είναι πολύ σημαντική επειδή η ταλάντευση γκολφ είναι στην ίδια την καρδιά του παιχνιδιού γκολφ.
Είναι πραγματικά αδύνατο να παιχτεί ένα καλό παιχνίδι του γκολφ χωρίς να είσαι σε θέση να εκτελεσθεί μια αποτελεσματική ταλάντευση γκολφ.
Ο άλλος λόγος για τον οποίο η άσκηση ταλάντευσης γκολφ είναι τόσο σημαντική είναι στο γεγονός ότι μια ταλάντευση γκολφ από την ίδια την φύση του είναι μια πολύ αφύσικη και αδέξια μετακίνηση του σώματος και των μυών.
Επομένως στέκεται στο λόγο ότι το σώμα θα αντισταθεί συνήθως στη δράση ταλάντευσης γκολφ και γί αυτό εμφανίζεται να είναι τόσο δύσκολο να κυριαρχήσει.
Εντούτοις όταν χρησιμοποιείτε τις ασκήσεις ταλάντευσης γκολφ για να ενισχύσετε και να ρυθμίσετε τους σχετικούς μυς, η ταλάντευση γκολφ γίνεται λιγότερο αδέξια στο σώμα.
Τώρα ρίξτε μια πιό στενή ματιά στις μετακινήσεις που περιλαμβάνονται σε μια ταλάντευση γκολφ έτσι ώστε βρίσκουμε την αποτελεσματικότερη άσκηση ταλάντευσης γκολφ που θα προσκρούσει ο πιό εντυπωσιακά στην ποιότητα του παιχνιδιού σας.
Η ταλάντευση γκολφ είναι πραγματικά μια πλάτη στροφής και μια στροφή κατευθείαν. Η μεγαλύτερη μέρος της μετακίνησης είναι καθαρή περιστροφή. Αυτό σημαίνει ότι να κάνει τις ασκήσεις ταλάντευσης γκολφ όπως μια καθισμένη συστροφή που κρατά έναν αλτήρα ευθύ έξω μπροστά από σας είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση στην ενίσχυση και τη βελτίωση των μυών που χρησιμοποιούνται στην ταλάντευση γκολφ.
Να είστε προσεκτικός για να μην χρησιμοποιήσει τα πολύ μεγάλα βάρη σε αυτήν την άσκηση ταλάντευσης γκολφ. τα άλαλα κουδούνια 3-5 λιβρών είναι ιδανικά. Θυμηθείτε ότι μια λέσχη γκολφ δεν είναι βαριά στην πραγματικότητα αυτό βάρη μια λιγότερο από λίβρα.
Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση ταλάντευσης γκολφ τόσοι χρόνοι όσοι και μπορείτε μέσα σε μια 30-μικρή σύνοδο χωρίς τέντωμα. Θυμάται να θερμάνει προτού να αρχίσετε τη σύνοδο και επίσης για να θερμάνετε κάτω όταν είστε κατευθείαν.
Το ζέσταμα εξασφαλίζει ότι δεν αρχίζετε με το κρύο μυών σας. Τα τεντώματα που περιλαμβάνουν τους μυς ότι πρόκειται να χρησιμοποιήσετε μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικά χρήσιμα προτού να πάτε σε αυτήν την άσκηση ταλάντευσης γκολφ.
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Mike Pedersen είναι ένας από τους κορυφαίους εμπειρογνώμονες ικανότητας γκολφ στη χώρα, το συντάκτη του τελευταίου οδηγού ικανότητας γκολφ, και τον ιδρυτή διάφορων σε απευθείας σύνδεση περιοχών ικανότητας γκολφ τέμνων-ακρών. Επισκεφτείτε τη νέα περιοχή ικανότητας γκολφ του Perform στο καλύτερο γκολφ.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
