Η γρίπη πουλιών και εσείς
Υπάρχουν περισσότερες ειδήσεις για την αναφερόμενη στα πτηνά γρίπη πουλιών (H5N1), και μερικές από τις μπορούν να είναι frightful ήχος. Ακόμη και ο Πρόεδρος Bush αντιμετώπισε τελικά το ζήτημα σε μια πρόσφατη ομιλία. Ανέφερε ότι οι ΗΠΑ στρατιωτικές να κληθούν μέσα για να βοηθήσουν να επιβάλουν μια πιθανή καραντίνα εκείνοι που στενοχωρήθηκαν, δεδομένου ότι δεν υπάρχει κανένα εμβόλιο για την.
Αυτό είναι προφανώς ένα χειρότερο σενάριο περίπτωσης, αλλά φέρνει στο φως ανάβει πόση επίδραση κάτι παρεμφερή γρίπη μπόρεσαν να ασκήσουν. Για χρόνια τώρα, οι εμπειρογνώμονες έχουν προειδοποιήσει για μια τέτοια πανδημία, εάν είναι ή όχι ο τρέχων H5N1 ιός.
Αυτήν την περίοδο η γρίπη είναι μόνο αρμόδια για κατ' εκτίμηση 65 θάνατοι (AP Οκτωβρίου 2005) και έχει απομονωθεί πρώτιστα στη Νοτιοανατολική Ασία, μια ήπειρος μακριά μακρυά από τα κράτη.
Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) και άλλες σφαιρικές οργανώσεις υγείας έχουν προειδοποιήσει το κοινό και μετά από τη γρίπη δεδομένου ότι το πρώτο ξέσπασμά του το 1997 και HEALTHandFITNESS.com το εξέθεσε αρχικά ως είδηση-τίτλο στις αρχές του 2005. Η κύρια ανησυχία είναι ότι αυτός ο ιός θα μπορούσε να αλλοιώσει και να διαδώσει εύκολα από ανθρώπινο στον άνθρωπο, ο οποίος, σε ένα άλλο χειρότερο σενάριο περίπτωσης, η εκτίμηση εμπειρογνωμόνων θα ήταν μοιραία σε ένα ζεύγος εκατομμύριο και ενδεχομένως μέχρι τόσο υψηλός όπως 100 εκατομμύρια σε όλη την υδρόγειο.
Η πιό πρόσφατη ανάπτυξη έχει προέλθει από τους ερευνητές που έχουν αναδημιουργήσει τον ιό παγκόσμιας πιό θανάσιμο γρίπης, η ισπανική γρίπη, μια πανδημία το 1918 που προκάλεσε τουλάχιστον 50 εκατομμύριο θανάτους (με μερικούς ερευνητές που δηλώνουν μέχρι 100 εκατομμύρια).
Όπως αναφέρεται στη φύση και την επιστήμη περιοδικών, οι επιστήμονες τώρα ξέρουν ότι αυτή η γρίπη άρχισε ως γρίπη πουλιών πρίν αλλοιώνει τον τρόπο της στον ανθρώπινο πληθυσμό, αυξάνει την αμεσότητα της κατανόησης και, ενδεχομένως, να ελέγξει την τρέχουσα γρίπη πουλιών.
Τι μπορείτε να κάνετε;
Γενικά, η γρίπη είναι πλέον πιθανή να γίνει μοιραία πολύ παλαιός, πολύ νέος και εκείνοι που υποφέρονται από τις χρόνιες παθήσεις.
Αυτό, εντούτοις, δεν ίσχυε για τη γρίπη του 1918, η οποία είχε επιπτώσεις πρώτιστα στους νέους ενηλίκους με την πλήρωση των πνευμόνων τους με τα ρευστά που έπνιξαν μέσα, αλλά η καλύτερη πάλη μπορεί να γίνει από εκείνους που έχουν αυξήσει τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματός τους. Με να γίνετε υγιέστεροι και ισχυρότεροι τώρα, όχι αργότερα, μπορείτε να βελτιώσετε τη δυνατότητά σας να αποτρέψετε την ασθένεια και, εάν γίνεστε στενοχωρημένοι, να αυξήσετε τη δυνατότητά σας να παλεψετε τη γρίπη.
Βελτιώστε την απάντηση ανοσοποιητικών συστημάτων σας με την ακολουθία αυτών των οδηγών:
1. Φάτε τα υγιέστερα τρόφιμα
Το κάνετε ένα σημείο για να φάτε τους περισσότερους νωπούς καρπούς και λαχανικά με τη συμπερίληψη τους με κάθε γεύμα και για τα πρόχειρα φαγητά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας σας.
2. Ασκηση
Κάθε ημέρα πρέπει να κάνετε κάποιο τύπο άσκησης που διαρκεί τουλάχιστον το σύνολο 60 λεπτών. Η έμφαση πρέπει να είναι στις καρδιαγγειακές ασκήσεις, αλλά την κατάρτιση δύναμης
πρέπει να περιληφθείτε για να βελτιώσει το ποσό αδύνατου ιστού σωμάτων.
3. Κατάλληλος ύπνος
Οι πολύτα από εμάς προφθάνονται να απασχοληθούν σε πολλής κάθε ημέρα, συμπεριλαμβανομένου
χρόνος για να ανταλάξει σε και από την εργασία και τις πιέσεις εκείνου του τύπου τρόπου ζωής. Το καλύτερο
ο πολεμιστής για αυτό πρόκειται να πάρει τον κατάλληλο ύπνο κάθε νύχτα (6-8 ώρες κατά μέσον όρο).
4. Πολυ-βιταμίνες & μεταλλεύματα
Ακόμη και ο Αμερικανός ιατρικός
Η ένωση (AMA) συμφωνεί ότι η λήψη μιας πολυ-βιταμίνης/ενός με ανόργανα άλατα συμπληρώματος προτείνεται για το κάθε
ενήλικος. Να είστε βέβαιος να επιλέξει μια όλος-φυσική τρόφιμο-βασισμένη βιταμίνη που περιλαμβάνει κοντά σε 100% RDA του σας
αντιοξειδωτικές απαιτήσεις.
Περίπου ο συντάκτης:
Το Darren Rieck είναι επιστήμονας υγείας (πανεπιστήμιο του Κινκινάτι) και περιβαλλοντικός ειδικός (UC Santa Barbara). Το Darren είναι ο εκδότης και ο ιδρυτής του ενημερωτικού ιστοχώρου HEALTHandFITNESS.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
