Οι παίκτες γκολφ γυναικών έχουν το Drive για την επιτυχία
Η προσοχή των κύκλων πρωταθλημάτων των σημερινών φορέων LPGA είναι πιό συναρπαστική από πάντα. Η Annika Sorenstam συνεχίζει να εξουσιάζει το γκολφ των γυναικών και παρουσιάζει όπου η λεπτότητα, η δύναμη και το athleticism ενώνονται να κάνουν τον τρόπο για το μέλλον.
Είναι το σημερινό θηλυκό παίκτης γκολφ πραγματικά αυτός διαφορετικός; Χρειάζεστε μόνο το βλέμμα μέχρι τις στατιστικές από τα προηγούμενα έτη σε συνδυασμό με τα τρέχοντα επίπεδα παιχνιδιού για να απαντήσετε σε εκείνη την ερώτηση. Το 1998, μόνο 7 σύντομα έτη πριν, η Annika οδήγησε τη σφαίρα 246 υάρδες στη μέση οδηγώντας απόσταση. Σήμερα, η μέση απόστασή της είναι 272 υάρδες. Από να υποβληθεί σε μια πλήρη επίθεση κλίμακας στην ικανότητα με τη βοήθεια ενός προσωπικού εκπαιδευτή, έχει κερδίσει κοντά σε 30 υάρδες στη νέα απόσταση.
Είναι το απομονωμένο δασοφύλακας στο γκολφ των γυναικών ή το κύμα του μέλλοντος; Πίσω το 1998, εάν ένας φορέας LPGA οδήγησε τη σφαίρα 250 υάρδες, ήταν στους κορυφαίους 17 φορείς στον τομέα της. Σήμερα, ένας φορέας που οδηγεί τη σφαίρα 250 υάρδες δεν θα τοποθετήσει ακόμη και στα κορυφαία 40. Ποιους απολογισμούς για αυτά τα νέα πρότυπα απόδοσης και πώς μπορούν οι θηλυκοί παίκτες γκολφ γύρω από τη χώρα να προετοιμάσουν για τον ανταγωνισμό υψηλού επιπέδου;
Βάλτε μια βάση - που μαθαίνει πώς να δεσμεύσουν κατάλληλα τον πυρήνα οι μύες παρέχουν μια πλατφόρμα της σταθερότητας και του επιπέδου προστασίας από τον τραυματισμό. Προκειμένου να κρατηθεί το σώμα σας από το χωρισμό και την επιρροή της ταλάντευσης γκολφ σας, οι ασκήσεις που στοχεύουν στην αποκατάσταση της μυϊκής ισορροπίας πρέπει να είναι ένα φυσικό μέρος του σχεδίου προγράμματος. Δεδομένου ότι συνεχίζετε να χτίζετε τη θεμελιώδη δύναμη, βελτιώνετε επίσης την αντίστασή σας στην κούραση.
Προοδευτική αντίσταση - η δύναμη πρέπει να αναπτυχθεί κατά τρόπο προοδευτικό. Προκειμένου να αποκτηθεί ισχυρότερο πρέπει να προσθέσει σταδιακά την αντίσταση κατά τη διάρκεια του χρόνου σχετικά με τα προηγούμενα workouts. Τα κέρδη δύναμης γίνονται αργά, αλλά με συνέπεια και θα δείτε τη διαφορά στο παιχνίδι σας σε κανέναν χρόνο. Ελλείψει της προόδου με το πρόγραμμά σας, περιορίζετε τη δυνατότητά σας. Η πρόοδος περιλαμβάνει επίσης την ποικιλία των ταχυτήτων μετακίνησής σας καθώς το σώμα σας γίνεται περισσότερο προσαρμοσμένο σε κάθε άσκηση.
Ο σημερινός θηλυκός παίκτης γκολφ ξέρει ότι η σκληρή εργασία δημιουργεί τα αποτελέσματα και μεταφράζει σε μια καλύτερη θέση στον παίζοντας τομέα. Εάν ψάχνετε τους τρόπους να ληφθείτε στην κορυφή του πίνακα ηγετών, κατόπιν τοποθετήστε τις ανάγκες του σώματός σας στην κορυφή του καταλόγου προτεραιότητάς σας για να κάνετε μια οριστική διαφορά στο παιχνίδι σας.
Η Susan Hill είναι ένα CHEK γκολφ Biomechanic, αρθρογράφος ικανότητας γκολφ στο γκολφ που διευκρινίζεται και Πρόεδρος της ικανότητας για το γκολφ. Για τις ασκήσεις που στοχεύουν για να χαμηλώσουν την αναπηρία σας και να σας δώσουν μια ανταγωνιστικότητα κάθε φορά που παίζετε, κατόπιν επίσκεψη http://www.fitnessforgolf.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
