Αποτελεσματικά διαιτητικά συμπληρώματα για τους πάσχοντες αρθρίτιδας
Τα αποτελεσματικά δημοφιλή διαιτητικά συμπληρώματα για τους πάσχοντες αρθρίτιδας είναι chondroitin, πετρέλαιο ψαριών και glucosamine. Chondroitin μπορεί να σύρει το ρευστό στο χόνδρο, που βελτιώνει τον shock-absorbing έλεγχο δυνατότητας και βάρους, δεδομένου ότι περισσότερο βάρος είναι ίσο με περισσότερη κοινή πίεση. Τα πετρέλαια ψαριών βοηθούν με τον έλεγχο της ανάφλεξης στο σώμα. Και οι πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η ουσία χόνδρος-οικοδόμησης αποκαλούμενη glucosamine είναι αποτελεσματική για τη μακροπρόθεσμη ανακούφιση του πόνου οστεοαρθρίτιδας. Σε μερικούς ανθρώπους, glucosamine εμφανίζεται να επιβραδύνει ακόμη και την επιδείνωση των ενώσεων κατά τη διάρκεια του χρόνου και να ενισχύει τον κοινό χόνδρο. Εάν μπορεί ή όχι πραγματικά να αντιστρέψει την ασθένεια είναι ακόμα ασαφής. Σε μερικές περιπτώσεις, glucosamine μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κοινού με MSM, μια ουσία που εμφανίζεται να επιβραδύνει τον εκφυλισμό αλλά δεν αποδεικνύεται ακόμα και εγκρίνεται.
Εν συντομία:
; Chondroitin - οι βοήθειες σύρουν το ρευστό στο χόνδρο, που βελτιώνει την shock-absorbing δυνατότητα.
; Πιπερόριζα; Η πιπερόριζα είναι ένα αντιοξειδωτικό που ενεργεί ως εμπρηστικός χωρίς σημαντικές παρενέργειες.
; Glucosamine θειικό άλας; Αυτό χτίζει το χόνδρο με πολύ λίγες παρενέργειες.
; Μαγνήτες; Αν και μαγνήτες που φοριούνται ως κόσμημα ή τοποθετημένος στο κρεβάτι linens έχει αναφερθεί από μερικούς για να είναι αποτελεσματικά relievers πόνου, τα αποτελέσματα είναι ακόμα προκαταρκτικά οι γιατροί υποστηρίζουν ότι αυτοί οι μαγνήτες δεν είναι αρκετά ισχυροί.
; MSM - αυτό το οργανικό θείο χρησιμοποιείται στη μείωση της ανάφλεξης.
; Nettle φύλλο - nettles μπορούν να μειώσουν την ανάγκη ενός ασθενή για NSAIDS (μη-στεροηδαλ αντιφλεγμονώδη φάρμακα) κατά μέχρι 70 τοις εκατό.
; Βιταμίνη ε; Αυτό το αντιοξειδωτικό χρησιμοποιείται πρώτιστα για την οστεοαρθρίτιδα.
; Η βιταμίνη β είναι επίσης αποτελεσματικό reliever πόνου. Λειτουργεί καλύτερα στο γόνατο και μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει τον εκφυλισμό που προκαλείται από τα ελεύθερος-ριζικά μόρια, όχι μόνο στις ενώσεις αλλά σε άλλες περιοχές του σώματος επίσης
Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα αυτού που ένας την πάσχων αρθρίτιδας μπορεί να χρησιμοποιήσει κατά επιδίωξη της ανακούφισης πόνου από τις φυσικές θεραπείες. Εντούτοις, λόγω στην έλλειψη επιστημονικής μελέτης και δοκιμής σε πολλές από αυτές τις εναλλάσσομαι επεξεργασίες, δεν υπάρχει καμία απόδειξη της αποτελεσματικότητάς τους.
Τίποτα δεν μπορεί να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα, αλλά τα θρεπτικά συμπληρώματα, την εφαρμογή της θερμότητας ή το κρύο στις επηρεασθείσες ενώσεις, άσκηση, και η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία και την ευελιξία των ενώσεών σας, και ίσως να επιβραδύνει ακόμα και την πρόοδο της ασθένειας. Συμβατικά εξωχρηματιστηριακά relievers πόνου, όπως και ibuprofen, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο στο μειωμένος κοινό πόνο, αλλά παράγουν τις παρενέργειες και μπορούν να προκαλέσουν τα προβλήματα στους μακροπρόθεσμους χρήστες.
Δυστυχώς, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να θεραπευτεί η αρθρίτιδα. Εντούτοις, μπορείτε να καθυστερήσετε την αρχή με τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Ασκήστε τακτικά και φάτε έναν υγιή και αποφύγετε τις επαναλαμβανόμενες μετακινήσεις που σας προκαλούν τον πόνο.
Περίπου ο συντάκτης:
Το Dhiraj είναι ερευνητής ανακούφισης και επεξεργασίας πόνου αρθρίτιδας. Προσφέρει τις συμβουλές και τις άκρες και μια ευρεία σειρά των εναλλακτικών λύσεων για την αρθρίτιδα και σχετικά με τα τον πόνο ζητήματα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
